วันที่ อาทิตย์ มกราคม 2562

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

เรื่องง่ายๆ 7 อย่าง...เพื่อมีสุขภาพดี ลดการตายก่อนวัยได้ถึง 91 % !!


เรื่องง่ายๆ 7 อย่าง...เพื่อมีสุขภาพดี ลดการตายก่อนวัยได้ถึง 91 % !!
 
 
 
 
 
 
ใครๆ ก็ปรารถนาที่จะมีสุขภาพดีด้วยกันทั้งนั้น

แต่จะทำอย่างไรเล่า จึงจะปฏิบัติตนให้มีสุขภาพที่ดี

แบบง่ายๆ  ไม่ยุ่งยากและไม่เปลืองค่าใช้จ่ายมากนัก

และข้อสำคัญ ลดการตายก่อนวัยอันควร ได้ถึง 91 %
 
 
 
วันนี้ ขอเชิญท่านผู้สนใจมาหาคำตอบได้จาก

นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ หรือที่รู้จักกันดีว่า คุณหมอสันต์ 

แห่ง WELLNESS WE CARE CENTRE 

เรื่องง่ายๆ 7 อย่าง หรือ ตัวชี้วัด 7 ตัว ที่ท่านให้ หรือที่เรียก

ง่ายๆ ว่า  simple 7 ซึ่งได้ผ่านการวิจัยระดับโลกมาแล้ว

อันได้แก่
 
 
 
1. น้ำหนักตัว

2. ความดันโลหิต

3. ระดับไขมันในเลือด

4. ระดับน้ำตาลในเลือด

5. ปริมาณผักและผลไม้ที่กินต่อ 1 วัน

6. เวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายต่อ 1 สัปดาห์

7. ปริมาณการสูบบุหรี่
 
 
แล้วอัตราการตายก่อนวัยอันควร จะลดลงได้ถึง 91 %
 
 

รายละเอียด ขอเชิญชมวิดีโอคลิป ต่อไปนี้
 
 
***
เชิญชมวิดิโอคลิป

คุยกับหมอสันต์ - เรื่องง่ายๆ 7 อย่างเพื่อการมีสุขภาพที่ดี
 
(Simple 7) 14:43 น.
 

 
 
ลิงก์สำรอง : https://youtu.be/G7gQMi-KY7Q
 
 
หวังว่า คงจะได้นำไปปฏิบัติ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วกัน
 
 
 
 
*** ได้เคยนำเรื่องของคุณหมอสันต์ฯ มาเผยแพร่

ให้ทราบแล้วครั้งหนึ่ง เมื่อไม่นานมานี้เอง  คิดว่า

คงจะจำกันได้ 
 
หรือมีเวลาลองย้อนไปอ่านอีกสักครั้งหนึ่ง เพื่อ

ทบทวนความจำก็ได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากๆ ต่อ

สุขภาพของตัวท่านเองและครอบครัว
 
 

"เมื่อแพทย์ผ่าตัดหัวใจเป็นโรคหัวใจเอง แล้วรักษาตัวเอง

อย่างไรถึงหายได้ !!"
 
 

***
ที่มาและภาพประกอบ :
 
คุยกับหมอสันต์ - เรื่องง่ายๆ 7 อย่างเพื่อการมีสุขภาพที่ดี (Simple 7)

https://www.youtube.com/watch?v=G7gQMi-KY7Q
 
 
ขอขอบคุณ

นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
 
YouTube
 
 
 
 
 

โดย สุรศักดิ์

 

กลับไปที่ www.oknation.net