วันที่ ศุกร์ ตุลาคม 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ปวดหลัง กายภาพบำบัดเขาทำอะไรให้บ้าง?


การทำกายภาพบำบัดในคนปวดหลัง(low back pain)

20 ปีก่อน หากปวดหลังขึ้นมา ใครๆก็คงคิดไปหาหมอที่เป็นแพทย์  แต่ทุกวันนี้มีคนอีกจำนวนไม่น้อย ทราบแล้วว่า ผู้ที่จะช่วยรักษาอาการปวดเนื่องจากการติดขัด ไม่คล่องตัวของระบบการเคลื่อนไหว ยังมีนักกายภาพบำบัดรวมอยู่ด้วย  แต่ก็คงยังมีคำถามอยู่ในใจของผู้ที่ยังไม่เคยรู้จักว่ากายภาพบำบัดเป็นอย่างไรอยู่พอสมควร เพราะยังไม่มีปัญหาสุขภาพที่จะต้องมาพึ่งบริการตรงนี้

วันนี้จึงขอมาแนะนำสิ่งที่นักกายภาพบำบัดจะช่วยท่านได้  หากเกิดปวดหลังขึ้นมาค่ะ

ก่อนจะรักษาต้องมีการตรวจก่อนค่ะ  ในกายภาพบำบัดมีการรักษาอยู่หลากหลายรูปแบบ
การจะรักษากันด้วยวิธีใด ขึ้นอยู่กับสิ่งที่นักกายภาพบำบัดตรวจพบ   จากประวัติการเกิดอการ จากการดูภาพX-rays จากการตรวจร่างกาย และอื่นๆ ที่หาได้
นี่เป็นตัวอย่างภาพX-rays ค่ะ

 

ที่มา:  http://www.my-opis.com/images/0/0f/Lumbar_vertebral_column.jpg

 
ส่วนนี่เป็นภาพตัวอย่างการตรวจที่มีท่าอยู่เยอะมาก แต่คนตรวจก็จะเลือกตรวจเฉพาะสิ่งที่คนไข้มีปัญหา เพื่อประมวลสิ่งตรวจพบมาวางแผนการรักษา อย่างภาพนี้ตรวจความสามารถในการหมุนลำตัวขณะนั่ง
(คนทำงานสำนักงานมีปัญหาตรง นี้บ่อยๆค่ะ)

ที่มา: http://www.mhhe.com/hper/physed/athletictraining/illustrations/ch25/25-22a.jpg

 

การรักษามีทั้งเทคนิคที่ไม่ใช้ หรือ ใช้เครื่องมือ หรือใช้ทั้ง2อย่างร่วมกัน

แบบไม่ใช้เครื่องมือก็มีการจัดแนวโครงร่างของกระดูกให้เขาที่เข้าทาง มีทั้งนักกายภาพบำบัดทำให้ หรือสอนให้คนไข้ทำเอง เพื่อให้สามารถดูแลตนเองที่บ้านได้


แบบนี้นักกายภาพบำบัดทำให้ค่ะ
 
ที่มา:
http://www.rehab.research.va.gov/jour/05/42/2/leef01.jpg

ส่วนภาพนี้เป็นแบบสอนให้ทำเองที่บ้านค่ะ

 Reduced: 91% of original size [ 700 x 283 ] - Click to view full image

ที่ว่า:  http://www.mhhe.com/hper/physed/athletictraining/illustrations/ch25/25-56f.jpg

ท่านี้ใช้จัดให้หมอนรองกระกสันหลังที่ยื่นออกมากลับคืน ที่จะได้ไม่กดกับเส้นรากประสาท หรือใช้ในคนที่มีปัญหากระดูกสันหลังไม่มั่นคง หรือคนที่กล้ามเนื้อหน้ากระดูกสันหลังหดสั้นจากการชอบนอนเปล หรือที่นอนที่นอนแล้วเหมือนตัวจมอยู่ในแอ่งค่ะ

พวกท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อก็เป็นเทคนิคไม่ใช้เครื่องเหมือนกันนะคะ

นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการใช้เครื่องมือที่ส่งผ่านพลังงานทางฟิสิกส์เข้าไปรักษา โดยพลังงานเหล่านั้นจะไปช่วยผลักพาของเสียที่สะสมตกตะกอนอยู่ในบริเวณที่มีอาการอักเสบออกไป.......... เช่น การใช้เครื่องUltrasound therapy............

หรือการใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่จะปล่อยสนามพลังงานเข้าไปรักษา แบบนี้

ที่มา:http://images.elektroda.net/1_1221777879.jpg


(ภาพนี้จะเห็นว่าเป็นภาพโบราณมาก เพื่ออยากบอกว่าเขามีใช้กันมานานเนแล้ว แต่ยังใช้กันมาจนทุกวันนี้ ก็ด้วยไม่มีรายงานความเสียหายต่อสุขภาพจาการใช้ จึงยังคงใช้กันอยู่)

นอกจากนี้ในรายที่มีปัญหาเส้นประสาทถูกกดทับ(รู้ได้จากการตรวจต่างๆ ที่บอกแล้ว) อาจมีการใช้เครื่องดึงหลัง เพื่อปรับระยะห่างของกระดูกหรือยืดเนื้อเยื่อที่หนาตัวมาห่อหุ้มหรือเบียด เส้นรากประสาทให้ขยายออกจากกัน


เครื่องดึงหลัง

 

ที่มา:http://stores.implex.net/minnesotamedical/images/txe1.jpg



สิ่งสำคัญอีกอย่างในการรักษาคือ การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับท่าทางในชีวิตประจำวัน ท่านอนที่ควรทำท่าลุกจากทีนอน ท่านั่งที่ดี ท่ายกของ ท่านั่งห้องน้ำ ท่าอื่นๆที่ยังไม่ได้กล่าวไว้ ถ้าถูกถามก็ต้องออกแบบให้เขาได้ด้วยค่ะ

นี่ก็เป็นคร่าวๆ ที่อยากแนะนำไว้ว่ากายภาพบำบัดทำอะไรให้คนไข้ปวดหลังบ้างค่ะ

หากมีปัญหาอะไรก้ขอรับบริการกันให้ครบๆไปเลยนะคะ  ไม่ต้องเกรงใจกัน อาการจะได้ทุเลาลงเร็วๆค่ะ

แล้วพบกันใหม่นะคะ

ศรีนาคา

โดย ศรีนาคา

 

กลับไปที่ www.oknation.net