วันที่ พฤหัสบดี ธันวาคม 2552

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

น้ำช่วยเรื่องไมเกรนได้อย่างไร


      ตาแดง ท้องผูก ผิวแห้ง ตาแดง ร้อนใน มีกลิ่นปากและปากแตกและเป็นขุ่ยล้วนเกิดจากการดื่มน้ำน้อย ทั้งหมดทั้งหลายแหล่ล้วนเกิดจากการที่ดื่มน้ำน้อยนั่นเองไม่ใส่ใจ แค่ดื่มเมื่อกระหายมากๆๆเท่านั้นหลังจาก ร้อนใน ตาแดง ส่วนใหญ่หลังจากไปหาหมอ หมอก้อแนะนำว่า พักผ่อน ดื่มน้ำมากๆๆที่จริงก็พอจะรู้ว่าน้ำจำเป็นมากต่อร่างกายแต่ไม่ใส่ใจ หลังจากเป็นโน่นเป็นนี่ไม่ได้รุนแรงอะไรก็เริ่มให้ความสำคัญกะการดื่มน้ำมากขึ้น ซื้อน้ำขวดเล็กๆมาไว้ข้างๆๆแล้วก้จิบตลอดเมื่อนึกขึ้นได้

     คอลัมเล็กๆๆในหนังสือชีวจิตว่า นอกจาการปรับสมดุลในการกิน นอน พักผ่อน ออกกำลังกายและการทำงานตามหลักปัญจกิจของชีวจิตเพื่อเยียวยาอาการไมเกรนเบื้องจ้นแล้ว การดื่มน้ำก่อนที่ร่างกายจะขาดน้ำก็เป็นเรื่องสำคัญไม่สำคัญไม่แพ้กัน ตามตำราแพทย์แผนจีนแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร ในผู้ป่วยที่มีอาการไมเกรนบ่อยๆ เพราะน้ำจะช่วยควบคุมธาตุไฟ ทำให้พลังงานไหลทั่วร่างกายได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้น้ำยังช่วยลดความเข้มข้นของเลือดทำให้เลือดไหลเวียนดี แถมยังสามารถพาท็อกซินออกจากร่างกายได้อีกด้วย

โดย Pee_Naa

 

กลับไปที่ www.oknation.net