บทเรียน จากการเจ็บป่วยของเพื่อน ความตั้งใจอย่างหนึ่งของเพื่อนปูผัด ในขณะที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว คือการเขียนเรื่องประสบการณ์ต่าง ๆ ในเรื่องของโรคที่เป็นอยู่ เรื่องการรักษา เรื่องการดูแลตนเอง ฯลฯ การแบ่งปันความรู้เป็นเรื่องที่ดีมาก ปูผัดเองหากรู้เรื่องที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น ก็จะมีความรู้สึกว่า รู้คนเดียวไม่ได้ ต้องบอกต่อ ปูผัดถึงได้ดีใจที่มีโอกาสได้เป็นนักจัดรายการวิทยุ โดยเฉพาะ.... |
ปูผัดจำวันที่น้าวี หิ้วนกกรงหัวจุก มาครั้งแรก เมื่อหลายสิบปีก่อนได้ดี เพราะว่า น้าวีแอบใส่มาในถุงกระดาษมิดชิด เอามาจากภาคใต้ โดยการลักลอบ เพราะว่า นกกรงหัวจุก จัดว่าเป็นสัตว์สงวน (ต่อมา น้าวีนำเจ้านกเหล่านี้ ไปขึ้นทะเบียน ถูกต้องตามกฏหมาย เรียบร้อย) น้าวีจะเป็นคน ดูแลเจ้านก กรง ตลอดด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น เรื่องกรง เรื่องอาหาร เรื่องความสะอาด น้าวีตั้งมาตรฐานการดูแล ไว้สูง.... ซึ่ง ปูผัด ไม.... |
ออกกำลังกาย-กินผักผลไม้ ป้องกันหวัด!ช่วงนี้ฝนตกแทบจะทุกวัน หลายท่านถ้าไม่มีภูมิคุ้มกัน ก็อาจเป็นไข้หวัดได้ง่ายๆค่ะ อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองนะคะ ปูผัดเองค่ะออกกำลังกาย-กินผักผลไม้ ป้องกันหวัด! ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ ทำให้หลายท่านสุขภาพแย่ ทุกท่านควรออกกำลังกายควบคู่กับกินผักผลไม้ วิตามินซีสูง และรับประทานอาหารร้อนๆ ช่วยสร้างความอบอุ่นร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันโรคไข้หวัด ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบ.... |
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ชาวบล๊อกทุกคนปูผัดหายไปนานเพราะงานยุ่งน่ะค่ะ(ไม่มีใครคิดถึงซะหน่อยเนอะ)ช่วงนี้ก็มีงานเลี้ยงกันบ่อยๆใช่มั๊ยคะ ก็เป็นธรรมดาที่ต้องเฉลิมฉลองเทศกาลขึ้นปีใหม่ ปูผัดเองก็มี 2-3 งาน ยันปีใหม่เลยค่ะปูผัดมีเรื่องดีๆมาฝากค่ะ นพ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย เขียนเรื่อง snack แบบเก่าและใหม่ ได้อย่างน่าอ่าน ลองอ่านดูนะคะOld Snack : นมช็อกโกแลตSmart Snack : กล้วยหอมหั่นเป็นชิ้น ๆ ครึ่งถ้วย ราดด้วยโยเกิร์ตไขมั.... |
วันนี้ ปูผัดเอาเรื่องอากาศเปลี่ยนแปลง เพราะวันนี้ หนาว ว ว ค่ะ และช่วงนี้ คนป่วยก็เยอะเหลือเกิน(ปูผัดขออนุญาตคุณหมอที่เขียนแล้วค่ะ) ดังนั้น ทุกท่าน อ่านเรื่องในบล๊อกสุขภาพ มีประโยชน์ทั้งนั้น ก็ดูแลสุขภพตัวเองด้วยนะคะเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หรือภาวะโลกร้อนนพ.มนตรี วงศ์นิราศภัยอายุรแพทย์ ฤดูกาลเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพภูมิศาสตร์ คงปฏิเสธไม่ได้นะครับว่า กระแสโลกร้อนนี้มาแรงจริงๆ ก็ฝีมือพวกเราทุกคนนั่น.... |
<< | มกราคม 2021 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |