วันที่ จันทร์ มิถุนายน 2555

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

กล้าเปลี่ยนแปลง...ชีวิตจึงเปลี่ยนไป


วันนี้มีเรื่องการพัฒนาตนเองมาแบ่งปันกันครับ คือ เมื่อ 2-3 ปีที่ผ่านมาผมแบกน้ำ

หนักอยู่ที่ 99 กิโลกรัม จนมาเมื่อ ปลายปีที่แล้วได้เริ่มที่จะลดน้ำหนัดแบบจริงจัง

โดยการเริ่มออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆจนมาเมื่อเดือน มีนาคม 2555 ที่ผ่านมาผม

ผมเริ่มว่ายน้ำกับลูกสาวทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง จนสามารถว่ายน้ำได้ 1 ชั่วโมง

แบบต่อเนื่องจนเริ่มมองเห็นในสิ่งที่พยายาม

วิธีการพัฒนาตนเองของข้าพเจ้ามีไม่กี่ข้อ

1.ตั้งใจ

2.ลงมือทำ อย่าอิดออด

3.ฝึกฝน จนเกิดเป็นนิสัย

4.มีเป้าหมาย

ไม่มีความพยายามใดที่มองไม่เห็นผลของความพยายามนั้นเว้นไว้แต่เสียคุณไม่

เคยพยายามมันเลย

                                                  ขอบน้ำใจทุกกัลยาณมิตร

                                                          ครูอ๊อฟ

                                                  25.มิถุนายน.2555

โดย ครูอ๊อฟ

 

กลับไปที่ www.oknation.net