วันที่ พุธ กันยายน 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

กินให้เป็นก็คงไม่ป่วย


จริงๆๆแล้วก็คิดว่าตัวเองเป็นคนที่โชคดีคนหนึ่ง

สุขภาพแข็งแรง..ไม่ค่อยเจ็บ ค่อยป่วยอะไรบ่อย

อุบัติเหตุก็ไม่ค่อยได้ประสบ (ประสบเหตุนะเคยแต่กะตัวเนี่ยน้อย)

ถือว่าก็เป็นอะไรที่ดีทีเดียว..แต่กาลกลับกัน...

เป็นเพราะการใช้ชีวิตอย่างรู้เท่าแต่ไม่ทำ..เรื่อยเปื่อยไม่เห็นความสำคัญ

โดยพื้นฐานของสุขภาพกายก็ไม่มีอะไรมากมายจริงจริง....

ที่ครูสอนแต่เล็กแต่น้อย...กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นะ

ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ..ง่าย...ง้ายอะไรอย่างนี้

ผักนี้ไม่ชอบกินไม่เอา ผลไม้ไม่กิน กินอาหารซ้ำๆๆซากๆๆจำเจ

คะน้า แตงกวา ผักบุ้ง ถั่วฝักยาว หมูกะไก่ โดยเฉพาะหมูทอดไก่ทอดชอบมาก

ผลไม้ปีหนึ่งๆๆนับครั้งได้เลยที่ซื้อ ก็จะเป็นส้มเขียวหวานซะส่วนใหญ่

แถมชอบอาศัยร้านอาหารตามสั่งที่ดูแล้วเขาจะทำความสะอาดผักบ้างมั้ยน๊า

เพราะบางที่นั่งรออาหารที่สั่งดูๆๆไปเหมือนมันมาจากตลาดเป็นกำก็ยังเหมือนเป็นกำๆๆ

แต่ก็ค่อนข้างเลือกอยู่กับร้านอาหาร ก็จะดูที่ค่อนข้างสะอาดหน่อยแต่ก็อีกหละ

หมูกระเพรา หมูผัดเครื่องแกง ก็จะเป็นเมนูสิ้นคิดที่สั่งอยู่เป็นประจำ...

ซึ่งก็ใช้ชีวิตในการบริโภคอย่างนี้มาตลอด..เรื่องออกกำลังกายแทบจะไม่ค่อยเลย

ไม่ต้องพูดถึงเลยแม้...แค่ทำงานก็เหนื่อยแล้ว ทำบ้าง ไม่ทำบ้างแล้วกัน

โดย Pee_Naa

 

กลับไปที่ www.oknation.net