วันที่ พฤหัสบดี กรกฎาคม 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

โกรธไม่ลง


ดูภาพขนาดใหญ่

        ฉันคิดว่าทุกคนคงเคยมีความโกรธหรือโมโหกันทุกคน และวิธีการกำจัดของแต่ละคนคงมีความแตกต่างกัน

       บางคนเวลาโกรธหรือโมโหก็จะกิน กิน กิน อย่างนี้ไม่ดีเลยเพราะจะทำให้เสียทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ

        บางคนอารมณ์รุนแรงหน่อยก็จะทำลายข้าวของ อย่างนี้ยิ่งแล้วใหญ่ทำให้คนอื่นพลอยเดือดร้อนไปด้วย และที่สำคัญพอหายโกรธก็ต้องมานั่งเก็บข้าวของด้วย

        บางคนดีหน่อยเดินหนีออกไปจากที่ที่เป็นต้นเหตุ ไว้อารมณ์เย็นลงเมื่อไหร่ค่อยว่ากันใหม่

 

        วันนี้ฉันมีวิธีระงับความโกรธที่แสนจะง่าย สามารถทำได้ด้วยตนเองแต่ต้องอาศัยการฝึกฝนและทำบ่อย ๆ แล้วจะเป็นนิสัยไปเอง อยากให้ลองทำ

        เวลาเราโกรธหรือโมโหใคร หรือแม้กระทั่งคนที่ทำให้เราไม่สบายใจ ให้เราคิดเสมอว่าคนคนนั้นคือ  “เจ้ากรรมนายเวรของเรา”  เพราะเขาคือต้นเหตุที่ทำให้เราเกิดทุกข์ และให้เราแผ่เมตตาให้เขา การแผ่เมตตาไม่จำเป็นต้องแผ่ให้คนที่ตายแล้วเสมอไป เรายังสามารถแผ่ให้กับคนได้ด้วย (ไม่เชื่อลองถามพระก็ได้)    

        ฉันเคยลองทำอยู่บ่อย ๆ มันก็ทำให้เรารู้สึกดีกับชีวิต และไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อนด้วย และที่สำคัญไม่ทำให้เราเสียสุขภาพจิตด้วย

...ต้องลอง...

โดย swan13

 

กลับไปที่ www.oknation.net