วันที่ จันทร์ กรกฎาคม 2556

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

แคลอรี: เราควรแคร์เหรอนี่


กลับจากกินสุกี้ MK ทีไร เดี๋ยวนี้รู้สึกปวดใจอยู่เรื่อยๆ เพราะในใบเสร็จมักจะให้ข้อมูลว่า คุณเพิ่งกินไปเฉลี่ยคนละ (หลายร้อย) แคลอรี  ทั้งที่ไม่พยายามทานเนื้อสัตว์ หรือ ทุกครั้งสั่งอาหารที่เป็นผักมากกว่าปกติ

เดือนที่แล้ว อ่านนิตยสารสารคดีมีพูดถึงเรื่องนี้พอดีเลยนั่งอ่าน เลยได้ข้อสรุปใหญ่ 2 อย่าง คือ อย่าเชื่อเรื่องแคลอรีมาก เพราะที่เขียนๆ กันมันน้อยกว่าความเป็นจริง และ สอง เรื่องแคลอรี ไม่สำคัญเท่ากับคุณภาพของอาหารที่กิน

วันนี้เลยนั่งดูนู้น นี่ นั่น ไปเจอบล็อก   ที่บอกเล่าบริมาณอาหาร 200 แคลอรีเลยเอามาให้ดูกันครับ

(คลิ้กที่ภาพ เพื่อชมภาพขนาดใหญ่ครับ)

 

โดย kokoyadi

 

กลับไปที่ www.oknation.net