
คนเราเกิดมาอย่างไร วันหนึ่งก็ต้องแก่ชรา
American College of Sports Medicine ( ACSM ) ให้นิยามว่า แม้ว่าเราจะมีกิจกรรมทางกายอย่างไร เราก็ไม่อาจหยุดยั้งความชราภาพของร่างกายได้
อันนี้คือความจริง เพราะถ้าเราสามารถหยุดยั้งได้ เราก็จะมีชีวิตที่เป็นอมตะ ซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
แต่ การหยุดยั้งไม่ได้ ไม่ได้หมายถึง การชะลอไม่ได้ เราสามารถชะลอความชราของร่างกายได้ อายุปฏิทิน กับอายุร่างกาย ไม....
|