วันที่ พฤหัสบดี มิถุนายน 2554

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ชะลอเครียดในออฟฟิศด้วย "ต้นไม้"


       เดือนมิถุนายนเป็นหนึ่งใน 12 เดือนที่ไม่ค่อยมีคนชอบสักเท่าใด

ไหนจะฝนตก ไหนจะไม่มีวันหยุดนักขัตฤกษ์เหมือนเดือนอื่น ๆ ไหน

จะเป็นเดือนที่ปิดไตรมาสที่ 2 หลายหน่วยงานต่างเร่งสร้างผลประกอบ

การกันหน้ามืดตามัว คนเป็นพนักงานจึงอาจเกิดความเครียดกันได้ง่าย ๆ      
       เพื่อไม่ให้ความเครียดจากการงานนั้นส่งผลถึงครอบครัวและเจ้าตัวเล็ก

วันนี้เราจึงนำบทวิจัยดี ๆ มาฝากกันนั่นก็คือ การลดความเครียดด้วยต้นไม้

โดยเป็นทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์วีเจียน ร่วมกับมหาวิทยาลัย Uppsala 

ประเทศสวีเดนที่พบว่า การมีกระถางต้นไม้ในออฟฟิศสามารถบรรเทา

ความเหนื่อยล้า ลดอาการเครียด ปวดศีรษะ ไอ และป้องกันไม่ให้ผิวหนัง

แห้งได้ในหมู่พนักงาน      
       โดยผู้เข้าร่วมการวิจัยครั้งนี้เป็นพนักงานออฟฟิศ 385 ราย นักวิจัย

ได้เปรียบเทียบจำนวนการขาดงานเพราะปัญหาสุขภาพ กับจำนวนของ

ต้นไม้ที่แต่ละคนสามารถมองเห็นได้จากโต๊ะทำงานของตนเอง ผลลัพธ์

ก็คือ พนักงานที่มีโอกาสมองเห็นสีเขียวของต้นไม้รอบ ๆ ตัวได้มากนั้น

มีโอกาสลางานจากการป่วยน้อยกว่าคนที่รอบตัวไม่ค่อยมีต้นไม้       
       ดร. Tina Bringslimark ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม

หัวหน้าทีมวิจัยครั้งนี้กล่าวว่า "กรณีนี้สามารถอธิบายได้ว่า พืช และ

จุลินทรีย์ที่อยู่ในดินนั้นมีประโยชน์ต่อมนุษย์ อีกทั้งในทางจิตวิทยา

แล้ว มนุษย์เชื่อว่า การมีธรรมชาติอยู่ล้อมรอบนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพ

ของมนุษย์เรา และสามารถทำให้คน ๆ นั้นมองโลกในแง่ดีได้มากขึ้น"     
       ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีงานวิจัยจากสหรัฐอเมริกาที่พบว่า การมี

กระถางต้นไม้ในออฟฟิศยังส่งผลดีต่อพนักงานในอีกหลาย ๆ ด้าน

เช่น ได้ผลงานที่น่าพึงพอใจมากกว่า มีประสิทธิภาพมากกว่า และ

ทำได้เร็วกว่าการทำงานชนิดเดียวกันในห้องที่ไม่มีต้นไม้ถึง

12 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนั้นพนักงานยังมีความเครียดน้อยกว่า

และความดันโลหิตก็ต่ำกว่าด้วย      
       "การศึกษาครั้งนี้ช่วยยืนยันว่า การมีต้นไม้ในอาคารช่วยลด

ระดับความเครียดลงได้" Dr Virginia Lohr หัวหน้าทีมวิจัยจาก

มหาวิทยาลัยวอชิงตันกล่าว อีกทั้งทีมวิจัยของเธอยังพบว่า ใน

อาคารที่มีต้นไม้นั้น มีปริมาณฝุ่นน้อยกว่าถึง 20 เปอร์เซ็นต์เลย

ทีเดียว      
       ทั้งนี้ ดร. Bringslimark แนะนำด้วยว่า พืชที่ควรปลูกใน

อาคารไม่่ใช่พืชอะไรก็ได้แต่ควรเป็นไม้ใบมากกว่าไม้ดอก ยิ่ง

ใบไม้มีขนาดใหญ่ยิ่งดี เพราะพื้นที่สีเขียวที่ต้นไม้มีนั้น จะช่วย

ผลิตออกซิเจนให้กับอาคาร และช่วยลดอากาศพิษต่าง ๆ ที่อยู่

ในอากาศลงได้นั่นเอง      
       ถ้าวันนี้ท่านผู้อ่านต้องผจญกับความเครียดกันอยู่ อย่าลืม

มองหาต้นไม้สีเขียว ๆ มาวางข้าง ๆ ดูนะ        
       เรียบเรียงจากเดลิเมล

 ข้อมูลจาก ASTVผู้จัดการออนไลน์

12 มิถุนายน 2554  

 

โดย ชัยชาววัง

 

กลับไปที่ www.oknation.net