วันที่ อังคาร ธันวาคม 2557

พิมพ์หน้านี้  |  ดูบล๊อกอื่นๆ ที่ OKnation

 

กลับคืนสู่ สามัญธรรมชาติ ในวันที่อ่อนล้า


>> เมื่อหัวใจหมดแรง ลองหาที่สงบเช่น ทุ่งหญ้ากว้างๆ
ท้องนา ภูเขา สูดอากาศบริสุทธิ์อย่างช้าๆ
พาสองเท้า เปล่าลงไปเหยียบผืนดิน 
เพื่อให้ธรรมชาติบำบัด
"ความเหนื่อยล้า" 
และภูมิคุ้มกันต่างๆ จะเพิ่มขึ้น >>

เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกเหนื่อยล้า รู้สึกท้อ เบื่อ สับสนวุ่นวายต่างๆ
ลมหายใจที่ หายใจเข้า ออก.....มีแต่ความหดหู่
ความมานะพยายาม ลดลง 
ลองเปลี่ยนไปให้ธรรมชาติบำบัดดูบ้าง
บางทีเราอาจใช้ชีวิต ฝืนหรือผิดธรรมชาติมากเกินไป

เมื่อใดก็ตามที่มีความรู้สึกต่างๆเหล่านั้นเกิดขึ้นกับตัวเอง
ลองหลับตา พูดกับตัวเองว่า 
>> นานแค่ไหนแล้ว ที่เราไม่ได้เหยียบพื้นดิน เห็นทุ่งนา ทุ่งหญ้าสีเขียว>>

ในวันที่รู้สึกว่าจิตใจเริ่มป่วย ลองพาตัวเองไปเหยียบผืนดิน
เหยียบหยาดน้ำค้าง สูดอากาศบริสุทธิ์
ลดตัวเองให้ต่ำลง นำพาเอาความสงบเข้ามาในหัวใจ
เพิ่มความเย็นกาย เย็นใจด้วยธรรมชาติ
เมื่อสมองปลอดโปร่ง.....ร่างกายจะพร้อมสู้ได้อีกครั้ง

ด้วยความเคารพ
ช่างอักษร

โดย ช่างอักษร

 

กลับไปที่ www.oknation.net