• resstory
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : resstory@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-06-21
  • จำนวนเรื่อง : 113
  • จำนวนผู้ชม : 229699
  • ส่ง msg :
  • โหวต 397 คน
resstory
วันอาทิตย์ ที่ 2 กันยายน 2550
Posted by resstory , ผู้อ่าน : 1190 , 14:32:43 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

 

เรื่องน่ากลัว... ของเมนูขยะ ( fast food )

 

     สาว ๆ คนไหนที่ชอบกินเฟรนซ์ฟรายด์ และน้ำอัดลมเป็นพิเศษแล้วล่ะก็ คุณรู้ไว้ได้เลยว่า  ถ้าคุณรับประทานมันฝรั่งทอด 1 ถุง ขนาดกลาง คุณจะได้พลังงานมากถึง 360 กิโลแคลอรี่ เชียวนะ ซึ่งต้องอาศัยการว่ายน้ำนานประมาณ 50 นาที จึงจะเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณได้หมด แต่ก็ใช่ว่า คุณจะลงไปแช่น้ำเฉย ๆ แล้วจะสามารถเผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้หมดนะคะ คุณควรที่จะว่ายไป-ว่ายกลับเพื่อเป็นการออกกำลังกายไปในตัวด้วย  ซึ่งการว่ายน้ำจะทำให้หัวใจและปอดอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ รวมทั้งช่วยให้กล้ามเนื้อขาและแขนแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ จากการเปรียบเทียบการเผาผลาญพลังงานของการว่ายน้ำ คุณรู้หรือไม่ว่า การว่ายน้ำแบบฟรีสไตล์เป็นเวลา 1 ชั่วโมงนั้น  คุณจะสามารถเผาผลาญพลังงานออกไปได้มากถึง 800 กิโลแคลอรี่ เชียวนะ ซึ่งนักวิ่งจ๊อกกิ้งอาจต้องวิ่ง เป็นระยะทางถึง 4 เท่า ของการที่คุณว่ายน้ำ จึงจะเผาผลาญแคลอรี่ในจำนวนที่เท่ากันได้หมดเลยนะ

     

     ส่วนน้ำอัดลมตัวดีที่คุณชอบรับประทานกันอยู่นั้น แค่เพียง 1 กระป๋อง แต่ให้พลังงานมากถึง 240 กิโลแคลอรี่ ซึ่งคุณจะต้องอาศัยการเดินไกลถึง 5 กิโลเมตร ( 110/นาที ) โดยใช้เวลาประมาณ 50 นาที แน่ะ จึงจะเผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้หมด

      

     รู้อย่างนี้แล้ว คุณสาว ๆ ที่ชอบเข้าร้านอาหาร fast food แล้วสั่งเฟรนซ์ฟรายด์ กับ น้ำอัดลม มาเป็นเมนูประจำทุกครั้งระหว่างรอเพื่อนหรือรอใครก็ตามแล้วล่ะก็ รีบเปลี่ยนเมนูการสั่งมาเป็นน้ำเปล่าสักแก้วจะดีกว่านะคะ หรือไม่ก็เปลี่ยนร้านนั่งไปเลยจะดีกว่า...

.

ปล....อดอาหารดีทีสุด




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ราตรีวีนัส วันที่ : 02/09/2007 เวลา : 17.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lightdevill
ความสุขทางใจหาได้ด้วยการทำดี :กลุ่มเขียนข้าว

ออกกำลังกายดีกว่าค่ะ แต่ทำไมเรากินแล้วไม่อ้วนสักที เพื่อนล้อว่าเป็นไม้เสียบลูกชิ้นอยู่แล้ววว เฮิกๆๆๆๆ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

เด็กมหัศจรรย์ 6 ขวบ แต่ร้องเพลงได้ประทับใจ น้ำตาไหล กันเลยทีเดียว

เด็กมหัศจรรย์ 6 ขวบ แต่ร้องเพลงได้ประทับใจ น้ำตาไหล กันเลยทีเดียว

View All
<< กันยายน 2007 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            



[ Add to my favorite ] [ X ]


คุณว่า..เด็ก เเว๊นนน ชอบฟังเพลงใคร
Retrospect
80 คน
So Cool
57 คน
Dan And Beam
10 คน
Golf and Mike
13 คน
Rain
3 คน
Four and Mod
8 คน

  โหวต 171 คน