วันที่ อาทิตย์ เมษายน 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

.....พันธกิจ สะดุดรัก วันที่ 4 .....



วันนี้ เปลี่ยนการออกกำลังกายจากการเดิน ขี่จักรยาน มาเป็นเล่นโยคะ กับกายบริหารแทน

เพราะไม่ได้ออกไปนอกบ้าน ทำอยู่ในห้องนอน

เพราะตอนเย็นต้องไปดูคอนเสิร์ต กลับมาก็คงดึกแล้ว


เล่นโยคะ แล้วรู้ทันทีเลยว่าร่างกายขาดสมดุล จริงๆก็รู้ตัวมานานแล้ว

เพราะนั่งหน้าจอคอมมานาน นั่งแบบตัวเอียงๆ พอเล่นโยคะบางท่า แล้วจะปวดกล้ามเนื้อบางส่วน

วันนี้ทานอาหารเช้า กลางวัน ก็จำกัดปริมาณข้าวเหมือนเดิม แต่พอตกเย็น

มีดื่มโค๊กเข้าไปเพราะได้แจกฟรีมาจากในงานคอนเสิร์ต

วันนี้อัพตอนดึกเลยยังไม่ได้ชั่งนน.ค่ะ (ชั่งนน.แล้วเช้านี้ เหลือ 55.5 กก.ค่ะ)



มีเพื่อนๆ เขียนเอนทรีถึงพันธกิจที่ทำกันหลายคน

ลองเข้าไปอ่าน และให้กำลังใจกันเยอะๆนะคะ

สำหรับเพื่อนๆที่ยังไม่ได้ตั้งพันธกิจ ลองอ่านเอนทรีของน้องภุชงค์ดูนะคะ
อ่านแล้ว อาจจะรีบอยากตั้งพันธกิจมาทำร่วมกันค่ะ




 
รุปพันธกิจ 3 วันจาก25 วันที่เข้าร่วมโครงการของคุณสิงห์มือซ้าย
มาหาคำศัพท์ที่เราไม่รู้จากเพลงที่เราชอบกันเถอะครับ เพลงที่ 1 ของผม
บันทึกความทรงจำกับงานรับปริญญาของเจ้าขุนทอง




คุณพร ... เอนทรีนี้ต้องบอกว่า เขียนเพราะภารกิจที่แจ้งไว้กับคุณพร เรื่องเขียนบล๊อกทุกวัน
แต่ยังทำไม่ได้เลยครับ ยังวันเว้นวันอยู่ครับ และวันที่ 30 เม.ย. หนีหายไปเที่ยวอีก
คงเว้นเขียนบล๊อกไปอีก 10 วัน แต่ยังไงจะมาตามอ่าน และคอมเมนต์กันแทนครับ
พาไปชม "รังรักนกกระยาง" ใจกลาง "กรุงเทพฯ"



คุณเบียร์ ตั้งพันธกิจ ว่าจะเขียนหนังสือวันละสองชั่วโมง ให้ครบ 25 วัน

เอนทรีใหม่ของคุณเบียร์ น่าสนใจมากๆค่ะ อยากให้เพื่อนๆไปอ่านกันเยอะๆค่ะ

A BRIEF HISTORY OF EARTH AND HUMINITY ( TAG FOR EARTH DAY )





พี่ไทบ้านก็ตั้งพันธกิจ ไว้ว่าจะฝึกภาษาอังกฤษและเขียนไดอารีทุกวัน

เอนทรีใหม่ ก็น่าอ่านมากๆค่ะ เกี่ยวกับการเขียนข่าวแนวสืบสวน ลองไปอ่านกันดูนะคะ

พันธกิจ(นักเรียนโข่ง)มาฝึกฟังภาษาอังกฤษ..กับคอร์ส Investigative Journalistsกันครับ





คุณเอ๊ด Wachi ตั้งพันธกิจ ว่าจะเขียนไดอารีให้ครบ 25 วัน

ตามไปอ่านเอนทรีใหม่ของเขาดูนะคะ แล้วจะรู้จักเขามากขึ้นค่ะ

เปลี่ยนวิถีชีวิต จากจับ "เม้าส"์ ไปจับ "ไม้ " แทนเป็นอย่างไร และน่าสนใจแค่ไหน

25 วัน พันธกิจสะดุดรัก




คุณแตน ภิริสา ตั้งพันธกิจ เขียนโปสการ์และส่งให้เพื่อนให้ครบ 25 วัน

ลองไปดูนะคะ ว่าโปสการ์ดของแตน มีความพิเศษตรงไหน

อ่านแล้วเพื่อนๆจะต้องรีบส่งชื่ออยู่ ไปหลังไมค์ของเธอทันทีค่ะ

~*~สีสันของกระดาษที่มีชีวิต



พันธกิจของพี่วิกกี้ คือโพสต์ภาพวันละใบ
"วิกกี้ขอนำภาพใกล้ตัวมาฝาก ใน Version Home
และคิดว่า 25 วันจากนี้ไป หลายๆ คนอาจจะรู้จักวิกกี้มากขึ้น
ผ่านภาพและเรื่องราวสั้นๆ นี้แหล่ะ ... และเชิญเพื่อนๆ มาโพสต์ภาพกันวันละภาพ
ผ่านเมนต์ในบล็อกป๋มนะคร๊าฟ .... มาเล่นกัน One Day One Photo "
พันธภาพ version Home 1 # หวาน
พันธภาพ Version Home 2 # สดใส
พันธภาพ Version Home 3 # แรด



น้องจ๋า ร่วมเขียนกลอนวันละบท
พั น ธ กิ จ....ส ะ ดุ ด รั ก .... ตอนที่ 1
พั น ธ กิ จ .. ส ะ ดุ ด รั ก .. ตอนที่ 2




พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนหนึ่ง)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนสอง)
ชวนเพื่อนๆ ตามไปอ่านและให้กำลังใจ เพื่อนที่เริ่มทำพันธกิจค่ะ



พันธกิจ : ส่งโปสการ์ดให้ครบ 25 ใบ
แจกันสีเขียว 25 คน 25 วัน ยากไปไหม๊...

พันธกิจ : โพสต์ภาพวันละใบ
pukpik Sea..*ภาพของฉัน วันละใบ
Coffee..*ภาพของฉัน วันละใบ 
Ice..*ภาพของฉัน วันละใบ


พันธกิจ : วาดรูปทุกวัน
nilsamai วาดรูปทุกวัน- พันธกิจสะดุดรัก รูปที่1.
วาดรูปทุกวัน-พันธกิจสะดุดรัก รูปที่2.


พันธกิจ : เขียนเกี่ยวกับเพลง วันละเพลง
ลูกเสือหมายเลข9 . ..ฉันจะฝันถึงเธอ..(พันธกิจสะดุดรักวันที่2)
ฝากให้เธอช่วยดูแล..พันธกิจสะดุดรักวันที่3


พันธกิจ ฝึกภาษา เขียนบล็อก ว่ายน้ำ
nayroypc ตะลอนกรุงเทพ ตอนไปไหว้พระกันครับ 



พันธกิจ : สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ : ส่งยิ้มทุกวัน พันธกิจ : ดูหนังทุกวัน พันธกิจ : ออกกำลังกายวันละครึ่งชม.


พันธกิจ : แก้ปัญหาการทำงาน พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ งดสูบบุหรี่



พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ เลี้ยงลูก 25 วัน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ รดน้ำต้นไม้ทุกวัน



พันธกิจ ฝึกภาษาอังกฤษ พันธกิจ ขี่จักรยาน พันธกิจ ฝึกภาษาอังกฤษ พันธกิจ งดอาหารมื้อดึก


พันธกิจ ว่ายน้ำ พันธกิจ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ วาดภาพทุกวัน


พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ เขียนโปสการ์ดทุกวัน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ เขียนหนังสือ


พันธกิจ กอดและบอกรักแม่ พันธกิจ โพสต์รูปวันละรูป พันธกิจ คอมเม้นต์บล็อกเพื่อน พันธกิจ แผ่เมตตาให้คุณทักษิน


พันธกิจ เขียนเอนทรีใหม่ทุกวัน พันธกิจ เตรียมอาหารทุกวัน พันธกิจ สวดมนต์ นั่งสมาธิ พันธกิจ เขียนไดอารี ออกกำลังกาย


พันธกิจ ใช้ดินสอให้หมดแท่ง พันธกิจ นั่งสมาธิ ขึ้นรถเมล์ พันธกิจ ดื่มกาแฟ พันธกิจ เตะบอลทุกวัน


พันธกิจ สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ วาดรูปทุกวัน พันธกิจ สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ อ่านหนังสือทุกวัน



พันธกิจ ปั่นจักรยาน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ อ่านหนังสือทุกวัน พันธกิจ เขียนกลอนทุกวัน



สำหรับเพื่อนๆที่ยังไม่ได้ตั้งพันธกิจ จะมาร่วมกิจกรรมด้วยกันก็ยังได้เสมอค่ะ

อยากให้ทุกคน ลองคิดหาอะไรที่เราอยากทำในสิ่งที่ดีๆ แต่ยังไม่ลงมือทำ

หรือทำแล้ว แต่ไม่เคยสำเร็จ หรือไม่ต่อเนื่อง

หรือตั้งไว้แล้ว แต่พรยังไม่ใส่ไว้ ช่วยบอกอีกครั้งนะคะ

โดย สิงห์มือซ้าย

 

กลับไปที่ www.oknation.net