วันที่ จันทร์ สิงหาคม 2557

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

บันทึกการกลับมาออกกำลังกายรอบที่เท่าไรอย่านับ จ.11/8/57 เง้อ


วันนี้ก็ลุกมาออกกำลังกายเบาๆ คืนนี้จะแอโรบิคละนะ น้ำหนักขึ้นนานจะทะลุ 70 ละ ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ ซื้อเสื้อผ้ามามีแต่ใส่ไม่สวยๆๆ ใส่แต่ตัวเก่าๆ ไม่หวายแล่ว

เริ่มออกเบาๆ มาแต่วันพ.6/8/57

 

ดึกๆ จะเริ่มแอโรบิค ต้องเร่งเพราะเหนื่อยมาก ร่างโทรม หน้าตาเปลี่ยนอีกแล้ว กลายเป็นป้าไปหมด เง้อ

 

มึนหัวบ่อยๆ ประมาณเลือดไม่ไปเลี้ยงสมอง ไมเกรนจะกลับมา เริ่มกินยาไมเกรน มีเรื่องเครียดยิ่งต้องออกกำลั้งกาย ไม่งั๊นแย่แน่ๆ

 

ภาพอ้วนอืดเมื่อ 14/7/57 

 

 

 

 


CatSan

จ.11/8/57

 

 

โดย CatSan

 

กลับไปที่ www.oknation.net