*/
  • สมชัย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : vansomchai99@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2011-07-03
  • จำนวนเรื่อง : 37
  • จำนวนผู้ชม : 98239
  • จำนวนผู้โหวต : 54
  • ส่ง msg :
  • โหวต 54 คน
<< กรกฎาคม 2018 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพฤหัสบดี ที่ 19 กรกฎาคม 2561
Posted by สมชัย , ผู้อ่าน : 1659 , 08:39:17 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน หรือที่เรียกว่าอ้วน  ยังมีความเข้าใจผิดต่อวิธีการปฏิบัติอยู่มาก   หลายคนที่ถูกทักว่าน้ำหนักเกิน หรือเริ่มอ้วนแล้วนะ  ส่วนมากมักตอบแบบนี้  จะพยายามกินให้น้อยลง ตอนนี้ทานเหลือสองมื้อ   พยายามอดข้าวเย็น  ไม่ยอมกินข้าว   ออกกำลังกายให้หนักขึ้น ความเป็นจริง  การลดน้ำหนักไม่ใช่การไปอดอาหาร หรือกินอาหารให้น้อยลง   แม้ว่าในช่วงแรกคนที่ทำแบบนี้ อาจได้ผลอยู่บ้าง แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นค....

อ่านต่อ


/1