• ramhosp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : marketing@ram-hosp.co.th
  • วันที่สร้าง : 2017-09-01
  • จำนวนเรื่อง : 372
  • จำนวนผู้ชม : 93410
  • ส่ง msg :
  • โหวต 10 คน
โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อมูลสุขภาพกับโรงพยาบาลรามคำแหง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/ramhealth
วันพฤหัสบดี ที่ 6 กุมภาพันธ์ 2563
Posted by ramhosp , ผู้อ่าน : 477 , 09:56:04 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน wullopp โหวตเรื่องนี้


 

 

📌 วิธีสวมใส่ หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

หน้ากากอนามัย หรือ Mask เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ตัวเรา ในทางกลับกันยังช่วยไม่ให้เกิดการแพร่กระจายเชื้อโรคจากเราไปหาผู้อื่นอีกด้วย

ถ้าสังเกตจะเห็นว่าหน้ากากอนามัยจะมีด้านหนึ่งที่เป็นสีเข้มและด้านที่เป็นสีขาว และมีทั้งคนที่ใส่ด้านที่เป็นสีเข้มออกมาข้างนอก บางคนก็ใส่ด้านที่เป็นสีขาวออกมาข้างนอก หลายคนคงเกิดความสงสัยว่าจริงๆ แล้ว ต้องใส่แบบไหน? ถึงจะถูกต้องกันแน่มาดูกันครับ

✨วิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมใส่

2. หันด้านสีเข้มออกข้างนอกให้ขอบที่มีลวดอยู่ด้านบนสันจมูกนำสายคล้องเข้ากับหู

3. กดขอบลวดให้แนบกับสันจมูก

4. ดึงหน้ากากลงมาให้อยู่บริเวณคาง

5. ไม่ถอดหน้ากากระหว่างการพูดคุยกับคนอื่น

การถอดทิ้ง ให้จับบริเวณสายคล้องหูทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วใส่ในถุงพลาสติกก่อนทิ้งลงถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด แล้วล้างมือให้สะอาด

เท่านี้ก็ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายเราและป้องกันการแพร่เชื้อโรคจากตัวเราไปสู่คนอื่นได้แล้วครับ

----------------------------------------

หน้ากากอนามัย N95 ที่เรารู้จักกันดีในตอนนี้ นอกจากจะป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กได้แล้ว ยังสามารถป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาที่กำลังระบาดอยู่ตอนนี้รวมถึงเชื้อโรคอื่นๆ ที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน ได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม การที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัย N95ให้เกิดประโยชน์เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรคนั้น จำเป็นต้องสวมใส่ให้ถูกวิธีด้วยนะครับ

📌 วิธีการใส่หน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง ทำได้ดังนี้

1. ทำความสะอาดใบหน้า ล้างมือให้สะอาด

2. ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูกให้พอดี

3. ดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่างคล้องศีรษะ ให้ดึงลงไปบริเวณใต้ใบหู แล้วดึงสายรัดเส้นบนให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ

4. บีบเส้นลวดให้พอดีกับจมูก

5. เช็คว่าหน้ากากพอดีกับปากและจมูก โดยการใช้มือทั้งสองข้างทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากหน้ากากพอดีกับใบหน้า เวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบ หายใจออกหน้ากากจะพอง

📌 วิธีการถอดหน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาด

2. ใช้มือสองข้างจับสายรัดศีรษะเส้นล่าง

3. ดึงสายรัดศีรษะเส้นล่างข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

4. ดึงสายรัดศีรษะเส้นบนข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

5. ทิ้ง N95 Mask ในถังขยะติดเชื้อ

6. ล้างมือให้สะอาด

หน้ากากอนามัย N95 สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ 3 ครั้ง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีและในสภาวะอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่น อีกทั้งเชื้อไวรัสโคโรนา ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ หมอแนะนำให้ใช้วันเดียวแล้วทิ้งจะดีกว่าครับ

 




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน