• ศรีนาคา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2009-09-20
  • จำนวนเรื่อง : 10
  • จำนวนผู้ชม : 151417
  • จำนวนผู้โหวต : 16
  • ส่ง msg :
  • โหวต 16 คน
วันอังคาร ที่ 29 กันยายน 2552
Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 4979 , 07:33:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ยก ย้ายข้าวของถูกวิธี จะได้ไม่ปวดหลังสาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนเราปวดหลัง  ก็คือการไม่รู้จักการใช้หลังของเราที่พ่อแม่ให้มาให้ถุกต้อง ทำให้ต้องมาเสียเวลาในชีวิตกับการซ่อมให้คืนกลับสู่สภาวะเดิม  และในหลายคนก็ไม่สามารถกลับสู่ตรงนั้นได้  ทั้งที่ยังอายุไม่มากหนึ่งในการใช้หลังไม่ถูกวิธีที่สร้างปัญหาได้มากก็คือ การ ยกย้ายสิ่งของ   มาดูภาพนี้กันนะคะที่มา:http://www.turboergo.com/images/LiftPosterSampleMED.jpgเมื่อ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 28 กันยายน 2552
Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 29435 , 00:43:04 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ฮ้าดดด........เช้ยยยย.........!!!!!!  เวลาจาม...ทำไมบางคนจึงมีอาการเจ็บสะดุ้ง เสียวแปล๊บ ที่หลัง?ดูภาพจากนี้ค่ะที่มา: http://www.physioworks.net/images/lumbar_disc_herniation.jpgภาพนี้เป็นภาพคนหันลำตัวด้านซ้ายมาทางพวกเราคนดูนะคะด้านขวาของภาพ เป็นกระดูกสันหลังตรงเอวของเราที่มีปัญหาหมอนกระดูกปลิ้น(Herniated disc)ทำให้สิ่งที่บรรจุภายในหมอนนั้นดันตัวออกมาภายนอกเปลือกหุ้ม มากินที่ของส่วนที่เส้นประสาทพาดตั....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 22 กันยายน 2552
Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 4025 , 16:59:00 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

นิ้วล็อค ตอนที่ 2เรื่องนิ้วล็อค ตอนที่แล้วบอกให้รู้ลักษณะอาการ และสาเหตุที่ทำให้เกิดตอนนี้ จะบอกวิธีป้องกันและรักษานะคะอ่าน เรื่องนิ้วล็อค ตอนที่ 1การป้องกันต้องระวังการเสียดสี การกระทบกระแทก และการปล่อยให้มีน้ำหนักมากๆ มาถ่วงรั้งตรงปลอกนิ้วและเอ็นงอนิ้วการใช้ถุงมือ ก็ลดการเกิดปัญหาได้ดูตัวอย่างวิธีที่ไม่ควรทำ และควรทำ ดังนี้ค่ะที่มา: http://topicstock.pantip.com/klaibann/topicstock/H3267856/H3267856....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 20 กันยายน 2552
Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 6659 , 16:47:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ที่เห็นนี้ ไม่ใช่การเล่น เป่ายิ้งฉุบ แต่เป็นภาพ อาการ "นิ้วล็อค" ที่อาจเกิดขึ้นกับนิ้วใด กี่นิ้วพร้อมๆกันก็ได้ที่มา : ภาพเหล่านี้ยืมมาจากweb คุณหมอวิชัย วิจิตรพรกุล แห่งโรงพยาบาลเลิดสิน ฉายาเดิมพวกเราเรียกกันเล่นๆว่า"เต็งพ้ง" ตามชื่อพระเอกในนิยายฮิตตอนนั้น ราวพ.ศ.2518-19ท่านเคยเป็นนักกายภาพบำบัดด้วยค่ะนิ้วล็อคมีใครเคยมีอาการนี้บ้างไหมคะ?กำมือแล้ว เหยียดนิ้วไม่ออกต้องใช้มืออีกข้างมาช่วยจับนิ้วนั้นให้เ....

อ่านต่อ

Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 36055 , 15:52:09 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ไหล่หลุด แก้แบบนี้ ที่มา: http://www.easyfizzy.co.il/image/users/46789/ftp/my_files/shlddis(1).gifปัญหาไหล่หลุดออกจากเบ้า พบบ่อยในกีฬาปะทะ หรือ จากการเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้หัวกระดูกต้นแขนหลุดออกจากเบ้าของกระดูกลำตัวที่ยึดมันไว้ตรงข้อไหล่เมื่อเกิดปัญหาเช่นนี้ คนที่ไหล่หลุดจะเจ็บปวดรุนแรงมาก เนื่องจากหัวกระดูกที่หลุดออกจากที่จะทำให้เยื่อหุ้มข้อต่อถูกยืด และฉีกขาด รวมทั้งหัวกระดูกต้นแขนก็ไปกินพื้นที่ของ....

อ่านต่อ


/1