• Digitalknowledge
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : w.Pattanalertrattanachai@primal.co.th
  • วันที่สร้าง : 2018-11-26
  • จำนวนเรื่อง : 181
  • จำนวนผู้ชม : 42992
  • ส่ง msg :
  • โหวต 0 คน
Digitalknowledge
แหล่งความรู้ Online ที่ทำให้ใครหลายๆคน มี ทั้ง ความรู้ทั่วไป และ แรงบันดาลใจในเรื่องต่างๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/pailinprimal
วันพุธ ที่ 9 กันยายน 2563
Posted by Digitalknowledge , ผู้อ่าน : 179 , 10:49:38 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

 

แค่ฟังชื่อ ‘กรดไหลย้อน’ หลายคนก็คงปวดแสบปวดร้อนกันแล้ว แต่รู้ไหมว่าอาการกรดไหลย้อนเกิดจากน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรืออาการขย้อนจนรบกวนการใช้ชีวิตชีวิตประจำวันได้ แล้วเราจะรักษาอาการเหล่านี้และป้องกันได้อย่างไร? ไปดูรายละเอียดพร้อมๆ กันเลย

สาเหตุ

โรคกรดไหลย้อนนั้นเรียกได้ว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง อย่างการรับประทานอาหารเสร็จแล้วนอนทันที การทานอาหารมันๆ หรือการทานเยอะเกินไป ซึ่งโรคกรดไหลย้อนอาจเกิดมาจาก 3 สาเหตุหลักๆ จากอวัยวะภายในของเราได้แก่ 

  • ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร โดยปกติหูรูดส่วนปลายจะทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร แต่การทำงานอาจเสื่อมลงได้จากพฤติกรรม เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และการใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว ดังนั้นคนที่ชอบดื่มและเที่ยวกลางคืนมีสิทธิ์ที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนมากกว่า

  • ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร อาการผิดปกตินี้ทำให้อาหารที่รับประทานลงไปเคลื่อนที่ช้าหรืออาหารที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ

  • ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ซึ่งเกิดได้จากการรับประทานอาหารประเภทไขมันสูง

อาการ
หากคุณมีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก หลังทานอาหารมื้อหนัก การโน้มตัวไปข้างหน้า การยกของหนัก การนอนหงาย นั่นอาจหมายถึงคุณมีอาการของกรดไหลย้อน และมีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก หรือท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียนหลังรับประทานอาหาร

วิธีการรักษาและแนวทางป้องกัน

สามารถรักษาได้โดยการรับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล ยาลดกรด แต่เราสามารถป้องกันอาการที่จะเกิดขึ้นได้ โดย

  • ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง 

  • หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ สุราและการสูบบุหรี่

  • ไม่ทานอาหารมื้อเย็นปริมาณมาก และไม่ควรนอนทันทีหลังทานอาหาร ควรเว้นเวลาก่อนนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง

  • ไม่ใส่เสื้อผ้ารัดรูปหรือรัดเข็มขัดแน่นจนเกินไป

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

หากทำตามแล้วยังไม่ดีขึ้น ให้รีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย หากไม่ดีขึ้น อาจจะทำการรักษาขั้นตอนต่อไปตามแต่คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

และนี่ก็คือวิธีการจัดการกับอาการของกรดไหลย้อน หากคุณมีอาการกล่าวลองปรับเปลี่ยนการกิน เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมันของทอด และดื่มน้ำเปล่า หลีกเลี่ยงปัจจัยในชีวิตประจำวันที่ไปกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้มากที่สุด และพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : https://www.pobpad.com และ https://www.bumrungrad.com

 




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน