• ramhosp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : marketing@ram-hosp.co.th
  • วันที่สร้าง : 2017-09-01
  • จำนวนเรื่อง : 370
  • จำนวนผู้ชม : 92941
  • ส่ง msg :
  • โหวต 10 คน
โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อมูลสุขภาพกับโรงพยาบาลรามคำแหง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/ramhealth
วันจันทร์ ที่ 6 มกราคม 2563
Posted by ramhosp , ผู้อ่าน : 221 , 11:35:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เรามักจะคิดว่า ข้อเข่าเสื่อม จะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้วโรคนี้เกิดขึ้นได้กับทุกวัย หากใช้งานข้อไม่ถูกต้องหรือใช้งานหนักเกินไป การป้องกันข้อเข่าเสื่อมที่เราสามารถทำได้ คือพยายามควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น การเดินช้าๆ ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ทานอาหารที่มีประโยชน์แคลเซียมสูง นอกจากชะลอการเสื่อมของข้อเข่าแล้วยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของเราอีกด้วย… การดู....

อ่านต่อ


/1