• peanut
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-01-29
  • จำนวนเรื่อง : 43
  • จำนวนผู้ชม : 50138
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
Peanut's Peaceful Politics
พูดคุย วิพากษ์สังคม การเมือง เรื่องประเทศชาติ ในแนวทางเสรีภาพสาธารณะ ที่จำกัดด้วยกรอบจริยธรรม ธรรมาภิบาล และจิตสำนึกที่ดี. พร้อมสลับแทรกด้วยสาระบันเทิง เรื่องเล่าเพื่อ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/peanut
วันพฤหัสบดี ที่ 19 กรกฎาคม 2550
Posted by peanut , ผู้อ่าน : 3756 , 08:37:30 น.  
หมวด : วิทยาศาสตร์/ไอที

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

CTD (Cumulative Trauma Disorders)
"คูมูล่าทีฟ ทรอม่า ดิสออเตอร์" คือกลุ่มอาการบาดเจ็บของ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือเส้นประสาท ที่เกิดจากการทำงานซ้ำ ๆ เช่น การใช้เม้าส์ การเขียนหนังสือ หรือการทำอะไรที่ซ้ำๆ อยู่ในอิริยาบถเดิมๆ เป็นเวลาต่อเนื่องนานๆ ประกอบกับท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง จนทำให้เกิดการสะสมอาการไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัว

ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิด CTD
- ทํางานอยู่ในสภาวะที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- ทํางานในรูปแบบซ้ำๆ เป็นเวลานาน
- ทํางานในท่าทางเดิมๆ เป็นเวลานาน
- ทํางานในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น ก้มหลังมากเกินไป หรืองอข้อศอกมากเกินไป
- ทํางานที่หนักกว่า 1/3 ของกําลังกล้ามเนื้อติดต่อกันนานๆ
- มีแรงกดจากอุปกรณ์ หรือเครื่องมือต่อผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออื่น เช่น เอ็นกล้ามเนื้อเส้นประสาทเป็นเวลานาน
- ได้รับแรงสั่นสะเทือนจากเครื่องมือหรือสิ่งแวดล้อมในการทํางาน

กลุ่มอาการบาดเจ็บซ้ําจากการทํางาน แบ่งได้เป็น 3 ระยะ คือ
• ระยะที่ 1
- ปวดและล้าในช่วงเวลาทํางาน อาการหายไปในเวลากลางคืนหรือช่วงพัก
- มีอาการเป็นอาทิตย์หรือเป็นเดือน
- อาการเป็นๆ หายๆ
สามารถหายเป็นปรกติได้ หรืออาจพัฒนาสู่ระยะที่ 2 ได้ หากไม่ได้รับการรักษาหรือการจัดการอย่างถูกต้อง

• ระยะที่ 2
- อาการปวดเมื่อยจะมากขึ้นขณะทํางาน
- อาการจะไม่หายไปแม้หลังเลิกงานหรือนอนพักข้ามคืน
- อาจมีอาการกดเจ็บ ปวด บวม ชาอ่อนแรง
- มีการรบกวนการนอน
- ความสามารถในการทํางานลดลง
- อาการคงค้างอยู่เป็นเดือน
รักษาหายได้ แต่ต้องควบคู่กับการจัดการเรื่องการทํางาน

• ระยะที่ 3
- มีอาการในขณะพักหรือเวลากลางคืน
- มีการรบกวนการนอน
- ไม่สามารถทํางานได้ แม้จะเป็นงานที่เบา
- อาการอาจยาวเป็นเดือนหรือเป็นปี
- มีการรบกวนการใช้ชีวิตประจําวัน

การป้องกันกลุ่มอาการบาดเจ็บซ้ําจากการทํางาน
- การปรับสถานที่และวิธีการทํางานให้เหมาะสมโดยใช้ วิธีการทางการยศาสตร์
- ขจัดความเครียดในการทํางาน
- การเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

การรักษากลุ่มอาการบาดเจ็บซ้ําจากการทํางานในระยะแรก
- การนวดด้วยตนเอง
- การใช้ความร้อน-เย็น
- การปรับสภาพในการทํางาน

ตัวอย่างกลุ่มอาการบาดเจ็บซ้ําจากการทํางาน
• กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ (Carpal tunnel syndrome)
จะพบได้ในคนงานที่มีแรงกดบริเวณด้านหน้าของข้อมือเป็นเวลานานๆ เช่น งานป้อนข้อมูลคอมพิวเตอร์ จะส่งผลให้มีอาการชาบริเวณนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางครึ่งนิ้ว

• อาการอักเสบของกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome)
จะพบได้จากการทํางานซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดร้าวไปตามพื้นที่เฉพาะของกล้ามเนื้อนั้นๆ ซึ่งไม่จําเป็นต้องเป็นบริเวณกล้ามเนื้อที่มีปัญหา เช่น มีปัญหาที่กล้ามเนื้อคออาจปวดร้าวไปที่สะบักได้


เรียบเรียงจาก: เอกสารเผยแพร่ คลินิกกายภาพบําบัด ม.มหิดล



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
โนบิตะ! วันที่ : 19/07/2007 เวลา : 11.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sakda2009


ตอนผมนั่งเล่นคอมนานๆ รู้สึกเจ็บที่บ่าหัวไหล่
แล้วก็รู้สึกชามากคับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
SunnyMan วันที่ : 19/07/2007 เวลา : 09.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sunnyman


โอ้ เยี่ยมเลยครับ ตอนนี้ผมว่าผมเป็นไอ้โรคนี้หล่ะครับ ปวดเมื่อยที่บ่า มากเลย
ขอบคุณมากๆ ครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กรกฎาคม 2007 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        



[ Add to my favorite ] [ X ]


ตรงไหนคือจุดเด่นที่สุดของทักษิณ
ปากเสีย พูดอย่างทำอย่าง
1 คน
พฤติกรรมส่อทุจริต คดโกงชาติ
1 คน
ไร้คุณธรรม ศีลธรรมจรรยา
0 คน
บ้าอำนาจ เห็นแก่ตัว อัตตาจัด
0 คน
โดดเด่นทุกข้อที่กล่าวมา (1-4)
40 คน
ร่ำรวยช่วยคนจน
2 คน
คนดีอาสาทำงานเพื่อบ้านเมือง
6 คน

  โหวต 50 คน