• เรื่องทั่วไป
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : mac.narongchai.xiii@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2019-10-15
  • จำนวนเรื่อง : 2
  • จำนวนผู้ชม : 583
  • ส่ง msg :
  • โหวต 0 คน
oktest
เรื่องทั่วไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/oktest
วันพฤหัสบดี ที่ 24 ตุลาคม 2562
Posted by เรื่องทั่วไป , ผู้อ่าน : 290 , 00:10:54 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ไม่ว่าจะดาราหรือพระเอกหนัง ต่างก็มีกล้ามกันทั้งนั้น แล้วความเป็นจริงคนมีกล้ามนั้นดูดีกว่าคนไม่มีกล้าจริงหรือ ถ้าเราสังเกตกันผ่านทุกช่องทาง คนที่เรากำลังดูเขาอยู่ เขามีกล้ามกันเป็นส่วนใหญ่และก็น่าดูไม่น้อย ยิ่งหน้าตาดีสักนิดหุ่นดีอีกหน่อยดูแล้วก็ทำสาวๆ ความดันขึ้นได้เหมือนกัน แล้วสำหรับชายหนุ่มที่ไม่มีกล้ามละ เขาดูไม่ดีหรือไม่เป็นที่ต้องการของผู้หญิงกันเลยหรือ จะว่าไปผู้ชายหลายคนก็อยากจะมีกล้ามกับเขาเหมือนกัน แต่ก็ใช่ว่าจะมีกันง่ายๆ เรื่องแบบนี้ต้องใช้ทั้งเวลาและแรงใจถึงจะมีได้แบบคนอื่นเขา แต่ความเป็นจริงมีกล้ามหรือไม่มีกล้ามตรงไหนดีกว่ากัน หลายคนก็ชอบดูคนที่มีกล้ามใหญ่ๆ สักหน่อยดูแล้วคงจะมีความสุขไม่น้อย แต่หลายคนก็ได้แค่มองแต่พอได้รู้จักกันจริงๆ ก็จะมีจุดที่ต่างออกไป กล้ามใหญ่หรือเล็ก หรือว่าไม่มีกล้าม สุดท้ายก็ต้องอยู่ที่เข้ากันได้หรือไม่ ถ้าเราสังเกตกันจริงๆ ความเข้าใจกันมากว่าที่จะเป็นตัวแปลที่ทำให้ชีวิตคู่มีความสุขกันได้หรือเปล่า ผู้ชายหลายคนไม่ได้สนใจเรื่องกล้ามมากนักแต่ขอแค่ไม่อ้วนไม่ผอมก็เท่านั้น แต่ก็จะไปเน้นเรื่อง sex บางคนติดการดูหนังโป๊ ดูจนอยากจะไปเล่นหนังโป๊อย่างเขา เข้าใจมาตลอดว่าการที่เราสามารถอึดได้นานเท่าไหร่ก็สามารถทำให้ผู้หญิงมีความสุขมากที่สุด ความจริงเป็นแบบนั้นหรือเปล่า ตรงนี้ต้องไปถามคู่ของเราเอง แต่หนังโป๊ หรือ หนังx มันคือการแสดงที่ทำให้เราดูเพื่อความบันเทิง อย่าไปหมกหมุนกับเรื่องพวกนี้มากนัก กลับมาที่เรื่องของกล้าม ในความจริงทุกคนมีกล้ามอยู่ในตัวอยู่แล้ว แต่อยู่ที่ว่าเราจะทำแบบไหนให้กล้ามเหล่านี้ออกมาโชว์ตัวให้สาธารณะชนได้เห็นกันก็เท่านั้น และปัจจัยหลักถ้าคุณอยากจะมีกล้ามท้อง หรือซิกแพ็คแบบคนอื่นเขาก็มีหลักการง่าย ๆเพียงแค่ 3 ข้อเท่านั้น 1.คุมอาหาร การคุมอาหาร ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ย้ำว่า มาก ๆ ไม่เพียงแค่ต้องการให้มีกล้ามท้องเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการดูแลสุขภาพที่ดีด้วย การเลือกรับประทานอาหารที่ไร้ไขมันหรือ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ส่งผลเสียกับร่างกายจัดว่าเป็นเรื่องที่ดีที่สุด อาหารคือสิ่งที่ควบคุมร่างกายเราได้ดีที่สุด กินอะไรก็จะเป็นแบบนั้น ชอบกินข้าวขาหมูก็จะเป็นแบบหมู ชอบกินอาหารเพื่อสุขภาพก็จะมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน 2.การออกกำลังกาย ใครๆก็รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ในการออกกำลังกาย หลายก็บอกว่าเบื่อ ไม่สนุก แต่อย่าลืมว่าเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว ก็ควรต้องออกกำลังกายแต่พอเหมาะ แต่ก็สามารถเสริมด้วยการเล่นกีฬาที่ชอบได้ ถ้าหลายคนเป็นคนที่ขี้ร้อนเหงื่อออกง่าย จัดว่าดีมากๆ เพราะจะได้รีดไขมันออกมากับเหงื่อได้เป็นอย่างดี แต่บางครั้งก็เหนื่อยเกินไป อาจจะแอบไปเล่นกีฬาเพื่อผ่อนคลายร่างกายสักนิด ถ้าชอบการว่ายน้ำก็เพิ่มการว่ายน้ำลงไปในคอสการออกกำลังกายด้วยก็ได้ไม่จัดว่าผิด ทำให้สิ่งที่ชอบเราจะสามารถอยู่กับมันได้นาน 3.เวลา (TIME) เวลาคือเครื่องมือสำคัญที่สุด อย่าคิดว่าการอยากมีกล้ามจะเกิดขึ้นได้ภายในชั่วข้ามคืน บางคนอยากผอมเร็วก็ไปหาหมดดูดไขมัน แค่ไม่กี่นาทีก็ลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็วหายไปหลายกิโล แต่เราไม่เปลี่ยนพฤติกรรม เดี๋ยวกรรมก็กลับมาตามสนองเราเหมือนเดิม อ้วนกว่าเดิมขึ้นไปอีก เราควรต้องใช้เวลาเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับตัวเราสักหน่อย ให้เวลากับตัวเราเองให้มากกว่าเดิม แบ่งเวลาให้กับร่างกายและความรู้สึกเราเพิ่มขึ้น อย่าท้อระหว่างทาง การท้อมักจะเกิดขึ้นกับสิ่งที่เราต้องทนอยู่กับมันเพราะไม่ได้ชอบไม่ได้รัก แต่ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่เรารักเราชอบก็จะอยู่กับมันได้นาน อย่างที่ได้บอกไปในข้อ 2 ออกกำลังกายก็พร้อมกับการเล่นกีฬาไปด้วย จะได้ไม่มีคำว่าเบื่อ ในความสำคัญแล้ว ก่อนที่จะมีกล้ามก็ควรต้องทำให้ร่างกายแข็งแรงก่อน คนที่มีกล้ามร่างกายเขาเหล่านี้จะมีความแข็งแรงเป็นทุนเดิม กันอยู่แล้ว แล้วถึงจะสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น แต่ถ้าในช่วงระหว่างที่รอให้มีกล้ามนั้น เราก็ควรต้องปรับเปลี่ยนบุคลิกให้ดูดีสักหน่อย ไม่มีกล้ามก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะดูไม่มี ไม่เป็นที่ต้องการของสาวๆ บริหารเสน่ห์ของเราด้วยการใช้คำพูด รอยยิ้มและความจริงใจเรื่องนี้จัดว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากว่า การโชว์กล้ามสวยๆ เสียอีก รูปร่างหน้าตาเป็นเสน่ห์ที่ดึงดูดใจกับสาวๆ ทุกคนก็จริงอยู่ แต่ก็แค่ชั่วคราวเท่านั้นเมื่อเวลาเปลี่ยนไปเราไม่ได้หมั่นดูแลให้ร่างกายดีอยู่เสมอก็อาจจะทำให้มีพุง อ้วนไป หรือผอมไปได้เช่นกัน เราควรมาดูแลเรื่องของจิตใจให้ดีอยู่เสมอดีกว่า จากที่เคยได้คุยกับสาวๆ มาทุกวัย ก็จะมีคำพูดที่คล้ายๆ กันตลอดว่า รูปร่างก็สำคัญ แต่ความจริงใจและซื่อตรงต่อกันนั้นสำคัญกว่า บางคนคบกันเพราะหน้าตาแต่ไม่นานก็ต้องแยกจากกันไป แต่บางคนคบกันที่ความจริงใจ ต่อให้ไม่หล่ออย่างไรก็ทำให้รักหมดหัวใจได้ตลอดกาล





เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น