• ramhosp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : marketing@ram-hosp.co.th
  • วันที่สร้าง : 2017-09-01
  • จำนวนเรื่อง : 585
  • จำนวนผู้ชม : 180349
  • ส่ง msg :
  • โหวต 11 คน
โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อมูลสุขภาพกับโรงพยาบาลรามคำแหง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/ramhealth
วันศุกร์ ที่ 22 ตุลาคม 2564
Posted by ramhosp , ผู้อ่าน : 287 , 10:49:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน


PMDD ภาวะอารมณ์ขั้นรุนแรง ที่มาพร้อมรอบเดือน

ผู้หญิงทุกคนคงรู้จักอาการ “PMS” หรืออาการก่อนมีประจำเดือนกันดีอยู่แล้ว ที่ทำให้คุณสาวๆ รู้สึกไม่สบายตัว ปวดหัว ปวดเมื่อย ไม่มีแรง หิวบ่อย อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดโมโหง่าย ซึมเศร้า นอนไม่หลับและอาการอื่นๆ อีกมายมาย ที่มักเกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนมีประจำเดือน และจะหายไปเมื่อประจำเดือนมาได้ 2-3 วัน

แต่น้อยคนที่จะรู้จักอาการ “PMDD” เรามารู้จักกลุ่มอาการนี้กันดีกว่า เพราะสาวๆ หลายคนอาจจะอยู่ในกลุ่มอาการนี้อยู่ก็เป็นได้!!

PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) หรือกลุ่มอาการรุนแรงก่อนมีประจำเดือน ความน่ากลัวของภาวะนี้คือจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตอย่างเห็นได้ชัด อาจจะไม่เกี่ยวข้องกับอาการทางร่างกาย แต่จะทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่รุนแรงขึ้น บางคนอารมณ์อ่อนไหว แปรปรวนง่าย ซึมเศร้าอย่างมาก สิ้นหวัง ไม่อยากมีชีวิต วิตกกังวลอย่างรุนแรง ร้องไห้บ่อย โมโหร้าย อารมณ์รุนแรง

แต่ไม่ต้องกังวลกันไปมากนัก เพราะอาการ PMDD เป็นอาการที่พบได้ค่อนข้างน้อยพบเพียง 2-10% ของผู้หญิงที่มีประจำเดือนเท่านั้น ส่วนสาเหตุอาจจะมาจากเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงรอบเดือน กรรมพันธุ์ ความเครียด เหตุการณ์ร้ายแรงในชีวิต ความเครียด ความวิตกกังวลต่างๆ ซึ่งล้วนมีส่วนทำให้เกิดอาการเหล่านี้

สาวๆ คนไหนที่รู้สึกถึงอาการและอารมณ์แปลกๆ ก่อนมีประจำเดือน ก็อย่าเพิ่งไปตีความว่าตัวเองเป็น PMDD กันนะ ต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน แต่ก็ไม่ใช่จะนิ่งนอนใจ เพราะถ้ามันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตจริงๆ การไปพบแพทย์ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร ส่วนการรักษาก็มีหลายแบบไม่ว่าจะเป็นการทานยา การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ รวมถึงการบำบัดทางจิตตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเห็นสมควร

อาการ PMS และ PMDD แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดได้ยาก แต่เราก็สามารถบรรเทาอาการต่างๆ นี้ลงได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารหวานจัดเค็มจัด งดดื่มชา กาแฟ แอลกอฮอล์ หรือใครที่เครียดง่ายก็ลองออกไปพบปะเพื่อนฝูงหรือหากิจกรรมทำให้รู้สึกผ่อนคลายก็ช่วยได้

เอาเป็นว่า!! ถ้าผู้ชายรู้ข้อมูลเหล่านี้ไว้จะได้เข้าใจและดูแลแฟนได้ ส่วนสาวๆ ก็จะได้รู้จักดูแลตัวเองด้วย




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< ตุลาคม 2021 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            



[ Add to my favorite ] [ X ]