วันที่ จันทร์ ธันวาคม 2561

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

..ผู้ใดทำได้.." ชีวิตจะเจ๋งเป้ง ชะชะช่ามาซีลอน " แน่นอนเลย !!


  

 

ศัพท์ใหม่ทางสุขภาพวันนี้

ขอเสนอคำว่า..

" ออกกำลังกาย "

 

ออกกำลังกาย หมายถึง

การเคลื่อนไหวร่างกาย

อย่างหนึ่งอย่างใด

โดยต่อเนื่องติดต่อกัน

ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป..

 

การออกกำลังกาย

อย่างเหมาะสม หมายถึง

ออกกำลังกาย

อย่างน้อย 150 นาที

ต่อ 1 สัปดาห์..

 

ผู้ใดทำได้ ผู้นั้นจะมีชีวิต..

" เจ๋งเป้ง ชะชะช่ามาซีลอน "

" แบบนอนสต็อป " แน่นอนครับ !!

..........................................

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

โดย charnwitboom

 

กลับไปที่ www.oknation.net