*/
  • Piwfreedom
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : piw_ongchanita@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2013-10-18
  • จำนวนเรื่อง : 94
  • จำนวนผู้ชม : 537738
  • จำนวนผู้โหวต : 152
  • ส่ง msg :
  • โหวต 152 คน
วันจันทร์ ที่ 2 ธันวาคม 2556
Posted by Piwfreedom , ผู้อ่าน : 557 , 23:12:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

10.อาหารเพื่อสุขภาพ                  1. เบอร์รี่             แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เค้ามีขายกันเกลื่อนตามห้างสรรพสินค้า และท้องตลาดบางแห่งด้วยแน่ะ คุณ ๆ รู้ไหมคะว่า ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารได้มากเลยทีเดียว แถมยังมีแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ และที่สำคัญ ยังมี....

อ่านต่อ

Posted by Piwfreedom , ผู้อ่าน : 696 , 11:41:49 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

9.ฝ่ามือและเล็บ      เคล็ดลับดูแลมือและเล็บ 1.   ท่าบริหารที่จะช่วยให้มือและข้อมือเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต คือ กำหมัดให้แน่นแล้วยืดนิ้วออกให้กว้างที่สุด  ค้างไว้ 2 วินาที ทำซ้ำอีก 6 ครั้ง ทั้งสองมือ2.   เพิ่มความยืดหยุ่นให้มือด้วยการบีบลูกบอลนิ่มๆ ไว้ในฝ่ามือแล้วใช้นิ้วบีบให้แน่น  ทำซ้ำจนรู้สึกเมื่อยจึงเปลี่ยนข้าง3.   หากมือแห้ง  ล้างมือด้วยเกลือป่นเล็กน้อย เช็ดให้แห้งแล้วชโล....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 29 พฤศจิกายน 2556
Posted by Piwfreedom , ผู้อ่าน : 638 , 22:14:02 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

                            สาวๆคงรำคาญกับปัญหาคันหนังศีรษะ  วันนี้เราจะมาช่วยกันรักษาและดูแลสุขภาพผมของสาวๆกันนะค่ะ   8.รักษารักผม   อาการคันหนังศีรษะ     คันศีรษะ ทำไงดี (สยามดารา)          เคยเป็นกันมั้ยคะ อาการคันศีรษะ ทั้งที่เราก็ทำความสะอาดสม่ำเสมอ รังแคก็ไม่มี ผมเริ่มหงอกก็ไม่ใช่ ยิ่งเวลาอยู่ท่ามกลางผู้คนยิ่งคันเข้าไปใหญ่ อาการที่ว่านี้ใคร ๆ ก็เจอกันได้ค่ะ สาเหตุของอาการคันที่ว่านี้ก็....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 28 พฤศจิกายน 2556
Posted by Piwfreedom , ผู้อ่าน : 433 , 23:13:41 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

                        วันนี้เราจะสาวๆมารู้จักกับการดูแลรักษาฟันปกติและสาวๆที่จัดฟันกันนะค่ะ 7.ช่องปาก           สุขภาพในช่องปาก...มีอะไร ซ่อนอยู่ในนั้นกันบ้าง (Lisa)          วันนี้เราจะมาคุยเรื่องของ "สุขภาพในช่องปากและลำคอ" รวมทั้งเรื่อง "ต่อมน้ำลายอักเสบ" กัน เพราะมีคนสงสัยด้วยว่า ต่อมน้ำลายมันอักเสบกันได้ด้วยเหรอ? มันอักเสบทีละข้างไม่ใช่เหรอ? จะได้เคลียร์ให้เข้าใจตรงกันเสียที หุหุหุอะไรอยู....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 27 พฤศจิกายน 2556
Posted by Piwfreedom , ผู้อ่าน : 590 , 21:35:58 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

                              สาวๆค่ะ สมัยนี้มนุษย์เราอยู่แต่กับหน้าจอคอมฯมากกว่าคนเสียอีก  วันนี้เราจะพาสาวๆไปรู้จัก โรคของดวงตาและการดูแลรักษาสุขภาพดวงตากันค่ะ   6.ดูแลสายตา     โรคจอประสาทตาเสื่อม          ในโลกที่พัฒนาแล้วโรคจอประสาทตาเสื่อมเป็นสาเหตุที่ทำให้ตาบอด และยังไม่มีทางรักษา โดยความผิดปกติเกิดขึ้นที่ตรงกลางของเรตินา หรือจอประสาทตา (macular) เป็นสาเหตุให้สูญเสียการมองเห็นบริเวณส่วน....

อ่านต่อ


/2