ประชาชนจำนวนมากบ่นกันว่า เบื่อจะตายอยู่แล้วกับม็อบที่ประท้วงกันไม่เลิก บางคนมีอาการเครียดเหมือนจะบ้าตาย บางคนไม่อยากรับรู้เรื่องราวบ้านเมืองใดๆ ทั้งสิ้น หนักไปกว่านั้น บางคนถึงกับไม่อยากอยู่ในประเทศไทยอีกต่อไปแล้ว นี่แหละ..!! เป็นอาการทางจิตชนิดหนึ่ง กำลังจะเริ่มเข้ามารุมเร้า สภาวะจิตใจ ส่งผลร้ายต่อร่างกาย และคนรอบข้างนั่นเอง ทางออกสำหรับรับเรื่องราวเกี่ยวกับการชุมนุมประท้วงนั้น มีเหมือนกัน น.พ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานต์ หัวหน้ากลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิตและนายกสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย แนะนำประชาชนที่วิตกกังวลกับสถานการณ์การชุมนุมของ เสื้อแดงว่า อาการประชาชนน่าเป็นห่วง เครียดในทางบวก หมายถึงบ้านเมืองกำลังวิกฤต ทำให้เกิดการวิตกกังวลไปด้วย ถือว่าเป็นจุดที่มีส่วนดีอย่างมาก จะทำให้ประชาชนเข้ามามีส่วนในการแสดงความคิดเห็น พร้อมกับเรียกร้องให้มีความสงบ ความรุนแรงก็จะไม่เกิดขึ้น เครียดในทางลบ คนเครียดกลุ่มนี้ น่าเป็นห่วงมาก เพราะอาจมีผลต่อจิตใจ-ร่างกาย นอนไม่หลับ ว้าวุ่นใจมาก บางคนปวดหัว หากมีอะไรไปสะกิด จะทำให้เกิดการกระทบกระทั่งกันได้ง่ายๆ โดยเฉพาะเวลาที่เจอคนที่มีความเห็นต่างกัน อาจควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ทำให้ใช้ความรุนแรงกับครอบครัวรวมไปถึงผู้ที่ชุมนุมอยู่ด้วยกัน นับเป็นเรื่องอันตรายอย่างยิ่ง วิธีการจัดการความเครียดที่ดี น.พ.ยงยุทธ แนะนำว่า คนที่มีความเป็นห่วงบ้านเมืองก็ควรจะแสดงออกถึงความเป็นห่วงเป็นใยของตัวเอง โดยการส่งข้อความไปตามสื่อทุกชนิด Twitter,SMS,MMS ขอใช้อุปกรณ์จากสถานที่ทำงาน หรือองค์กรวิชาชีพ องค์กรที่เราสังกัดอยู่ แสดงจุดยืนในทางการเมืองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เพื่อให้สังคมดีขึ้น จะได้เป็นการแปลงความวิตกกังวลให้กลายเป็นพลังของสังคม ส่วนการรับข้อมูลข่าวสารก็ควรรับให้พอดี ถ้ารับข้อมูลข่าวสารมากเกินไปไม่ได้หลับ ไม่ได้นอน รับข้อมูลข่าวสารซ้ำๆ หลายช่องทาง อาจจะทำให้เรามีความเครียดสูงขึ้น ฉะนั้น ควรจะบริหารเวลาที่เหมาะสม และควรเน้นการสร้างความเข้าอกเข้าใจกัน เห็นอกเห็นใจต่อการเป็นคนไทยด้วยกัน อย่าไปถือว่าอีกฝ่ายเป็นศัตรูเท่านั้นเอง คำแนะนำดีดีจากนักจิตวิทยา อ่านดูแล้ว อาจะทำให้หายเครียดได้บ้าง ---------- |
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
![]() ![]() |
เปิดคุก"คลองเปรม"คุยกับ"พล.ต.ท.ชลอ"นักโทษบงการฆ่า 2 แม่ลูกตระกูล"ศรีธนขัณฑ์(ตอน2) | ||
![]() |
||
พล.ต.ท.ชลอ"สิงห์เหนือ"พูดถึง พล.ต.อ.สล้าง"เสือใต้"ไม่เห็นด้วย กับแนวคิดใช้กำลังลุย"พันธมิตร"และจุดจบ"ไทย-ซาอุ"ทำไปแล้วถึง 70 % แต่เรื่องเงียบอีกแล้ว |
||
View All ![]() |
<< | เมษายน 2010 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |