วันที่ ศุกร์ มิถุนายน 2553

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

Final Kilo วันที่ 1


 

AJ.p's Diary

บันทึกบ้านๆ..ของคนบ้า(น)

ตอน : วันที่ 1

..  เริ่มแล้ว  .. 

วันนี้ วันแรก ของการ Final Kilo ของ AJ นะครับ (แหะๆ)

ตื่นมาก็สายซะแหล่ววว..เลยต้องทาน "มื้อเช้า" บนรถแทน

ลองไปดูว่ามื้อแรกของ AJ คืออะไร..ไปเลยๆ

มื้อเช้า : ชา 1 แก้วใหญ่ๆ อุ่นๆ (ไม่ใส่น้ำตาล)

ทานแล้วเรอเลยครับ รู้สึกไล่ลมดี แล้วก็รู้สึกอิ่ม(เพราะแก้วใหญ่พอสมควร)

อยู่ได้จนถึงราวๆ เกือบเที่ยงถึงจะเริ่มรู้สึกหิวบ้างครับ

- - ต่อไปเป็นมื้อเที่ยงแล้วล่ะ กินไรดีนา.. - -

มื้อเที่ยง : สลัดผักสด(น้ำใสเท่านั้น)+ ไข่ต้มอีก 2 ฟอง

ต้องบอกก่อนว่าเป็นครั้งแรกที่ผมทานสลัดน้ำใส เพราะปกติชอบทานแต่สลัดน้ำข้น

ก็มันทั้งหวานๆ มันๆ ครีมๆ โอยย อร่อยเหาะ.. 

แต่..คราวนี้เป็นน้ำใสครับ บอกตามตรงว่ารสออกเปรี้ยวโดดมากๆ ไม่อร่อยเท่าที่ควรง่ะ

ไม่เข้ากะไข่ต้มเล้ยย..(แอบบ่น)

แต่อิ่มนะครับ อยู่ได้นานจนถึงราวๆ 5 โมงเย็นทีเดียว ถึงจะเริ่มหิวๆ บ้าง

   - - ต่อไปมื้อเย็นละ ทั้งวันยังไม่ได้ทานเนื้อเลยยย  - -

มื้อเย็น : สลัดผักสด(น้ำใส)+ ไส้กรอก 2 ชิ้น(โตๆ)+ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง+ แอปเปิ้ลน้อยๆ 1 ลูก

ดูจะเยอะแฮะ (555+)

เนื่องจากเป็นวันแรกที่เริ่มลดน้ำหนักจึงไม่อยากโหดมาก ก็เลยเป็นสลัดผักที่มีไส้กรอกด้วย

เพื่อไม่ให้แอบหิวตอนดึกๆ (ดูบอลนิ)

แล้วตบด้วยแอปเปิ้ล 1 ลูก

- - เป็นมื้อเย็นที่อร่อยมาก รู้สึกเลยว่าไส้กรอกอร่อยกว่าทุกวัน - -

 
และก็จบวันแรกแล้วครับ 3 มื้อ
Final Kilo ยังเหลืออีก 6 วัน ต่อไปจะทานไรดีหว่า แหะๆ
ติดตามได้ทุกวันครับ
ปล. วันนี้ชิวๆ สงสัยจะลดได้จริงๆ นะเนี๊ยะ 55+
Friday, 18 June 2010
ขอบคุณที่แวะมาดูครับ
AJ.p

โดย AJ.p

 

กลับไปที่ www.oknation.net