วันที่ อาทิตย์ เมษายน 2551

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ได้แค่นี้ก็สุดยอดแล้ว


ได้แค่นี้ก็สุดยอดแล้ว
*****************
โลกธรรม ๘ วิ่งเข้ามาปะทะทวารทั้ง ๖ ของเราตลอดเวลา
เข้าตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ความยินดี ยินร้ายเกิดขึ้นกับเราพร้อมกัน
จิตบุคคลที่ฝึกมาดีแล้ว อารมณ์เขาไม่เกิดยินดี ยินร้ายตามโลกธรรม
กิเลสจึงไม่เกิดกับเขาเหล่านั้น อาจหลุดพ้นชั่วขณะหนึ่งหรือถาวร

จิตมันคือตัวรู้ มันรับรู้อะไร ๆ มากมายแล้วก็คิดปรุงแต่งตามใจเรา
ตามความเคยชิน จิตปรุงถึงอดีตบ้าง ถึงอนาคตบ้าง ปัจจุบันบ้าง
พรุ่งนี้ไปพบแฟนเก่าน่าจะดี โกรธคนโน้นคนนี้ ไปวัดก็ติดหลวงพ่อ
ไปทำบุญก็ติดบุญ เสพกามก็ติดกาม ปรุงไปปรุงมาหงุดหงิดงุ่นง่าน

เกิดกิเลสจนได้  ความทุกข์เต็มสองเบ้าตาที่เห็น แล้วอยากฟังเสียงอีก
มันชอบ บางครั้งอยากผลักออกไป แต่ทำไม่ได้ ติดกลิ่น ติดสัมผัส
พอมันไม่เป็นไปตามที่ใจต้องการ ก็โกรธ แล้วความทุกข์ใจก็ตามมา
น้ำตาไหล ความคิดฟุ้งซ่าน อารมณ์ร้ายเริ่มคุกรุ่นในใจ ทบทวี

อารมณ์ร้าย มาง่าย มาเร็ว และมาแรง
เพราะเราเคยตามใจมันบ่อย ๆ ไม่ใส่ใจห้าม ไม่ใส่ใจขัดขวาง
เพราะโลกธรรม ๘ ผู้ทรงอิทธิพลยิ่ง ค้ำคอ ตำใจ อยู่ตลอดเวลา
ชีวิตจึงเต็มไปด้วยความทุกข์ และมากขึ้น ๆ แทนที่จะลดลง

มีหนทางใดบ้างที่ช่วยให้เราไม่ติดข้องในอารมณ์ไม่ว่าดีหรือร้าย
ไม่ว่ามันจะเกิดที่ตา หรือหู หรือจมูก หรือลิ้น หรือกาย หรือใจ
ผู้มีประสบการณ์แนะนำว่าให้ ฝึกสติ เจริญสติทั้ง ๖ ทางทุก ๆ วัน
โดยอย่าสักแต่ว่ารู้ อย่าสักแต่ว่าระลึกได้ เอาสติเข้าไปนั่งเผชิญหน้ามัน

การฝึกสติไม่ให้เกี่ยวข้องกับอารมณ์ทั้งปวงนั้น ทำยาก ต้องพยายามฝืน
ขั้นแรก ฝึกมีอารมณ์ดี โดยให้หลุดพ้นจากอารมณ์ไม่ดีชั่วขณะ
เช่น อาจกำหนดเวลา ว่าแค่หนึ่งหรือสองชั่วโมง และฝึกทำทุก ๆ วัน
เมื่อจิตชินกับอารมณ์ดีแล้ว สติย่อมมีกำลังกล้าแข็งขึ้น

อานิสงส์ที่เห็นชัดคือ อารมณ์ร้ายเริ่ม ค่อย ๆ หายไปทีละอย่าง
ยิ่งเพิ่มเวลา จิตที่เคยวิ่งเพ่นพ่านไปทั่ว จะกลับมาสู่ตัวรู้ในปัจจุบัน
ยิ่งนานวัน สติก็สามารถควบคุมจิต ความคิด และอารมณ์ได้คล่อง
แล้วจิตก็ไม่คล้อยไปทางต่ำตามสิ่งที่มากระทบทวารทั้ง ๖ อีก

ยังมีอะไรประเสริฐไปกว่านี้เล่า เมื่อเรามีความทุกข์ลดลง ลดลงเรื่อย ๆ
ไม่ต้องหวังให้สูงส่ง ว่าจะหลุดพ้นกิเลสได้อย่างถาวรในชาตินี้
ขอเพียงให้มีสติตัวรู้อยู่ในอารมณ์ปัจจุบันให้ดีที่สุด
แค่นี้ก็สุดยอดแล้ว

โดย sodaaban

 

กลับไปที่ www.oknation.net