• ศรีนาคา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2009-09-20
  • จำนวนเรื่อง : 10
  • จำนวนผู้ชม : 148664
  • จำนวนผู้โหวต : 16
  • ส่ง msg :
  • โหวต 16 คน
วันศุกร์ ที่ 2 ตุลาคม 2552
Posted by ศรีนาคา , ผู้อ่าน : 4996 , 09:18:51 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

การทำกายภาพบำบัดในคนปวดหลัง(low back pain)

20 ปีก่อน หากปวดหลังขึ้นมา ใครๆก็คงคิดไปหาหมอที่เป็นแพทย์  แต่ทุกวันนี้มีคนอีกจำนวนไม่น้อย ทราบแล้วว่า ผู้ที่จะช่วยรักษาอาการปวดเนื่องจากการติดขัด ไม่คล่องตัวของระบบการเคลื่อนไหว ยังมีนักกายภาพบำบัดรวมอยู่ด้วย  แต่ก็คงยังมีคำถามอยู่ในใจของผู้ที่ยังไม่เคยรู้จักว่ากายภาพบำบัดเป็นอย่างไรอยู่พอสมควร เพราะยังไม่มีปัญหาสุขภาพที่จะต้องมาพึ่งบริการตรงนี้

วันนี้จึงขอมาแนะนำสิ่งที่นักกายภาพบำบัดจะช่วยท่านได้  หากเกิดปวดหลังขึ้นมาค่ะ

ก่อนจะรักษาต้องมีการตรวจก่อนค่ะ  ในกายภาพบำบัดมีการรักษาอยู่หลากหลายรูปแบบ
การจะรักษากันด้วยวิธีใด ขึ้นอยู่กับสิ่งที่นักกายภาพบำบัดตรวจพบ   จากประวัติการเกิดอการ จากการดูภาพX-rays จากการตรวจร่างกาย และอื่นๆ ที่หาได้
นี่เป็นตัวอย่างภาพX-rays ค่ะ

 

ที่มา:  http://www.my-opis.com/images/0/0f/Lumbar_vertebral_column.jpg

 
ส่วนนี่เป็นภาพตัวอย่างการตรวจที่มีท่าอยู่เยอะมาก แต่คนตรวจก็จะเลือกตรวจเฉพาะสิ่งที่คนไข้มีปัญหา เพื่อประมวลสิ่งตรวจพบมาวางแผนการรักษา อย่างภาพนี้ตรวจความสามารถในการหมุนลำตัวขณะนั่ง
(คนทำงานสำนักงานมีปัญหาตรง นี้บ่อยๆค่ะ)

ที่มา: http://www.mhhe.com/hper/physed/athletictraining/illustrations/ch25/25-22a.jpg

 

การรักษามีทั้งเทคนิคที่ไม่ใช้ หรือ ใช้เครื่องมือ หรือใช้ทั้ง2อย่างร่วมกัน

แบบไม่ใช้เครื่องมือก็มีการจัดแนวโครงร่างของกระดูกให้เขาที่เข้าทาง มีทั้งนักกายภาพบำบัดทำให้ หรือสอนให้คนไข้ทำเอง เพื่อให้สามารถดูแลตนเองที่บ้านได้


แบบนี้นักกายภาพบำบัดทำให้ค่ะ
 
ที่มา:
http://www.rehab.research.va.gov/jour/05/42/2/leef01.jpg

ส่วนภาพนี้เป็นแบบสอนให้ทำเองที่บ้านค่ะ

 Reduced: 91% of original size [ 700 x 283 ] - Click to view full image

ที่ว่า:  http://www.mhhe.com/hper/physed/athletictraining/illustrations/ch25/25-56f.jpg

ท่านี้ใช้จัดให้หมอนรองกระกสันหลังที่ยื่นออกมากลับคืน ที่จะได้ไม่กดกับเส้นรากประสาท หรือใช้ในคนที่มีปัญหากระดูกสันหลังไม่มั่นคง หรือคนที่กล้ามเนื้อหน้ากระดูกสันหลังหดสั้นจากการชอบนอนเปล หรือที่นอนที่นอนแล้วเหมือนตัวจมอยู่ในแอ่งค่ะ

พวกท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อก็เป็นเทคนิคไม่ใช้เครื่องเหมือนกันนะคะ

นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการใช้เครื่องมือที่ส่งผ่านพลังงานทางฟิสิกส์เข้าไปรักษา โดยพลังงานเหล่านั้นจะไปช่วยผลักพาของเสียที่สะสมตกตะกอนอยู่ในบริเวณที่มีอาการอักเสบออกไป.......... เช่น การใช้เครื่องUltrasound therapy............

หรือการใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่จะปล่อยสนามพลังงานเข้าไปรักษา แบบนี้

ที่มา:http://images.elektroda.net/1_1221777879.jpg


(ภาพนี้จะเห็นว่าเป็นภาพโบราณมาก เพื่ออยากบอกว่าเขามีใช้กันมานานเนแล้ว แต่ยังใช้กันมาจนทุกวันนี้ ก็ด้วยไม่มีรายงานความเสียหายต่อสุขภาพจาการใช้ จึงยังคงใช้กันอยู่)

นอกจากนี้ในรายที่มีปัญหาเส้นประสาทถูกกดทับ(รู้ได้จากการตรวจต่างๆ ที่บอกแล้ว) อาจมีการใช้เครื่องดึงหลัง เพื่อปรับระยะห่างของกระดูกหรือยืดเนื้อเยื่อที่หนาตัวมาห่อหุ้มหรือเบียด เส้นรากประสาทให้ขยายออกจากกัน


เครื่องดึงหลัง

 

ที่มา:http://stores.implex.net/minnesotamedical/images/txe1.jpg



สิ่งสำคัญอีกอย่างในการรักษาคือ การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับท่าทางในชีวิตประจำวัน ท่านอนที่ควรทำท่าลุกจากทีนอน ท่านั่งที่ดี ท่ายกของ ท่านั่งห้องน้ำ ท่าอื่นๆที่ยังไม่ได้กล่าวไว้ ถ้าถูกถามก็ต้องออกแบบให้เขาได้ด้วยค่ะ

นี่ก็เป็นคร่าวๆ ที่อยากแนะนำไว้ว่ากายภาพบำบัดทำอะไรให้คนไข้ปวดหลังบ้างค่ะ

หากมีปัญหาอะไรก้ขอรับบริการกันให้ครบๆไปเลยนะคะ  ไม่ต้องเกรงใจกัน อาการจะได้ทุเลาลงเร็วๆค่ะ

แล้วพบกันใหม่นะคะ

ศรีนาคา



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2
SunnyMan วันที่ : 02/10/2009 เวลา : 15.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sunnyman

(0)
low back pain อันตรายมากครับ
ความคิดเห็นที่ 1
bon09 วันที่ : 02/10/2009 เวลา : 15.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krasean

(0)
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน