วันที่ อาทิตย์ พฤศจิกายน 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

วิธีตัดใจขั้น Advance (ได้ผลดีในระยะยาว)


 

 

วิธี "ตัดใจ"  ขั้นAdvance..

และได้ผลดีที่สุด ในระยะยาว

 

ความรัก อาจทำให้เราผูกใจอยู่กับคนๆ หนึ่งมาก

จนคิดไปเองว่า ถ้าไม่มีคนๆ นี้ ชีวิตเราจะอยู่ต่อไปไม่ได้

ทั้งที่จริง หากคุณก้าวผ่านวันเวลาที่เจ็บช้ำไปได้เมื่อไร คุณจะซาบซึ้งเลยว่า

การสูญเสียคนๆ หนึ่งไป ไม่ได้ทำให้คุณสูญเสียสิ่งใดในชีวิตไปเลย

ถ้าคุณเพียงแต่กล้าเผชิญและยอมรับมัน

 

1.ยอมรับว่าอดีต...เป็นแค่เสี้ยวหนึ่งของชีวิต

คุณต้องยอมรับว่า คุณต้องมีอดีตเหมือนกับคนอื่นๆไม่ว่าอดีตนั้นจะความทรงจำที่สวยงามสักแค่ไหน

แต่ถ้าจนแล้วจนรอดก็ยังไม่ยอมปล่อยให้ความทรงจำมันกลายเป็นอดีตไป คิดฝันไปว่าจะเหนี่ยวรั้งอดีต

ให้มันกลายเป็นปัจจุบันและอนาคตให้ได้  นั่นแหละที่จะทำให้คุณสูญเสียปัจจุบันและอนาคตที่ดีๆ

 

แม้ต้องยอมรับว่าการจะลบเลือนอดีตนั้น ที่จริงแล้ว ไม่มีใครทำได้

เพราะสิ่งที่ทำได้ก็คือ ปล่อยให้อดีตอยู่ในใจของคุณไปอย่างนั้น จนกว่ามันจะเลือนลางไปตามกาลเวลา

และรู้ไว้เถอะว่า ทุกคนมีอดีต และต้องอยู่กับมันให้ได้อย่างสันติสุข ด้วยกันทั้งนั้น

 

 


 

TiPs วิธีลืมอดีต: ทิ้งข้าวของที่เคยซื้อมาร่วมกัน รูปถ่าย ฯลฯ

จัดห้องใหม่ ตัดผมใหม่ ซื้อเสื้อผ้าใหม่

ออกไปเดินเที่ยวนอกบ้านบ่อยๆ ไปต่างจังหวัด เน้นไปไหว้พระทำบุญ อย่าไปนั่งเศร้าริมทะเลดื่มเหล้า

อาจเจอมิจฉาชีพอาศัยจังหวะประทุษร้ายท่านได้

และพยายามออกกำลังกายให้ร่างกายหลั่งสารสดชื่น

กินอาหารที่ชอบ และนอนหลับให้มากๆ ดูหนัง เล่นเกม ฯลฯ

 

****** วิธีที่ได้ผลดีมากคือ รับฟังเรื่องเศร้าเรื่องอกหักของคนอื่น คือหาคนที่เป็นเหมือนกัน

คุณจะรู้ทันทีว่า เพื่อนเยอะ ในเน็ตมีมากมายคนที่วันๆ ระบายเรื่องความรัก ลองเข้าไปเป็นกำลังใจให้กัน

ไปช่วยตอบปัญหาชีวิตตามเว็บบอร์ดตอบปัญหาชีวิตก็ได้ ได้บุญด้วย

 


 

 

 

 

2.ปัจจุบัน...คือทุกสิ่ง

ถ้าคุณมัวแต่เศร้าเสียใจ หรือหาหนทางเหนี่ยวรั้งคนในอดีตให้กลับคืนมา ชีวิตคุณจะพัง

เพราะวันเวลาในปัจจุบันที่มีคุณค่า คุณไม่ได้ใช้เพื่อพัฒนาหรือทำประโยชน์ต่อตัวเองเลย

พอถึงวันที่คุณหมดใจจากคนนั้นไปเองตามกฏของวันเวลา คุณจะรู้ว่าคุณได้สูญเสียสิ่งดีๆ หลายเรื่อง

เหมือนกับหลายๆ คนที่เคยปล่อยชีวิตซังกะตายเพราะอกหัก พอวันหนึ่งเพื่อนๆ เรียนสำเร็จ

คนๆ นี้กลับต๊อกต๋อยเดินเตะฝุ่นให้พ่อแม่หาเลี้ยง ชีวิตของคนๆ นั้นต้องสูญเสียโอกาสดีๆ ไป

เพราะการละเลยปัจจุบันอย่างน่าเสียดาย

 

ชีวิตคนเราไม่มีอะไรมีคุณค่าเท่ากับ “การใช้เวลาแต่ละวินาทีให้มีความหมาย”


กว่าคนเราจะค้นพบคุณค่าความหมายของชีวิตได้ก็มีที่สายไปแล้ว

 

คุณอยากจะเป็นเช่นนั้นหรือ

 

ดังนั้นพยายามเหนี่ยวรั้งทุกวิถีทาง เพื่ออยู่กับปัจจุบัน ให้ได้มากที่สุด

มีหน้าที่ใดต้องรับผิดชอบอยู่  ต้องทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

อย่าละทิ้งสิ่งที่ต้องทำในปัจจุบันเพื่อตัวของคุณเองและอนาคตของคุณ

 

 


TiPs วิธีอยู่กับปัจจุบัน: การอยู่กับปัจจุบันเป็นของยาก วิธีที่ดีคือ กำหนดรู้ที่ลมหายใจตัวเอง

เช่น หายใจเข้า ก็กำหนดพองหนอที่ท้อง หายใจออกยุบหนอ หรือพุทโธก็ได้ ศึกษาดู ช่วยได้จริงๆ

โดยเฉพาะการกำหนดรู้ เช่น เสียใจก็ให้รู้ว่า เสียใจหนอๆ คิดถึงอดีตหนอ ก็ให้รู้ว่าคิดถึงอดีตหนอ

คือทำให้เหมือนกับว่า เราเป็นผู้ชม และจิตใจเราก็เหมือนจอทีวี เราแค่ชมปรากฏการณ์ต่างๆ ทางทีวี

ยังไงก็ลองศึกษาเพิ่มเติมดูนะคะ

 


 

 

3.เชื่อมั่นในอนาคต...ว่ามีสิ่งดีๆ และคนดีๆ รออยู่

ถ้าหากคุณเข้มแข็งไม่จมอยู่กับอดีต และไม่ละเลยการสร้างชีวิตในแต่ละวันให้มีคุณค่า

อนาคตของคุณย่อมทำนายได้เลยว่า ต้องมีสิ่งดีๆ และคนดีๆ รออยู่แน่นอน

คนเราต้องเคยผิดหวังมาก่อนทั้งนั้น ถึงจะรู้คุณค่าของความสมหวังได้

เหมือนคนไม่เคยหิว จะไม่รู้เลยว่า ข้าวที่กินตอนหิวๆ มันอร่อยแค่ไหน

หน้าที่ของชีวิตจึงเกิดมาเพื่อใช้แต่ละเวลานาทีเพื่อเรียนรู้กันไป และทำให้ปัจจุบันดียิ่งๆ ขึ้น

เพื่ออนาคตที่ดีของตัวคุณเอง เพื่อคนที่รักคุณ พ่อแม่พี่น้อง ที่รอการตอบแทนความรักจากท่านทั้งหลาย

 

ชีวิตจริงไม่ใช่นิยาย รักแท้อมตะ คือรักตัวเอง ไม่ใช่รักที่สมหวังอย่างที่หลายคนฝันใฝ่

เช่นองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่มีนางแก้วคู่บารมีมาทุกภพชาติ สุดท้ายก็ต้องเปลี่ยนสถานะจากคนรัก

กลายเป็นกัลยาณมิตรที่สงเคราะห์กันด้วยเมตตาปรานีต่อกัน นั่นแหละรักแท้ รักจริง

 

เปิดใจ ยอมรับ มองโลกกว้างๆ

บนโลกนี้ทุกคนเคยผิดหวังเพราะความรักทั้งนั้น ทำไมเขายังอยู่ได้

บางคนทุกข์ยากยิ่งกว่านี้ หิวโหย ยากจน อนาคตแทบไม่มีอะไรให้หวังเลย

แต่คนเราถ้ารู้จักอยู่ รู้จักสู้ และขอแค่เพียงคุณ “กล้าสู้เผชิญความจริง”

ชีวิตคู่ที่สวยงามในอนาคตของคุณก็อยู่ไม่ไกล

 

 


TiPs วิธีทำเพื่ออนาคต: พยายามอ่านเรื่องราวชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จ ว่าเขามาถึงวันนี้ได้ไง

คนที่เคยล้มเหลว คนที่เคยอกหัก หรือชีวิตรักดาราที่กว่าจะมีครอบครัวที่ดี เขาเลิกรากับใครมาบ้าง

มองคนที่ก้าวผ่านวันเวลาที่เลวร้ายมาได้ คุณจะได้ข้อคิดว่า คนอื่นยังผ่านมาได้ คุณก็ทำได้

 


 

 writter: narakna_um 



 

โดย narakna_um

 

กลับไปที่ www.oknation.net