วันที่ พุธ ธันวาคม 2562

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ทนแล้วจบดีกว่าทนแล้วเจ็บ


 

ทนแล้วจบดีกว่าทนแล้วเจ็บ

++++++++++++++++

.

#ผมนี่แหละ_ตัวพ่อเรื่องเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อ

ถ้าย้อนเวลากลับไปสักสิบกว่าปีที่แล้ว

หาเรื่องที่ผมทำจนเสร็จหรือสำเร็จได้ยากมาก

ส่วนใหญ่ คิดได้ เริ่มได้ แต่จบไม่ได้

กลายเป็นคนนิสัย “จับจด” ที่ “จับ” อะไรแล้วไม่เคย “จบ” เลยสักเรื่อง

.

พอทำพฤติกรรมนั้นซ้ำๆเข้า “พฤติกรรมห่วยแตก” ก็ก่อเกิดเป็น “ชะตากรรมห่วยแตก”

และมอบ #นิสัยเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อ ซึ่งเป็น “นิสัยที่โคตรห่วยแตก” ให้เป็นรางวัล

.
ถ้าว่ากันตามหลักการสร้างนิสัยใหม่

คุณอาจถูกหลอกว่า เวลา 21 วัน ก็สามารถเปลี่ยนนิสัยได้

#ผมบอกเลยว่า_ไม่จริง

.

ระยะเวลา 21 วัน เพียงพอให้คุณ “เริ่มต้น” พฤติกรรมบางอย่างเท่านั้น

แต่ถ้าต้องการจะสร้างนิสัยใหม่ให้เกิดขึ้นในตัวแบบถาวร

สิ่งที่คุณต้องทำ คือทำนิสัยที่ต้องการนั้นไปเรื่อยๆทุกวัน ยิ่งนานวันยิ่งดี ไม่ใช่จบที่ 21 วัน

.

เปรียบเทียบให้เห็นภาพแบบนี้ครับ

ถ้าแต่ละพฤติกรรมที่คุณทำ คือเงิน 1 บาท

และในแต่ละวันคุณเลือกหยอดกระปุกได้เพียงกระปุกเดียวเท่านั้น

นิสัย(ดีๆ)ที่ต้องการ คือกระปุกหมู

นิสัย(ไม่ดี)ที่ไม่ต้องการ คือกระปุกหมา

ด้วยเงื่อนไขที่ผมบอก พฤติกรรมที่คุณเลือกแสดงออกจะเป็นตัวกำหนดว่าเงิน 1 บาทในวันนั้นของคุณจะถูกสะสมที่กระปุกไหน จริงไหมครับ

.

ถ้านิสัยไม่ดีที่คุณสะสมไว้ในกระปุกหมา คือ 5 ปี (365 X 5 = 1,825 บาท)

คุณคิดว่าการที่คุณใส่นิสัยที่ดี ซึ่งเป็น “นิสัยที่ขัดแย้งกัน” ลงไปเพียง 365 วัน

จะเอาชนะหรือมีจำนวนมากกว่านิสัยไม่ดีที่สะสมมาถึง 1,825 วันได้อย่างไร

.

“นิสัย” เกิดจากการที่คุณยินยอมทำบางสิ่งด้วยความประสงค์ของตนเองสม่ำเสมอนานมากพอจนจิตใต้สำนึกเคยชินและรับเอาพฤติกรรมนั้นไว้

ดังนั้น วิธีเดียวที่คุณจะสร้างนิสัยใหม่ได้ คือการที่คุณใส่นิสัยที่ขัดแย้งกับนิสัยเดิมลงไปในระยะเวลาที่นานมากพอเช่นกัน

ไม่มีวิธีอื่น...ที่ได้ผลยั่งยืนและแน่นอนไปกว่านี้อีกแล้ว

.

#ทำไมผมมั่นใจในเรื่องนี้นัก?

เหตุผลก็เพราะมันคือวิธีที่ผมใช้เอาชนะนิสัยเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อในตัวเองได้แล้วนั่นเอง

.

และด้วยเงื่อนไขของการสะสมพฤติกรรมใหม่ไปทีละวัน

คุณจะหักโหมเอาเงิน 5 ปี ไปใส่กระปุกในวันเดียวเลยก็ไม่ได้

คุณทำได้ด้วยการสะสมนิสัยที่ต้องการไปทีละวันเท่านั้น

คุณให้อาหารกับนิสัยใด นิสัยนั้นก็เติบโต

และเมื่อมันเติบโตได้ที่ มันจะเข้าควบคุมชะตาชีวิตของคุณในรูปของ “ความเคยชิน”

.

ในการสร้างนิสัยใหม่ก็เหมือนการกินช้างตัวใหญ่

คุณจะยัดมันลงไปทั้งตัวในคำเดียวไม่ได้

แต่คุณจะกินช้างตัวนั้นหมดได้ด้วยการกินทีละคำและกินไปเรื่อยๆอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น

ไม่มีวิธีอื่น

ค่อยๆกินให้จบไปทีละตัว

ไม่ใช่กินตัวนี้สามารถคำ แล้วไปเริ่มกินช้างตัวใหม่อยู่ร่ำไป

.

อยากสร้างนิสัยใดให้เกิดขึ้น สะสมนิสัยนั้นในจำนวนที่มากพอจนนิสัยเดิมกลับมามีอิทธิพลกับคุณอีกไม่ได้

นี่แหละครับ วิธีสร้างนิสัยใหม่ที่คุณต้องการ

และเป็นการเอาชนะนิสัยเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อที่ผมคอนเฟิร์มว่าได้ผล 1 ล้านเปอร์เซ็นต์

.

การฝึกนิสัยใหม่ที่ต้องการ

แม้จะทำให้คุณต้องเจ็บปวดบ้างก็ตาม

แต่มันคือการ #ทนแล้วจบ ไม่ใช่ #ทนแล้วเจ็บ

มาเอาชนะนิสัยเหยียบขี้ไก่ไม่ฝ่อแล้วเปลี่ยน “#คนจับจด” ให้กลายเป็น “#คนจับจบ” กันครับ

.

ขอบคุณจากใจ ถ้า Like & Share

ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขและสนุกกับการใช้ชีวิตครับ

.

.

Be Yourself…Enjoy Your Game

#โค้ชธนา

#Excellent_Habit_Coach

#Rakdee_Training

#ขอให้ผมช่วยได้อีกคน

โดย แมวเหมียวสิบชีวิต

 

กลับไปที่ www.oknation.net