• ramhosp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : marketing@ram-hosp.co.th
  • วันที่สร้าง : 2017-09-01
  • จำนวนเรื่อง : 372
  • จำนวนผู้ชม : 93424
  • ส่ง msg :
  • โหวต 10 คน
โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อมูลสุขภาพกับโรงพยาบาลรามคำแหง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/ramhealth
วันอังคาร ที่ 28 มกราคม 2563
Posted by ramhosp , ผู้อ่าน : 303 , 09:55:26 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เพราะการนอนไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่เพียงแค่ล้มตัวลงนอนแล้วหลับไปเท่านั้น แต่เป็นช่วงเวลาที่อวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้พักผ่อนเกิดการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ปรับสมดุลของสารเคมีต่างๆ ในร่างกาย สมองเกิดการจดจำและมีพัฒนาการ ดังนั้น เราจึงต้องให้ความสำคัญกับการนอนให้ดีพอ เพื่อจะได้เพิ่มศักยภาพให้สมองและร่างกาย และตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น พร้อมลุยได้ตลอดทั้งวัน ด้วย เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นดังนี้ &#....

อ่านต่อ


/1