วันที่ อาทิตย์ เมษายน 2553

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

เรื่องของกาแฟ


หนังเกาหลีใหม่ ซีรีย์หนังเกาหลี ปกหนังเกาหลี หนังเกาหลีช่อง3 สั่งซื้อหนังเกาหลี ซีรี่ห์เกาหลี แผ่นดีวีดี ซีรี่หนังเกาหลี รายชื่อหนังเกาหลี ดาวน์โหลดหนังเกาหลี dvdหนังเกาหลี หนังเกาหลีช่อง7 หนังดังเกาหลี สั่งหนังเกาหลี serieเกาหลี หนังเกาหลีมาใหม่ dvdซีรีย์เกาหลี ซีรี่ส์หนังเกาหลี กล่องดีวีดี ชื่อหนังเกาหลี ซีรี่ย์เกาหลีราคาถูก ซีรีห์เกาหลี รวมหนังเกาหลี รูปหนังเกาหลี วีซีดีเกาหลี หนังเกาหลีราคาถูก ซีรีย์เกาหลีมาใหม่ ดีวีดีหนังเกาหลี ซีรีย์เกาหลีไต้หวัน ซีรี่ย์เกาหลีมาใหม่ gourmetเกาหลี หนังเกาหลีพากษ์ไทย vcdหนังเกาหลี หนังเกาหลีสนุก v2dเกาหลี vcdซีรี่ย์เกาหลี ตัวอย่างซีรีส์เกาหลี ซีรี่ย์เกาหลีไต้หวัน แผ่นหนังเกาหลี ซีรีหนังเกาหลี หนังเกาหลียอดนิยม ซื้อซีรี่เกาหลี dvdละครเกาหลี ซีรีย์เกาหลีออนไลน์ cdเกาหลี ซีรี่ย์ฮ่องกง ซีรี่ย์เกาหลีถูกๆ สั่งซื้อซีรี่เกาหลี หนังซี่รี่เกาหลี ซีรีย์เกาหลี20บาท หนังเกาหลีถูกๆ ซื้อละครเกาหลี ซีรีย์เกาหลีถูกๆ vcdซีรีย์เกาหลี วีซีดีหนังเกาหลี รายชื่อภาพยนต์เกาหลี ซีรีย์เกาหลีญี่ปุ่น เรื่องสั้นเกาหลี หนังเกาหลีพากย์ไทย หนังเกาหลีติดเรท cdหนังเกาหลี ซีรี่เกาหลีราคาถูก ซีรี่ย์ตะวันตก ซื้อขายดีวีดี ราคาดีวีดี ซี่รี่ห์เกาหลี dvdseriesเกาหลี onairเกาหลี หนังเกาหลีดังๆ รวมซีรี่เกาหลี หนังเกาหลีญี่ปุ่น ขายseriesเกาหลี ปกเกาหลี หนังเกาหลี2008 ขายdvdเกาหลี ซีรีย์bullfighting ซีรี่ย์20บาท ซีรี่ย์เกาหลี่ ดีวีดีbeautifuldays ดีวีดีหนังใหม่ ซีรี่ย์เกาหลีออนไลน์ ขายซี่รีย์เกาหลี ขายซีดีเกาหลี เกาหลีเชียงใหม่ ดาวน์โหลดเพลงซีรีย์เกาหลี
 ประโยชน์ของกาแฟมีมากมายหลายอย่างด้วยกัน ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำบัดโรคบางชนิด นอกจากนี้กาแฟยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตัวระงับความเจ็บปวด โดยเฉพาะประโยชน์ของกาแฟในการรักษาไมเกรน และกาแฟยังสามารถกำจัดโรคหืดในผู้ป่วยบางคนได้ด้วย นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น (short term recall) และเพิ่มไอคิว พร้อมยังช่วยเปลี่ยนระบบเมตาบอลิซึมให้มีสัดส่วนของลิพิดต่อคาร์โบไฮเดรตที่ถูกเผาผลาญสูงขึ้น ช่วยลดอาการล้ากล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในนักกีฬา



ประโยชน์ของกาแฟต่อร่างกาย

1.การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B มีผู้วิจัยพิสูจน์แล้วว่า กาแฟมีประโยชน์ในการป้องกัน โรคดังกล่าว

2. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคหอบ โรคนี้ คือ อาการ ภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง โดยทั่วไปเมื่อมีประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น จะไม่มีอาการหอบเกิดขึ้นง่ายๆ แต่ถ้าหากประสาทสัมผัสสำรองถูกกระตุ้น จะเกิดอาการหอบทันที และคาเฟอีนในกาแฟจะระงับการตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ลดการเกิดโรคหอบ

3. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยลดการเกิดโรคตับจากสุรา ตามที่นักวิชาการสำรวจแล้วพบว่า กาแฟช่วยลดผลร้ายที่จะมีต่อตับ แต่ยังต้องวิจัยต่อไปว่า สารใดที่มีประโยชน์ดังกล่าว และมีผลต่อสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดโรคตับแข็งหรือไม่ นอกจากแอลกอฮอล์

4. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งในช่องปาก จากผลการทดลองจริง พบว่ากาแฟมีประสิทธิภาพป้องกันโรคขั้นต้น โดยเฉพาะในคาเฟอีนมีกรดอะซิติก ที่ช่วยป้องกันโรค

5. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยขับไล่ความชรา ออกซิเจนเป็นสารที่ร่างกายต้องการมากก็จริง แต่ถ้ามีออกซิเจนมากไป ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งสูงและแก่เร็ว โดยเฉพาะกาแฟที่เข้มข้น จะทำให้ออกไซด์แตกตัว ลดการเกิดมะเร็งได้ กระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกาย

6. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยกาแฟลดอัตราคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ในกาแฟมีนิโคติน แต่ไม่ใช่ชนิดเดียวกับในบุหรี่ แต่เป็นวิตามิน B รวมชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายต้องการ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จึงป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดแข็งตัว

7. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยละลายไขมัน กาแฟที่ทานหลังอิ่มอาหาร ช่วยให้ไขมันแตกตัว และให้พลังงานทดแทนจึงลดความอ้วนได้

8. กาแฟเพิ่มไขมันชนิดดีให้ร่างกาย ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ตามผลการวิจัยพบว่า คนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆ จะมีไขมันชนิด (HDL) เพิ่มขึ้น ซึ่งไขมันชนิดนี้ช่วยสลายคอเลสเตอรอล ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว

9. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยแก้ปวดศีรษะ กาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีนที่ขยายหลอดเลือด ระงับอาการปวดได้เช่นเดียวกับยาแก้ปวด และยังช่วยขับปัสสาวะ ละลายไขมันในเส้นเลือด และช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ เนื่องจากเมาสุราได้

10. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและสมรรถภาพสมอง มีผู้เชี่ยวชาญสรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า ความหอมของกาแฟช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้เร็วขึ้น และมีสมาธิ ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น นั้นเป็นเพราะกลิ่นกาแฟ ทำให้เลือดไหลเวียนในสมองเพิ่มขึ้น

11. ดื่มกาแฟเล็กน้อยทำให้น้ำย่อยในกระเพาะหลั่งดีขึ้น ไขมันแตกตัว หากได้ดื่ม กาแฟเล็กน้อยหลังทานอาหารเสร็จ คาเฟอีน ในกาแฟจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะโดยตรง น้ำย่อยที่กระเพาะและตับอ่อนเพิ่มขึ้น ไขมันถูกเผาผลาญ


ขอบคุณเนื้อหาข้อมูลดีดี จาก sanook.com

โดย ข้าวเหนียวหมูปื้ง

 

กลับไปที่ www.oknation.net