วันที่ พฤหัสบดี มีนาคม 2554

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

มาทักทายหลังสึนามิ...ถึงซูชิเลิฟเวอร์ !!!!


พอดีได้รับฟอร์เวิร์ดเมล  ก็เลยอยากให้เพื่อนๆได้ลองอ่านเป็นความรู้

เพื่อเป็นการเตือนภัยและ “ระวังภัย” ให้กับตัวเอง

ด้วยพื้นฐานของความไม่ประมาท รอบคอบ และ ไม่ตื่นตระหนก นะคะ

V

V

V

V

Subject: FW: สึนามิ-ฟุกุชิม่า-ซูชิ...เพราะเราอยู่บนโลกใบเดียวกัน

โดย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

งดรับประทานปลาดิบนำเข้าจากญี่ปุ่นก่อน เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนโดยประมาณ

เชื่อว่าข่าวที่เกิดขึ้น คงจะทำให้ทุกท่านรู้สึกสลดหดหู่กันไปไม่น้อย
แต่ผู้เขียนอยากให้คุณผู้อ่านทุกท่านตั้งสติค่ะ

..........................


คุณผู้อ่านคงทราบข่าวกันดีว่า การเคลื่อนตัวของเปลือกโลกที่เกิดขึ้นนี้
..........................

สร้างความสั่นสะเทือนไปถึงโรงงานผลิตพลังงานจากนิวเคลียร์
ฟุกุชิม่า ไดอิจิ ส่งผลให้เกิดการรั่วไหลของกัมมันตภาพรังสีจากโรงงาน
ไม่เพียงแต่ผู้คนที่อยู่อาศัยในละแวกนั้นที่จะได้รับผลกระทบ
พบว่ากัมมันตภาพรังสียังมีการรั่วไหลลงสู่ผืนทะเลโดยรอบ

รายงานจากเพนตากอนพบว่า ตัวอย่างน้ำทะเลที่ห่างจากโรงงานออกไปถึง 60 ไมล์
ยังพบสารกัมมันตภาพ ซึ่ง
คาดว่าจะเป็น ซีเซี่ยม-137 (Cesium-137) และ
ไอโอดีน-131 (Iodine-131) ปนเปื้อนอยู่
เจ้าสารไอโอดีน-131นี้เป็นกัมมันภาพรังสีเดียวกับที่เคยรั่วเมื่อสมัยโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิล
และพบว่าทำให้เกิดโรคมะเร็งต่อมธัยรอยด์ถึง 6,000-7,000 รายในครั้งนั้น
ข่าวว่ารัฐบาลญี่ปุ่นกำลังเร่งดำเนินการแจกยาโพแทสเซี่ยมไอโอไดด์ให้กับประชาชนในพื้นที่
ซึ่งเจ้ายาที่แจกนี้จะเข้าไปช่วยขัดขวางเจ้าสารกัมมันตภาพรังสี
ไม่ให้ไปสะสมที่ต่อมธัยรอยด์มากนัก
และช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมธัยรอยด์ในผู้ที่ได้รับสารกัมมันภาพรังสีได้
แต่แน่นอนว่า เจ้าหน้าที่คงไม่สามารถแจกยาหรือกระทำการใดๆ
เพื่อลดการสะสมของสารกัมมันตภาพรังสี ให้กับเหล่าปลาในพื้นที่แถบนั้น
จึงแน่นอนว่า
ปลาและน้ำทะเลโดยรอบจะถูกปนเปื้อนโดยสารไอโอดีน-131นี้
อย่างไรก็ตาม เจ้าสารไอโอดีน-131นี้ มีอายุขัย
หรือที่เรียกกันภาษาวิทยาศาสตร์ว่า half-life เพียง 8 วัน
นั่นหมายความว่า
มันน่าจะหายไปหมดจากอากาศและน้ำโดยรอบในเวลาประมาณ 80 วัน ...

แต่ข่าวร้ายคือ เจ้าสารกัมมันตภาพรังสีอีกตัวหนึ่งคือ ซีเซี่ยม-137
นั้นมีอายุขัย หรือ half-life ถึง 30 ปี
นั่นหมายความว่ามันจะอยู่ในน้ำทะเล
หมู่ปลาเล็กใหญ่ในห่วงโซ่อาหารได้นานนับร้อยปี!!
พบว่าสารซีเซี่ยม-137นี้สัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งหลายชนิด เช่น
มะเร็งเม็ดเลือดหรือลิวคีเมีย มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งลำไส้ใหญ่


มาถึง ณ จุดนี้ คุณผู้อ่านพอนึกภาพออกหรือยังคะ
ว่าการเคลื่อนตัวของเปลือกโลกเพียงเล็กน้อย
ก่อให้เกิดแผ่นดินไหวและคลื่นยักษ์สึนามิ
คร่าชีวิตเพื่อนร่วมโลกของเราไปร่วมหมื่น
จะส่งผลชิ่งกระทบมาถึงการสั้นลงของอายุขัยของเราได้อย่างไร
…………………

…………………
ด้วยความกังวลต่อสุขภาพแต่มีใจรักการทานปลา ผู้เขียนจึงค้นคว้าหาทิป
การรับประทานปลาที่น่าจะช่วยให้ชาวซูชิเลิฟเวอร์ผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปด้วยกัน

1. งดรับประทานปลาดิบนำเข้าจากญี่ปุ่นก่อน เป็นเวลาอย่างน้อย 3  ดือน
โดยประมาณ เพราะอย่างที่ว่าไปว่า เจ้าไอโอดีน-131นั้น
จะคงอยู่ได้ประมาณ 80 วันในบรรยากาศ
อาจหันไปรับประทานปลาดิบจากฝั่งอลาสก้า ปลาดิบที่เลี้ยงในฟาร์ม
หรือหันมารับประทานปลาไทยๆที่นำมานึ่ง ทอด ต้ม บ้าง
(แต่ปลาดิบไทย...อาจอันตรายกว่าปลาดิบจากลุ่มน้ำแถบฟุกุชิม่านะคะ!!)

2. หลังจากพ้นสามเดือนไปแล้ว หากอยากจะรับประทานปลาดิบญี่ปุ่น
พยายามเลือกรับประทานปลาตัวเล็ก ที่อายุขัยสั้น
อยู่ตอนปลายของห่วงโซ่อาหาร ซึ่งจะมีการสะสมของสารกัมมันตภาพรังสี
และสารพิษต่างๆน้อยกว่า รายชื่อเมนูปลอดภัย(กว่า)ได้แก่ ฮิราเมะซาชิมิ
ออยสเตอร์ หอยเชลล์(scallop) กุ้ง เป็นต้น ส่วนปลาตัวใหญ่อายุยืนยาวเช่น
ทูน่า นั้น แน่นอนว่าอาจยังมีซีเซี่ยม-137ตกค้างอย

3. หากจับพลัดจับผลู ต้องไปร้านอาหารญี่ปุ่นในช่วงสามเดือนนี้
อาจสั่งเป็นเป็นประเภทที่ทำสุกแล้ว
เช่น แคลิฟอร์เนียโรล
ซึ่งมีเนื้อปูสุกและปลาไหลปรุงสุกเป็นส่วนประกอบหลัก

4. แน่นอนว่า แม้จะไม่มีการรั่วไหลจากโรงไฟฟ้านิวเคลียร์
ในอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ในปัจจุบัน
ก็มีการปนเปื้อนของสารกัมมันตรังสี และสารพิษต่างๆอยู่แล้วในระดับต่ำๆ
ที่ร่างกายเราพอจะรับและกำจัดได้ ดังนั้น การดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานเช่น
การดูแลรักษาตับซึ่งเป็นโรงงานกำจัดสารพิษในร่างกายให้แข็งแรง
ด้วยการไม่ดื่มสุรา
และรับประทานผักในกลุ่มบร็อคโคลี่ หรือ กะหล่ำดอก
ซึ่งมีสาร
Indole-3-carbinol
ช่วยการทำงานของเอนไซม์ขับสารพิษภายในตับหรือ
การออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อลดปริมาณไขมันส่วนเกิน
อันเป็นแหล่งสะสมของสารพิษให้น้อยที่สุด ก็ถือเป็นการดูแลสุขภาพพื้นฐาน
ที่ควรจะปฏิบัติกันอย่างต่อเนื่องเป็นประจำนะคะ

...........................

...........................
Guest Columnist : พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัย

... :::: ขออภัยที่ต้องตัดความยาวของข้อเขียนออกบางส่วน :::: …

แต่เนื้อหาสาระทุกอย่างเรียงร้อยตรงตามนี้ทุกประการ

ไม่มีการตัดแปะหรือเปลี่ยนแปลงแต่ประการใด

@

@

@

จบเรื่องเครียดแล้วเรามาสบายอารมณ์กัน

.

ด้ ว ย ก า ร ดู ข อ ง ฝ า ก เ ล็ ก ๆ น้ อ ย ๆ ค่ ะ

.

ความจริงเรื่องนี้ก็ยังคาบเกี่ยวกับญี่ปุ่นในฐานะที่เป็นเจ้าแห่งนักประดิษฐ์อยู่ดี)

.

เคยมั้ยที่ห้องน้ำบ้านคุณมีทิชชู่หน้าตาดีและไอเดียเป็นเลิศน่าใช้แบบนี้

.

.

^ ลายนี้ประมาณว่าสะจายยยยยย  ... รวยเฟร้ยยยย !!!!! ^

^ สงสัยคนออกแบบไม่มีดนตรีในหัวใจ ^

^ ม้วนนี้สำหรับคนนั่งนาน ฆ่าเวลาด้วยการพับกระดาษแบบญี่ปุ่นไปพลางๆ ^

ออริกามิจงเจริญ ... ฮ่าฮ่า

^ ส่วนม้วนนี้สำหรับผู้รักการลับสมองด้วยตัวเลข 9 ตัว ^

คำเตือน : หายปวดอุนจิแล้วอาจจะปวดหัวออกมาได้เจ้าค่ะ  คริคริ

^ ม้วนนี้...ใครขวัญอ่อนแนะนำให้หลับหูหลับตา-ดึง-ใช้-แล้วทิ้งทันทีนะจ๊ะ ^

อย่าเผลอใจไปอ่าน  เพราะคุณอาจจะได้ยินเสียง"นู๋ซะมาร่า"

เธอมากระซิบข้างหูว่า...เจ็ดวันนนนนนน   (บรู้ววววววว์)

^ สำหรับคนอินเลิฟ  รักนะจุ๊บจุ๊บ ^

^ ม้วนนี้แถมมาพร้อมกับโปรแกรม Windows Vista Service Pack 1 ^

^ เขตตะหานอาจห้ามเข้า  แต่ทิชชู่ลายพรางความหนาสามชั้นม้วนนี้มีให้ใช้ได้จริงเจ้าค่ะ ^

^ เอ่อ ... นี่น่าจะเรียกว่าทิชชู่ประกาศจับไปในตัว ^

^ อืมมม์ ไม่บอกก็คงรู้...ว่าถ้าจะเป็นที่นิยมก็คงต้องเป็นหมู่ชนอเมริกัน ^

^ เห้อออ...โอบาม่ายังมี  แล้วสองคนนี้จะพลาดได้ยังไง อิอิ ^

:

:

:

:

แต่ไหนๆก็มีทิชชู่ให้ดูกันแล้ว

เรามาดูแฟชั่นที่แขวนทิชชู่ให้เกิดไอเดียคลายเครียดกัน

:

:

:

^ สำหรับผู้นิยมยุคกลาง อย่างอัศวินเทมพลาร์ หรือเซอร์ลานสล็อธ ^

^ ของผู้นิยมสาวใช้ฝรั่งเศส (สูงวัยไปนิดนุงมั้ยเนี่ย ฮา) ^

^ นี่ก็หัวหน้าพ่อบ้านที่มาบริการถึงที่ ^

^ สำหรับผู้หายใจเข้าออกเป็นงาน ^

^ ไม่ต้องบอกบอกก็รู้  ว่าอยู่ในห้องน้ำของเคาบอย ^

^ ชิ้นนี้ทั้งชาร์ตและเล่นเพลงได้  สุนทรีย์เจงๆ ^

^ เจ้าตัวนี้มีออพชั่นยิ้มปากกว้างทุกครั้งที่คุณดึงกระดาษออกไปใช้ ^

^ นี่ไม่ใช่กาวนะเออ   แต่ถูกใจเหมือนดึงมาใช้จากบ้าน ^

^ สุดพรรณนา ... สุดสยองเกินบรรยาย ^

คำเตือน : เดินเข้าห้องน้ำยามดึกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ(จิต)

:

:

:

:

:

V

ที่มา : http://www.oddee.com/item_96734.aspx

http://www.oddee.com/item_97175.aspx

ขอขอบคุณเพลงจากยูทูป

****

เพลง : the lonely shepherd / ศิลปิน : gheorghe zamfir

โดย rosawan

 

กลับไปที่ www.oknation.net