*/
ดูแลสุขภาพ
บทความที่เกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกายและเรื่องอาหาร
Permalink :
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1
วันอาทิตย์ที่ 24 มกราคม 2564
ค้นหา:
เลือกกลุ่ม
กฎหมาย
กล้อง/ถ่ายภาพ
การ์ตูน
การเมือง
กีฬา
เกมส์
การศึกษา
งานอดิเรก
ดนตรี
ดารา/นักร้อง/คนดัง
ไดอารี่
ต่างจังหวัด
ต่างประเทศ
ตำรวจ-อาชญกรรม
ท่องเที่ยว
ทั่วไป
นักข่าวอาสา
บ้านและสวน
แฟชั่น
ภาพยนตร์/ละคร
รถยนต์
วรรณกรรม/กาพย์กลอน
วิทยาศาสตร์/ไอที
ศาสนา
เศรษฐกิจ
สัตว์เลี้ยง
สุขภาพความงาม
อาหาร
ศิลปะ/วัฒนธรรม
เรื่องขำขัน
ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม
Blog Kids
ส่งการบ้านครู
เกษตรกรรม
นักเรียน/นักศึกษา
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
สร้าง Blog
สมชัย
ranking :
สมาชิกทั่วไป
email :
vansomchai99@gmail.com
วันที่สร้าง :
2011-07-03
จำนวนเรื่อง :
37
จำนวนผู้ชม :
101104
จำนวนผู้โหวต :
54
ส่ง msg :
โหวต
54
คน
<<
มกราคม 2021
>>
อา
จ
อ
พ
พฤ
ศ
ส
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
[
Add to my favorite
] [
X
]
ชื่อ blog
เรื่องย้อนหลัง
การรักษาสมดุลของร่างกาย
ไหล่ติด
ให้ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ให้อดอาหาร
การดูแลสุขภาพกายเป็นเรื่องของใจ
ผู้หญิงจะลด %ไขมันให้ยั่งยืนได้อย่างไร?
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน มันคนละเรื่อง
การทดสอบสมรรถนะของหัวใจและปอด
การออกกำลังกายแบบหลายข้อต่อ
เดินใช้ไขมันมากกว่าวิ่ง จริงหรือไม่?
ถ้าเนือยนิ่ง ควรขยับระดับไหน
ลดหรือเพิ่มน้ำหนัก...สิ่งที่ควรรู้
อนุปุพพิกถา ว่าด้วยเรื่องอะไร
Six pack อยากได้กันจัง
เขี่ย ลด งด เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง
อุปสรรค10 ประการที่ทำให้ไปไม่ถึงสุขภาพดีสูงสุด
กินอย่างไร ถึงจะได้ชื่อว่ากินดี
หยุดชราไม่ได้ แต่ชะลอชราได้
อาการปวดหลัง ปวดเข่า หลังการเดินหรือวิ่งมากๆ
นั่งนาน ลุกขึ้นยืดต้นขาด้านหลังบ้าง
ควรรู้ความหมายของคำว่า Core ก่อนออกกำลังกาย
ยกน้ำหนักแต่อย่าเสียทรง
Sit up คือการสร้างความแข็งแรงของกล้ามหน้าท้อง?
สร้างความแข็งแรงและความหนาแน่นของมวลกระดูก
ออกกำลังกายแบบไม่รู้ตนเอง คือความเสี่ยง
การประเมินสภาพความฟิตหรือความปกติที่ควรจะเป็นของร่างกาย
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ควรเริ่มที่จุดไหน?
เวทเทรนนิ่งใจควรจดจ่อที่ไหน?
หัวไหล่ปัญหาใหญ่
การสร้างความมั่นคง ตอนที่ 3
การสร้างความมั่นคง ตอนที่ 2
การสร้างความมั่นคงและยืดหยุ่นของร่างกาย ( ตอนที่ 1 )
ลดพุงทำยังไง? คำถามยอดฮิต
คำว่าสุขภาพกายดี หมายความอย่างไร? วัดกันตรงไหน? ( 2)
คำว่าสุขภาพกายดี หมายความอย่างไร? วัดกันตรงไหน?
พื้นฐานการออกกำลังกายที่สำคัญ
ทราบไหมค่า METs บนหน้าจอลู่วิ่งคืออะไร?
ครูฝึกส่วนบุคคล ( personal trainer )?
การเมืองไทยปี2511
การละเมิดศีลข้อที่ ๕ ดื่มสุรา เบียร์ และเมรัย
( praputtamon )
ประเมินความเข้มของอารมณ์ต่อประเด็นทางการเมือง
( สมชัย )
ขอโทษ คำที่ไม่ควรใช้พร่ำเพรื่อ
( สมชัย )
ไหล่ติด
( สมชัย )
ให้ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ให้อดอาหาร
( สมชัย )
การดูแลสุขภาพกายเป็นเรื่องของใจ
( สมชัย )
เราชนะ กรุงไทยมั่นใจระบบ ไม่มีล่ม แน่นอน
( MNCH )
ไปหุบป่าตาด สองครั้ง...ฉันถึงจะเจอ
( Chaoying )
ผนังแตกร้าว ซ่อมได้!
( ราคาวันนี้ )
เที่ยวสิงคโปร์ ก็ต้องเน้นกินสินะ ภาค 2 ,Singapore
( journeyaddict )
เที่ยวสิงคโปร์ ก็ต้องเน้นกินสินะ (ไปกับทัวร์ 3 วัน 2 คืน) , Singapore
( journeyaddict )
รีวิวรวมคาเฟ่หมา [Dog Cafe in Thailand]
( journeyaddict )
15 พิพิธภัณฑ์ในไทย ใครยังไม่เคยไป ต้องตามไปเช็คอินแล้ว (15 Thai Museums)
( journeyaddict )
วังเวง ไม่เคว้งคว้าง ที่บรูไน ตอนที่ 1/2 (Brunei)
( journeyaddict )
Somewhere in Town สาทร ซ.9
( ป้าสงัด )
การป้องกัน COVID-19 ด้วยยารับประทาน นอกเหนือจากการฉีดวัคซีน ตอนที่ 7
( MiniBird )
more
ขออภัยครับ
ยังไม่ได้เขียน บล๊อกครับ