วันที่ อาทิตย์ ตุลาคม 2551

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

สะกดจิต ตัวเองให้ผอมเพรียว


สะกดจิต ตัวเองให้ผอมเพรียว

มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวกันรึเปล่าค่ะ มีสูตรลดน้ำหนักที่แสนจะง่ายดายมาฝากค่ะ

สูตรนี้ ไม่ต้องใช้ยา ไม่ยุ่งยากใดๆ ทั้งสิ้น ทำเพียงแค่สะกดจิต ตัวเอง สร้างความเชื่อใหม่ให้กับตัวเองก่อน แล้วร่างกายเราจะปฏิบัติตามโดย อัตโนมัติ ค่ะ ก่อนอื่น เราต้องเชื่อ ว่าตอนนี้ เรารูปร่างดี ผอมเพรียว แล้ว บอกกับตัวเองทุกวันๆ ด้วยความรู้สึกที่ดีกับตัวเอง อ๊ะอ๊ะ...ง่ายใช่มั๊ยล่ะ ได้ผลจริงๆ ด้วยนะ

ปริมาณการกิน ลดลง อย่างเห็นได้ชัด ไม่อยากกินอะไร ทานเป็นมื้อและอิ่มอย่างอัตโนมัติ บอกตัวเองอย่างที่เราต้องการ ถ้าต้องการให้น้ำหนักตัวคงที่ ก็ให้บอกตัวเองเป็นประโยคในเชิงบวก ว่า “ฉันน้ำหนักตัวคงที่แล้ว” แค่นั้นเองค่ะ อย่าไปใส่สมองว่าเราอ้วนง่ายเด็ดขาด เพราะทุกอย่างจะเป็นไปอย่างที่เราคิดเสมอ

 ฉันเองเคยกินเยอะมากๆ น้ำอัดลมเอย ขนมเอย สาระพัดชนิดที่จะสรรหาเข้าปากได้ พอใช้วิธี สะกดจิต ตัวเอง บอกตัวเองว่าดื่ม น้ำเปล่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพเหงือกและฟัน จะดื่มแต่น้ำเปล่าเท่านั้น เชื่อไม๊คะว่า ไม่แตะน้ำอัดลมเลย แม้จะวางอยู่ตรงหน้าก็ตามที น้ำหนักตัวก็ลดลงอย่างที่ต้องการ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆ ค่ะ พิสูจน์แล้ว

โดย ก้อยไกด์

 

กลับไปที่ www.oknation.net