วันที่ อาทิตย์ พฤศจิกายน 2556

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

ฝึกสมาธิกับงานแกะสลักผลไม้


ฝึกสมาธิกับงานแกะสลักผลไม้กันครับ

จากลองเล่น ๆ และพัฒนามาเรื่อยตอนนี้ผมว่ามันก็ออกมาใช้ได้เลยทีเดียวครับ (5555)

เวลาผมเครียสๆ หรือ ไม่สบายใจ จิตใจฟุ้งกระจาย ผมจะลงมือทำอะไรสักอย่างเพื่อให้ใจสงบ

และสิ่งนั้นต้องใช้สมาธิข่อนข้างเยอะ เพื่อให้ใจเราไม่หลุดลอยไปเรื่องอื่น ๆ (แต่ก็มีบ้างครับ)

มันช่วยได้มากนะครับ ลงมือทำเมื่อเวลผ่านไปสักพักใจเราจะนิ่งขึ้นเยอะ

 ลองดูกันได้นะครับ

     บันทึกพ่อครัว โดย เชฟไก่ พงษ์ศักดิ์ มิขุนทอง @2556

 

 

เผลอใจลอย ขาดไป 1 กลีบ 555

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

โดย kaikhong

 

กลับไปที่ www.oknation.net