*/
  • สมชัย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : vansomchai99@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2011-07-03
  • จำนวนเรื่อง : 37
  • จำนวนผู้ชม : 98344
  • จำนวนผู้โหวต : 54
  • ส่ง msg :
  • โหวต 54 คน
<< พฤษภาคม 2017 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 16 พฤษภาคม 2560
Posted by สมชัย , ผู้อ่าน : 7854 , 14:25:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ข้อมูลบนเครื่องวิ่งในยิม ที่มีการบอกค่าตัวเลขต่างๆ ทั้งแคลอรี่ ทั้งระยะทาง ทั้งเวลา  แต่มีค่าหนึ่ง ที่เครื่องบางเครื่องได้มีการแสดงเอาไว้ บางเครื่องก็ไม่มี  ค่าที่จะกล่าวถึงนี้ คือ ค่า METs METs  ย่อมาจาก  Metabolic Equivalents Task คือ หน่วยที่เราใช้ประมาณค่าจำนวนของออกซิเจน ที่ร่างกายต้องใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย  โดย 1 Mets มีค่าเท่ากับอัตราการเผาผลาญ ซึ่งต้องใช้ออกซิเจน 3.5 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนัก....

อ่านต่อ


/1