วันที่ พฤหัสบดี มิถุนายน 2553

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

Final Kilo วันที่ 7 (วันสุดท้ายยแว้วว)


AJ.p's Diary

บันทึกบ้านๆ..ของคนบ้า(น)

ตอน : วันที่ 7 (วันสุดท้าย)

..  วันนี้ก็ยังคงไม่มีรูปภาพจริงๆ แต่ละมื้อมาให้ชมครับ (มือถือพัง)  .. 

และแล้วก็วันที่ เจ็ด !!! 

(ขอบคุณ google และเจ้าของภาพเช่นเดิมครับ)

วันนี้ Final Kilo วันสุดท้ายแล้วครับ พร้อมผลลัพธ์ที่ไม่แน่ใจว่าจะได้ผลไหม? เหอะๆๆ

ยังไงก็ลองไปดูก่อนครับผม ว่ามื้อเช้า กลางวัน เย็นวันสุดท้ายจะเป็นยังไง

Goๆๆ !!

------------------------------------------------------------

มื้อเช้า :

ชา 1 แก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล)

(กินจนกว่าจะหมดแพ็ค 555+)

เท่าที่ดื่มๆ มา ผมก็ไม่ทราบว่ามันช่วยอะไร แต่ว่ามันไล่ลมดีนะผมว่า..

แล้วทานน้ำอุ่นๆ ยามเช้านี่มัน สบายท้องดี

* หมายเหตุ : จริงๆ จะเป็นกาแฟก็ได้นะครับ เพียงแค่ผมทานไม่เป็น แหะๆ 

 มื้อเที่ยง : 

สับปะรด 1 ถุง + ฝรั่งแช่บ๋วย 1 ถุง

รวม ราคา 40 บาท

อยากบอกว่าทานไม่หมดครับ ต้องแบ่งให้พี่ๆ ที่ทำงานช่วยทาน

สงสัยพอไม่ได้ทานไรเยอะๆ หลายวัน จะทานมากไม่ค่อยได้ซะแล้ว

 - สับปะรดหวานมาก อิอิ-

ผลลัพธ์ที่ได้

จาก FINAL KILO 

ก่อน และหลัง ครับ

ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก : ประมาณ 64 กก.

7 วันหลัง Final Kilo : ประมาณ 61 กก.

ลดลงไป 3 กก. ครับผม

- เย้ๆๆๆๆๆๆๆ 5555+ (ดีใจจริงๆนะเนี๊ยะ) -

เลยขอฉลองซะหน่อยเลย 555+

พอดีวันที่ 24 มิ.ย. เป็นวันคล้ายวันเกิด "โป้ง" พี่ชายของ AJ ด้วยครับ

เลยได้โอกาส "ปลดปล่อย" มื้อเย็น ดังนี้ ...อิอิ

มื้อเย็น : 

ข้าวสวย 1 จาน + ปลา(อะไรสักอย่าง)นึ่งมะนาว +

ทอดมันกุ้ง + ปลาหมึกชุบแป้งทอด + เนื้อแดดเดียว + กุ้งอบวุ้นเส้น

(เยอะมะล่ะ 55+ ทานทั้งครอบครัวนะไม่ใช่ผมคนเดียว อิอิ)

และแล้วก็จบ Final Kilo ครับผม

7 วันที่ ทั้งอดทั้งทน แต่ก็ทำได้ไม่ยากเกินไปครับ

ใครๆ อยากลองนำไปใช้ก็ได้ครับ

AJ ได้ผลจ้า....!!! 5555+

-----

ขอบคุณที่ติดตามครับผม

ปล. ดีใจนะที่ลดได้จริงๆ เดี๋ยวจะลองทำต่อด้วย อิอิ

--------------------
- - - 
- -
Thrusday, 24 June 2010
* *
AJ.p
กระต่ายราตรี ผอมเพรียว หุ่นบาง (กร๊ากกๆ)
BYE BYE

โดย AJ.p

 

กลับไปที่ www.oknation.net