วันที่ อังคาร เมษายน 2551

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

วันร้อนแต่ฝนตก


วันนี้จะว่าเหนื่อยงานก็เหนื่อยล่ะนะ...แต่การที่เราเหนื่อยแล้ว นอนนี่ เริ่มจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดกับตัวผมแล้วล่ะ..
เหนื่อยเพียงแต่หามุมสบายๆ หนีจากสิ่งที่เหนื่อย มาทำสิ่งที่เราคุ้นเคยและไม่เหนื่อย...
ผมชอบไปที่ชอบที่ชอบ ตอนที่ผมยังไม่ตาย ไม่ใช่พอตายแล้ว ค่อยมาบอกว่าให้เราไปที่ชอบที่ชอบ...ตรงนี้มันก็ไม่ใช่..
...สุดท้ายที่ที่ผมชอบอีกที่..ก็คือที่นี่...
และเอาเรื่องที่ทุกคนน่าจะขอมาฝากด้วยครับ...
  

เวลาดี 4 เวลา

         ใครๆก็ชวน ใครๆก็เสนอแนะให้ดื่มน้ำมากๆ น้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้ว ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไรเราจะไม่พูดถึง แต่มีคำแนะนำจากแพทย์จีน
ท่านแนะนำด้วยหลักการและเหตุผลชวนให้เชื่อ ลองพิจารณาดูก่อนจะรับไปปฏิบัติต่อก็ได้

        
เวลาดีๆของการดื่มน้ำแบ่งเป็น 4 ช่วงเวลาดังนี้คือ:-
        
ช่วงแรกทีเดียวกก็ตอนตื่นนอน ตอนนี้ความเข้มข้นของเลือดจะสูงมาก เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเข้าไปทดแทนมากๆเท่าที่ดื่มได้
        
        
ช่วงที่ 2 ของวัน ก็ตอนประมาณ 10 โมงเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว จนเกิดของเสียขึ้นจำนวนหนึ่ง เราให้น้ำมาชำระ
        
ออกไป การดื่มน้ำช่วงนี้จึงป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดกรดมากเกินไป
        
        
หลังจากนั้นก็เป็นช่วงบ่าย 3 โมง ก็ควรดื่มน้ำอีกครั้ง

        
ทีนี้ก็มาถึงช่วงที่สำคัญที่สุดคือช่วงก่อนนอน เพราะเวลานอนความเข้มข้นของเลือดจะสูงมากอีกครั้งหนึ่ง  จึงควรดื่มน้ำเพื่อลดความเข้มข้นลง
เลือดจะหมุนเวียนสดวก  หลับสบาย

.........................
จากหนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย


โดย อะตอม

 

กลับไปที่ www.oknation.net