วันที่ อาทิตย์ เมษายน 2556

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็น


ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็น

 

          จากการศึกษาของเยอรมันนีพบว่า การดื่มน้ำเย็นวันละ 6 แก้ว สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารประมาณ 50 แคลอรีต่อวัน ศึ่ง Cereal 1 ถ้วยให้น้อยมาก แต่ตลอดปีจะทำให้เพิ่มการลดน้ำหนักถึง 5 ปอนด์

                ทฤษฎีคือร่างกายต้องทำงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำให้น้ำเย็นอุ่นขึ้น เมื่อน้ำเย็นเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น จึงเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น พึงระวังว่าไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน เนื่องจากจำนวนน้ำเย็นที่มากเกินไป จะเพิ่มความกดดันในการทำหน้าที่ของไต

ที่มา : วารสารกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน

***ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านนะคะ***

โดย Ae^

 

กลับไปที่ www.oknation.net