เทศกาล เจี๊ย เจ

เสพข่าว เล่าเรื่อง คุยเฟื่องเรื่อง จีน จีน

คุยเรื่องทั่วไปสบายๆ เรื่องที่คุณสนใจแลกเปลี่ยนความคิดเห็น คิดแตกต่าง แต่ไม่แตกแยก
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/rickypong22

วันอังคารที่ 2 มีนาคม 2564

เกี่ยวกับเรา

ติดต่อเรา

สร้าง Blog

นายเฉินฉวน
ranking : สมาชิกทั่วไป
email : chenshichuan_pong@hotmail.com
วันที่สร้าง : 2007-03-10
จำนวนเรื่อง : 106
จำนวนผู้ชม : 510074
จำนวนผู้โหวต : 214
ส่ง msg :
โหวต 214 คน

10 สถาปัตย์อัศจรรย์แดนมังกร

สถาปัตยกรรมต่างๆของแดนมังกร ที่จะทำให้โลกตะลึง

View All

[ Add to my favorite ] [ X ]

สู่รู้

คำคม บทกลอนสะกิดใจ

ล่าวสู่กานฟาง

จีนวันละนิด

song

พิมพ์ไปบ่นไป

ภาพสวยใส

สัพเพเหระ

อาหาร

เว๊บข่าว

จีน จีน

music

แหล่งความรู้

วันอาทิตย์ ที่ 7 ตุลาคม 2550

เทศกาล เจี๊ย เจ

Posted by นายเฉินฉวน , ผู้อ่าน : 5047 , 19:48:09 น.
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้

โหวต 0 คน

ใกล้ถึงเทศกาลกินเจแล้ว........ ในปีนี้ กำหนดไว้วันที่ 10 - 19 ตุลาคม 2550 แต่ก่อนผมจะกินเจทุกปี แต่ไม่ครบซักกะปี ออก "อาการเจ" ช่วงกลางๆ แล้ว "เจแตก" ช่วงปลายๆ เลยคิดว่ากินไม่ครบก็อย่ากินเลยดีกว่า ปีหลังๆเลยเลิกกิน ขอกินเป็นพิธีดีกว่า แต่ก็ยังอยากจะหาข้อมูลมาไว้ประดับความรู้ตัวเอง และก็ไม่อยากเก็บไว้คนเเดียว เลยเอามาแบ่งเพื่อนๆ ให้รู้กันถ้วนหน้า.....ครับ "รู้ไว้ใช่ว่า" นะครับ การกินเจ มีมาตั้งแต่บรรพกาล ซึ่งชาวจีนถือปฎิบัติเป็นประเพณีสืบต่อกันมาช้านาน เทศกาลกินเจจะเริ่มตั้งแต่ ๑ ค่ำ ถึง ๙ ค่ำ เดือน ๙ นับตามปฏิทินจีน ซึ่งจะตรงกับเดือนตุลาคมของไทยเรา ตามตำนานเล่าว่า เมื่อเล่าจื๊อ ศาสดาแห่งลัทธิเต๋าเกิดขึ้นได้ถือพรตของลัทธิเต๋าแต่นั้นมา เมื่อก่อนนั้น การกินเจไม่มีการกำหนดว่าจะกินกันเมื่อไร แต่ถือเอาความสะดวกของผู้กิน จะกินวันไหน เดือนไหนก็ได้ แต่ส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนนิยมกินเจในช่วงไว้ทุกข์ ทั้งนี้เพื่อเป็นการปฎิบัติตนในทางที่ดีงาม เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ที่ล่วงลับไปแล้วด้วย ต่อมาเมื่อเกิดกบฏ ไท้เผง ซึ่งเป็นชาวจีนได้รวมตัวกันเพื่อต่อต้านและหวังกอบกู้แผ่นดินจากพวกแมนจู ผู้ก่อการกบฏ ถูกจับประหารชีวิต ยังความโศกเศร้า เสียใจให้กับประชาชนชาวจีนจึงร่วมกันปฎิบัติธรรม โดยการกินเจและถือศิล เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ถูกประหารชีวิต การกินเจจึงถูกกำหนดให้เป็นเทศกาลตั้งแต่นั้นมา เมื่อถึงวันขึ้น 1 ค่ำ เดือน 9 ชาวจีนที่ยังคงอยู่ภายใต้การปกครองของชาวแมนจู จึงพากันถือศีลกินเจ เพื่อรำลึกถึงเหล่านักสู้ ที่ได้ต่อสู้พลีชีพในครั้งนั้น ความเชื่อถืออีกตำนานเกี่ยวกับการกินเจนั้น เชื่อกันว่าเป็นการสักการะพระพุทธเจ้าในอดีต 7 พระองค์ และพระมหาโพธิสัตว์อีก 2 พระองค์ รวมเป็น 9 พระองค์ หรืออีกนัยหนึ่งเรียกว่า ดาวนพเคราะห์ทั้ง 9 ในพิธีกรรมนี้ สาธุชนจึงงดเว้นจากการฆ่าสัตว์ ตัดชีวิต หันมาบำเพ็ญศีล โดยการตั้งปณิธานในการกินเจ งดเว้นอาหารคาว เพื่อเป็นการสมาทานศีล 3 ประการ คือ 1. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาบำรุงชีวิตของตน 2. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาเพิ่มเลือดของตน 3. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาเพิ่มเนื้อของตน สำหรับเมืองไทยความเชื่อเรื่องการกินเจ เป็นไปในแนวทางของการละเว้นการเอาชีวิตของสัตว์ เพื่อเป็นสักการะบูชาแก่ พระพุทธเจ้า และมหาโพธิสัตว์กวนอิม อาจเนื่องจากการแพร่หลายของกการละเว้นการกินเนื้อวัว ในกลุ่มคนที่นับถือ "เจ้าแม่กวนอิม" การกินเจ จึงเป็นอีกหนึ่งพิธีกรรมเพื่อสักการะ บรรยากาศเทศกาลกินเจของเมืองไทยในปัจจุบัน คนทั่วไปไม่เว้นแม้กระทั่งหนุ่มสาวยุคใหม่ต่างก็หันมากินเจกันมากขึ้นทั้งนี้ อาจจะมา จากกระแสเรื่องห่วงใยสุขภาพมากกว่าความเชื่อโบราณ (คนไทยชอบทำอะไรตามกระแสอยู่แล้ว) เพราะการงดเนื้อสัตว์ทุกชนิดและหันมาบริโภคแต่ผัก ผลไม้นั้นจะช่วยชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย หรือคนยุคนี้เรียกว่า "การล้างพิษ" ซึ่ง จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ความหมายของ "เจ" "เจ" ในภาษาจีนมีความหมายว่า "อุโบสถ" เป็นคำแปลทางพุทธสาสนา นิกายมหายาน ความหมายของการกินเจ จึงหมายถึงการรักษาศีล ปฏิบัติธรรมทั้งกาย วาจา และใจ ไม่ใช่หมายความเพียงการไม่รับประทานเนื้อสัตว์เท่านั้น การปฏิบัติธรรมร่วมไปด้วยจึงจะครบเป็น "การถือศีล-กินเจ" อย่างแท้จริง ความหมายของ "ธงเจ" อักษรแดง บนพื้นเหลือง เขียนว่า "ไจ" หรือ "เจ" มีความหมายว่า "ของไม่มีคาว" สีแดงเป็นตัวแทนของความเป็นสิริมงคลในชีวิต ส่วนสีเหลืองเป็นสีของพุทธศาสนา หรือผู้ทรงศีล ธงเจ นอกจากจะเป็นสัญลักษณ์ของอาหารเจแล้ว ยังเป็นการเตือนให้พุทธศาสนิกชนที่ปฏิบัติตน "ถือศีล-กินเจ" ได้ตระหนักถึงการไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์และการตั้งอยู่ในศีลตลอดช่วงระยะเวลา 9 วัน 9 คืน การปฏิบัติตัวในช่วงเทศกาลกินเจ เมื่อตั้งมั่นที่จะปฏิบัติศีลและกินเจ ในช่วงเทศกาลกินเจ 9 วัน 9 คืนนี้แล้ว ก็ควรจะศึกษาข้อห้ามต่างๆ ที่บัญญัติไว้เพื่อเป็นแนวทางในการการปฏิบัติตัว โดยทั่วไปแล้วจะมีข้อปฏิบัติดังนี้ - งดเว้นเนื้อสัตว์ หรือทำอันตรายต่อสัตว์ - งด นม เนย หรือน้ำมันที่มาจากสัตว์ - งดอาหารรสจัด หมายถึง อาหารรสเผ็ดมาก เค็มมาก หวานมาก เปรี้ยวมาก - งดผักกลิ่นฉุน 5 ชนิด คือ กระเทียม หัวหอม หลักเกียว (คือกระเทียมโทนจีน ) กุยช่าย ใบยาสูบ รวมทั้งเครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุน - รักษาศีล 5 - รักษาจิตใจให้บริสุทธิ์ รักษาอารมณ์ให้คงที่ - ทำบุญ ทำทาน บางคนอาจนุ่งขาว ห่มขาว (ผมเคยใส่ชุดขาวทั้งตัว มันสงบอย่างบอกไม่ถูก) สำหรับคนที่กินเจอย่างเคร่งครัด นอกจากจะ "ถือศีล-กินเจ" แล้วยังต้องเลือกผู้ปรุงอาหารเจที่กินเจด้วย เพื่อให้ "อาหารเจ" นั้นบริสุทธิ์จริงๆ บางบ้านจะมีการคัดแยกภาชนะที่บรรจุอาหารหรือใช้ปรุงอาหาร แยกจากที่ใช้ใส่อาหารที่มีเนื้อสัตว์อย่างเด็ดขาด และในบางแห่งอาจพบว่ามี การจุดตะเกียงเก้าดวง ไว้เป็นเวลา 9 วันตลอดระยะเวลาการกินเจ เพื่อเป็นการรำลึกถึงบุญคุณพ่อแม่ญาติพี่น้อง และเพื่อเป็นพุทธบูชา อาหารเจ ปัจจุบันมีการยอมรับกันโดยทั่วไปถึงคุณค่าของ "อาหารเจ" เนื่องจากการรับประทานพืชผักในปริมาณที่มากกว่าปกติ งดเว้นเนื้อสัตว์ ทำให้กระเพาะได้พักจากภารกิจการย่อยเนื้อสัตว์ที่ทำประจำอยู่ และได้รับวิตามินเข้าไปเสริมสร้าง ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งได้โปรตีนจากถั่วชนิดต่างๆ ซึ่งแตกต่างจากโปรตีนที่เราได้รับจากเนื้อสัตว์ ช่วงเวลานี้จึงถือเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนจากการรับสารอาหารย่อยยากจากแหล่งอาหารต่างๆ รวมทั้งยังได้รับพลังใจจากการที่ปฏิบัติตัวอยู่ในศีล ทำให้จิตใจอิ่มเอิบ เบาสบาย หลายคนคิดว่า การรับประทานแต่อาหารเจจะทำให้เกิดโรคขาดอาหาร นับว่าเข้าใจผิดอยู่มาก สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคขาดอาหารนั้น มาจาก ...การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก ไม่ครบ 5 หมู่ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้ที่กินเนื้อสัตว์และกินเจ ซึ่งมีนิสัยการบริโภคที่ไม่คำนึงถึงคุณค่าของสารอาหารที่ได้รับ คนที่กินเจอย่างถูกหลักก็จะได้รับอาหารที่มีคุณค่า มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบถ้วนสมบูรณ์ การประกอบอาหารเจเพื่อรับประทานในช่วงนี้ จึงสามารถเลือกอาหารพวก ข้าวกล้อง (ใช้แทนข้าวขาว) โปรตีนเกษตร (แทนเนื้อสัตว์) ผักสด เห็ดหอม ถั่วนานาพันธุ์ เต้าหู้ แป้งหมี่กึง ทดแทน และผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันทำเป็นอาหารชนิดต่างๆ "เจ" กับมังสวิรัติ บางคนอาจยังสับสยระหว่าง อาหารเจ กับ อาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบเช่นเดียวกับอาหารเจ แต่หากเป็นมังสวิรัตินั้น สามารถนำผักทุกชนิดมาประกอบอาหารได้ (ไข่ นม ก็ได้) แต่อาหารเจ ต้องงดเว้นผักฉุน 5 ประเภท (ดังที่กล่าวมาแล้ว) รวมทั้งของเสพติดทุกชนิด และยังคงต้องประพฤติศีลร่วมด้วย จึงจะเป็นการ ถือศีล-กินเจ ที่แท้จริง "ในขณะที่มังสวิรัติ หมายรวมถึงการไม่รับประทานเนื้อสัตว์เท่านั้น " การกินเจ นอกจากจะตั้งอยู่บนพื้นฐานของการสร้างบุญกุศลด้วยการละ เลิก เพื่อชีวิตแล้ว ในแง่ของสุขภาพร่างกายก็พลอยได้รับประโยชน์ร่วม ด้วย เพราะถือเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายมีโอกาสพักผ่อน จากการย่อยอาหารประเภทที่ย่อยยากทั้งหลาย ประโยชน์ของการกินเจในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันและแผนโบราณ ให้พลังเย็น โดยได้รับพลังงานจากฟรุกโตส ซึ่งมีในผักและผลไม้ เป็นพลังงานที่ไม่ทำร้ายร่างกาย ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้าง เพราะกากใยในพืชผักช่วยระบบการย่อยและระบบขับถ่าย ทำให้ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้ รวมถึงโรคที่เกิดจากระบบขับถ่ายผิดปกติต่างๆ เช่น โรคริดสีดวงทวาร หากรับประทานเป็นประจำ จะช่วยฟอกโลหิตในร่างกายให้สะอาด เซลล์ต่างๆ ในร่างกายจะเสื่อมช้าลง ทำให้ผิวพรรณผ่องใส มีอายุยืนยาว ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานโรค รู้สึกเบาสบายไม่อึดอัด ทำให้ปราศจากโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคตับ โรคสำไส้ โรคเกาต์ ฯลฯ เพราะได้รับอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ ซึ่งไม่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ และยังช่วยป้องกันโรคร้ายเหล่านี้ อวัยวะหลักของร่างกาย และอวัยวะเสริมทั้ง ๕ ทำงานได้อย่างเต็มสมรรถภาพ อวัยวะหลัก ได้แก่ หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด อวัยวะเสริมทั้ง ๕ ได้แก่ ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะ ปัสสาวะ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ผู้ที่กินเจ จะมีร่างกายที่สามารถต้านทานต่อสารพิษต่างๆ ได้สูงกว่าคนปกติทั่วไป ได้แก่ ยากำจัดศัตรูพืช ยาฆ่าแมลง หรือสารเคมีที่เป็นอันตราย อื่นๆ กัมมันตภาพรังสี จากการทดลองอาวุธนิวเคลียร์ และ การทำสงคราม สารอาหารจากพืชพัก ช่วยให้เซลล์ในร่างกายทนต่อการทำลายจากกัมมันตภาพรังสีได้ ที่มา http://www.lib.ru.ac.th/journal/oct/oct_gin-ja-fastival.html

ใกล้ถึงเทศกาลกินเจแล้ว........

ในปีนี้ กำหนดไว้วันที่ 10 - 19 ตุลาคม 2550

แต่ก่อนผมจะกินเจทุกปี แต่ไม่ครบซักกะปี ออก "อาการเจ" ช่วงกลางๆ

แล้ว "เจแตก" ช่วงปลายๆ เลยคิดว่ากินไม่ครบก็อย่ากินเลยดีกว่า ปีหลังๆเลยเลิกกิน

ขอกินเป็นพิธีดีกว่า

แต่ก็ยังอยากจะหาข้อมูลมาไว้ประดับความรู้ตัวเอง และก็ไม่อยากเก็บไว้คนเเดียว เลยเอามาแบ่งเพื่อนๆ ให้รู้กันถ้วนหน้า.....ครับ

"รู้ไว้ใช่ว่า" นะครับ

การกินเจ มีมาตั้งแต่บรรพกาล ซึ่งชาวจีนถือปฎิบัติเป็นประเพณีสืบต่อกันมาช้านาน

เทศกาลกินเจจะเริ่มตั้งแต่ ๑ ค่ำ ถึง ๙ ค่ำ เดือน ๙ นับตามปฏิทินจีน ซึ่งจะตรงกับเดือนตุลาคมของไทยเรา ตามตำนานเล่าว่า เมื่อเล่าจื๊อ ศาสดาแห่งลัทธิเต๋าเกิดขึ้นได้ถือพรตของลัทธิเต๋าแต่นั้นมา

เมื่อก่อนนั้น การกินเจไม่มีการกำหนดว่าจะกินกันเมื่อไร แต่ถือเอาความสะดวกของผู้กิน จะกินวันไหน เดือนไหนก็ได้ แต่ส่วนใหญ่แล้ว

ผู้คนนิยมกินเจในช่วงไว้ทุกข์ ทั้งนี้เพื่อเป็นการปฎิบัติตนในทางที่ดีงาม เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ที่ล่วงลับไปแล้วด้วย

ต่อมาเมื่อเกิดกบฏ ไท้เผง ซึ่งเป็นชาวจีนได้รวมตัวกันเพื่อต่อต้านและหวังกอบกู้แผ่นดินจากพวกแมนจู ผู้ก่อการกบฏ ถูกจับประหารชีวิต

ยังความโศกเศร้า เสียใจให้กับประชาชนชาวจีนจึงร่วมกันปฎิบัติธรรม โดยการกินเจและถือศิล เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ถูกประหารชีวิต

การกินเจจึงถูกกำหนดให้เป็นเทศกาลตั้งแต่นั้นมา

เมื่อถึงวันขึ้น 1 ค่ำ เดือน 9 ชาวจีนที่ยังคงอยู่ภายใต้การปกครองของชาวแมนจู จึงพากันถือศีลกินเจ เพื่อรำลึกถึงเหล่านักสู้ ที่ได้ต่อสู้พลีชีพในครั้งนั้น

ความเชื่อถืออีกตำนานเกี่ยวกับการกินเจนั้น เชื่อกันว่าเป็นการสักการะพระพุทธเจ้าในอดีต 7 พระองค์ และพระมหาโพธิสัตว์อีก 2 พระองค์ รวมเป็น 9 พระองค์ หรืออีกนัยหนึ่งเรียกว่า ดาวนพเคราะห์ทั้ง 9 ในพิธีกรรมนี้ สาธุชนจึงงดเว้นจากการฆ่าสัตว์ ตัดชีวิต หันมาบำเพ็ญศีล

โดยการตั้งปณิธานในการกินเจ งดเว้นอาหารคาว เพื่อเป็นการสมาทานศีล 3 ประการ คือ

1. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาบำรุงชีวิตของตน
2. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาเพิ่มเลือดของตน
3. เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาเพิ่มเนื้อของตน

สำหรับเมืองไทยความเชื่อเรื่องการกินเจ เป็นไปในแนวทางของการละเว้นการเอาชีวิตของสัตว์

เพื่อเป็นสักการะบูชาแก่ พระพุทธเจ้า และมหาโพธิสัตว์กวนอิม อาจเนื่องจากการแพร่หลายของกการละเว้นการกินเนื้อวัว

ในกลุ่มคนที่นับถือ "เจ้าแม่กวนอิม" การกินเจ จึงเป็นอีกหนึ่งพิธีกรรมเพื่อสักการะ

บรรยากาศเทศกาลกินเจของเมืองไทยในปัจจุบัน คนทั่วไปไม่เว้นแม้กระทั่งหนุ่มสาวยุคใหม่ต่างก็หันมากินเจกันมากขึ้นทั้งนี้ อาจจะมา

จากกระแสเรื่องห่วงใยสุขภาพมากกว่าความเชื่อโบราณ (คนไทยชอบทำอะไรตามกระแสอยู่แล้ว)
เพราะการงดเนื้อสัตว์ทุกชนิดและหันมาบริโภคแต่ผัก ผลไม้นั้นจะช่วยชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย หรือคนยุคนี้เรียกว่า "การล้างพิษ" ซึ่ง

จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

ความหมายของ "เจ"

"เจ" ในภาษาจีนมีความหมายว่า "อุโบสถ" เป็นคำแปลทางพุทธสาสนา นิกายมหายาน

ความหมายของการกินเจ จึงหมายถึงการรักษาศีล ปฏิบัติธรรมทั้งกาย วาจา และใจ ไม่ใช่หมายความเพียงการไม่รับประทานเนื้อสัตว์เท่านั้น

การปฏิบัติธรรมร่วมไปด้วยจึงจะครบเป็น "การถือศีล-กินเจ" อย่างแท้จริง

ความหมายของ "ธงเจ"
อักษรแดง บนพื้นเหลือง เขียนว่า "ไจ" หรือ "เจ" มีความหมายว่า "ของไม่มีคาว" สีแดงเป็นตัวแทนของความเป็นสิริมงคลในชีวิต

ส่วนสีเหลืองเป็นสีของพุทธศาสนา หรือผู้ทรงศีล ธงเจ นอกจากจะเป็นสัญลักษณ์ของอาหารเจแล้ว

ยังเป็นการเตือนให้พุทธศาสนิกชนที่ปฏิบัติตน "ถือศีล-กินเจ" ได้ตระหนักถึงการไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์และการตั้งอยู่ในศีลตลอดช่วงระยะเวลา 9 วัน 9 คืน

การปฏิบัติตัวในช่วงเทศกาลกินเจ
เมื่อตั้งมั่นที่จะปฏิบัติศีลและกินเจ ในช่วงเทศกาลกินเจ 9 วัน 9 คืนนี้แล้ว ก็ควรจะศึกษาข้อห้ามต่างๆ ที่บัญญัติไว้เพื่อเป็นแนวทางในการการปฏิบัติตัว

โดยทั่วไปแล้วจะมีข้อปฏิบัติดังนี้

- งดเว้นเนื้อสัตว์ หรือทำอันตรายต่อสัตว์

- งด นม เนย หรือน้ำมันที่มาจากสัตว์

- งดอาหารรสจัด หมายถึง อาหารรสเผ็ดมาก เค็มมาก หวานมาก เปรี้ยวมาก

- งดผักกลิ่นฉุน 5 ชนิด คือ กระเทียม หัวหอม หลักเกียว (คือกระเทียมโทนจีน ) กุยช่าย ใบยาสูบ รวมทั้งเครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุน

- รักษาศีล 5

- รักษาจิตใจให้บริสุทธิ์ รักษาอารมณ์ให้คงที่

- ทำบุญ ทำทาน บางคนอาจนุ่งขาว ห่มขาว (ผมเคยใส่ชุดขาวทั้งตัว มันสงบอย่างบอกไม่ถูก)

สำหรับคนที่กินเจอย่างเคร่งครัด นอกจากจะ "ถือศีล-กินเจ" แล้วยังต้องเลือกผู้ปรุงอาหารเจที่กินเจด้วย เพื่อให้ "อาหารเจ" นั้นบริสุทธิ์จริงๆ

บางบ้านจะมีการคัดแยกภาชนะที่บรรจุอาหารหรือใช้ปรุงอาหาร แยกจากที่ใช้ใส่อาหารที่มีเนื้อสัตว์อย่างเด็ดขาด และในบางแห่งอาจพบว่ามี

การจุดตะเกียงเก้าดวง ไว้เป็นเวลา 9 วันตลอดระยะเวลาการกินเจ เพื่อเป็นการรำลึกถึงบุญคุณพ่อแม่ญาติพี่น้อง และเพื่อเป็นพุทธบูชา

อาหารเจ

ปัจจุบันมีการยอมรับกันโดยทั่วไปถึงคุณค่าของ "อาหารเจ" เนื่องจากการรับประทานพืชผักในปริมาณที่มากกว่าปกติ งดเว้นเนื้อสัตว์ ทำให้กระเพาะได้พักจากภารกิจการย่อยเนื้อสัตว์ที่ทำประจำอยู่ และได้รับวิตามินเข้าไปเสริมสร้าง ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ

รวมทั้งได้โปรตีนจากถั่วชนิดต่างๆ ซึ่งแตกต่างจากโปรตีนที่เราได้รับจากเนื้อสัตว์ ช่วงเวลานี้จึงถือเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนจากการรับสารอาหารย่อยยากจากแหล่งอาหารต่างๆ

รวมทั้งยังได้รับพลังใจจากการที่ปฏิบัติตัวอยู่ในศีล ทำให้จิตใจอิ่มเอิบ เบาสบาย

หลายคนคิดว่า การรับประทานแต่อาหารเจจะทำให้เกิดโรคขาดอาหาร นับว่าเข้าใจผิดอยู่มาก

สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคขาดอาหารนั้น มาจาก

...การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก ไม่ครบ 5 หมู่

ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้ที่กินเนื้อสัตว์และกินเจ ซึ่งมีนิสัยการบริโภคที่ไม่คำนึงถึงคุณค่าของสารอาหารที่ได้รับ

คนที่กินเจอย่างถูกหลักก็จะได้รับอาหารที่มีคุณค่า มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบถ้วนสมบูรณ์

การประกอบอาหารเจเพื่อรับประทานในช่วงนี้ จึงสามารถเลือกอาหารพวก ข้าวกล้อง (ใช้แทนข้าวขาว) โปรตีนเกษตร (แทนเนื้อสัตว์) ผักสด เห็ดหอม ถั่วนานาพันธุ์ เต้าหู้ แป้งหมี่กึง ทดแทน และผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันทำเป็นอาหารชนิดต่างๆ

"เจ" กับมังสวิรัติ

บางคนอาจยังสับสยระหว่าง อาหารเจ กับ อาหารมังสวิรัติ

อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบเช่นเดียวกับอาหารเจ แต่หากเป็นมังสวิรัตินั้น สามารถนำผักทุกชนิดมาประกอบอาหารได้ (ไข่ นม ก็ได้)

แต่อาหารเจ ต้องงดเว้นผักฉุน 5 ประเภท (ดังที่กล่าวมาแล้ว) รวมทั้งของเสพติดทุกชนิด และยังคงต้องประพฤติศีลร่วมด้วย

จึงจะเป็นการ ถือศีล-กินเจ ที่แท้จริง "ในขณะที่มังสวิรัติ หมายรวมถึงการไม่รับประทานเนื้อสัตว์เท่านั้น "

การกินเจ นอกจากจะตั้งอยู่บนพื้นฐานของการสร้างบุญกุศลด้วยการละ เลิก เพื่อชีวิตแล้ว ในแง่ของสุขภาพร่างกายก็พลอยได้รับประโยชน์ร่วม

ด้วย เพราะถือเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายมีโอกาสพักผ่อน จากการย่อยอาหารประเภทที่ย่อยยากทั้งหลาย

ประโยชน์ของการกินเจในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันและแผนโบราณ

ให้พลังเย็น โดยได้รับพลังงานจากฟรุกโตส ซึ่งมีในผักและผลไม้ เป็นพลังงานที่ไม่ทำร้ายร่างกาย

ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้าง เพราะกากใยในพืชผักช่วยระบบการย่อยและระบบขับถ่าย ทำให้ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้ รวมถึงโรคที่เกิดจากระบบขับถ่ายผิดปกติต่างๆ เช่น โรคริดสีดวงทวาร

หากรับประทานเป็นประจำ จะช่วยฟอกโลหิตในร่างกายให้สะอาด เซลล์ต่างๆ ในร่างกายจะเสื่อมช้าลง ทำให้ผิวพรรณผ่องใส มีอายุยืนยาว ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานโรค รู้สึกเบาสบายไม่อึดอัด

ทำให้ปราศจากโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคตับ โรคสำไส้ โรคเกาต์ ฯลฯ เพราะได้รับอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ ซึ่งไม่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ และยังช่วยป้องกันโรคร้ายเหล่านี้

อวัยวะหลักของร่างกาย และอวัยวะเสริมทั้ง ๕ ทำงานได้อย่างเต็มสมรรถภาพ อวัยวะหลัก ได้แก่ หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด

อวัยวะเสริมทั้ง ๕ ได้แก่ ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะ ปัสสาวะ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี
ผู้ที่กินเจ จะมีร่างกายที่สามารถต้านทานต่อสารพิษต่างๆ ได้สูงกว่าคนปกติทั่วไป ได้แก่
ยากำจัดศัตรูพืช ยาฆ่าแมลง หรือสารเคมีที่เป็นอันตราย อื่นๆ

กัมมันตภาพรังสี จากการทดลองอาวุธนิวเคลียร์ และ การทำสงคราม สารอาหารจากพืชพัก ช่วยให้เซลล์ในร่างกายทนต่อการทำลายจากกัมมันตภาพรังสีได้

ที่มา http://www.lib.ru.ac.th/journal/oct/oct_gin-ja-fastival.html

แสดงความคิดเห็น | ส่งเรื่องนี้ให้เพื่อน | แจ้งเตือนเรื่องไม่เหมาะสม

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 44

(0)

OXYGEN2 วันที่ : 06/09/2011 เวลา : 03.34 น.
http://www.oxygen2.me/

น่ากินมากๆครับ

ความคิดเห็นที่ 43

(0)

fanggg วันที่ : 10/03/2008 เวลา : 10.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fanggg

ความคิดเห็นที่ 42

(0)

tuty วันที่ : 14/02/2008 เวลา : 15.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tuty

Happy Valentines Day.
มีความสุขในทุกวันค่ะ

ความคิดเห็นที่ 41

(0)

นานา วันที่ : 13/02/2008 เวลา : 18.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nana

ส่งความสุขให้ คุณ เฉินฉวน ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 40

(0)

YEEKENG วันที่ : 19/01/2008 เวลา : 22.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kind

สวัสดีปีใหม่ ค่ะ

ซืนเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้ล่วงหน้าด้วยนะคะ แล้วกลับมาเขียนเล่าความรู้ดีๆอีกนะ

ความคิดเห็นที่ 39

(0)

djnam วันที่ : 13/01/2008 เวลา : 18.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sarunnaput
purifilm

แวะมาทักทายครับ

ความคิดเห็นที่ 38

(0)

มีนา วันที่ : 05/01/2008 เวลา : 23.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mena
ทุกก้าวย่างของชีวิตคือการเดินทาง ทุกเส้นทางบอกเรื่องราว

สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๑
ขอให้ประสบความสุข ไร้โรคา พลามัยแข็งแรงค่ะ

ความคิดเห็นที่ 37

(0)

กนิษฐ์ วันที่ : 02/01/2008 เวลา : 13.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kanis
แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า แต่จิตวิญญาณยังแข็งแกร่ง

สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๑ จ้าคุณเฉินฉวน........
ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพกายใจแข็งแรงสมบูรณ์ พูนสุขด้วยโภคทรัพย์ ตลอดปี ๒๕๕๑ นะจ๊ะ

กนิษฐ์

ความคิดเห็นที่ 36

(0)

นานา วันที่ : 31/12/2007 เวลา : 22.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nana

May the coming year be happy and prosperous

ในศุภวาระปีใหม่ ขออวยพรให้ท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุขสมหวัง

และถึงพร้อมด้วยสิ่งอันพึงปรารถนาทุกประการ.......

ความคิดเห็นที่ 35

(0)

tuty วันที่ : 25/12/2007 เวลา : 16.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tuty

Merry Christmas & Happy New Year. ka

ความคิดเห็นที่ 34

(0)

กวิศุภา วันที่ : 28/11/2007 เวลา : 04.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/khienkhao
เขียนข้าว : จุลสารออนไลน์บน Blog รายสะดวก : กลุ่มเขียนข้าว

กินนานจัง

ความคิดเห็นที่ 33

(0)

รุสสกี้ วันที่ : 27/11/2007 เวลา : 20.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/russky
รุ่งอรุณ.....ที่นี่เงียบสงบ

แวะมาเยี่ยมครับ นี่ก็หายไประยะหนึ่งแล้วนะทั่น

ความคิดเห็นที่ 32

(0)

thesaint วันที่ : 10/11/2007 เวลา : 11.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thesaint
---- การมีสายยางอยู่ในจมูกดูเลวร้าย แต่การดึงออกมามันทำให้ผมแทบบ้า ----

---- เจ้าของบ้านทิ้งเพลง และหายไปพร้อมกับอาหารเจ เหรอครับ ----

ความคิดเห็นที่ 31

(0)

ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 08/11/2007 เวลา : 17.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

มาทานเจ...

ความคิดเห็นที่ 30

(0)

เดนทิสเต้ วันที่ : 08/11/2007 เวลา : 08.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nano

หวัดดีคะ เดนทิสเต้ กลับมาแล้วนะคะ พร้อมกับ
สุดท้าย.....จากผู้หญิงคนหนึ่ง

ความคิดเห็นที่ 29

(0)

ป๋าหมาก วันที่ : 05/11/2007 เวลา : 13.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/filler

ไม่ได้เข้าเทศกาลกับเขาหรอกครับ
กินเจ กินมังสวิรัติ ตามโอกาสที่หาได้
เลือกที่จะไม่ดื่มนมสัตว์ ขอเป็นนมถั่วเหลือง

ความคิดเห็นที่ 28

(0)

ป๋าหมาก วันที่ : 05/11/2007 เวลา : 13.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/filler

ความคิดเห็นที่ 27

(0)

มะอึก วันที่ : 02/11/2007 เวลา : 17.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom

.....สงบแล้ว.....

ความคิดเห็นที่ 26

(0)

นานาจิตตัง วันที่ : 29/10/2007 เวลา : 20.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yorwor
บ้านหลังใหม่ฮะ --- >>>> http://www.oknation.net/blog/mouthshell

มาทำความรู้จักครับ หลังจากเราด่ากันยกนึงถ้าคุณจำได้

เชิญมาอ่าน กลอนไม่เพราะ แต่อยากถ่ายทอด

ความคิดเห็นที่ 25

(0)

auguzzy วันที่ : 25/10/2007 เวลา : 13.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/raterko
A man can be destroyed but not defeated.

ทานได้ 2 วันครับ

ความคิดเห็นที่ 24

(0)

oho วันที่ : 24/10/2007 เวลา : 09.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ooh

ดูภาพแล้วหิว

ความคิดเห็นที่ 23

(0)

kaekyo วันที่ : 20/10/2007 เวลา : 21.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kaekyoko

ดีใจจังที่ฉันไม่เจแตกซะก่อน..........
ขอบคุณนะคะได้ความรู้เต็มกระบุงเลย

ความคิดเห็นที่ 22

(0)

tuty วันที่ : 19/10/2007 เวลา : 17.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tuty

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ปีนี้เจ ไม่แตกค่ะ เพิ่งทำได้ปีแรก อิ...อิ...
แต่หิวบ่อยมากเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 21

(0)

thesaint วันที่ : 14/10/2007 เวลา : 11.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thesaint
---- การมีสายยางอยู่ในจมูกดูเลวร้าย แต่การดึงออกมามันทำให้ผมแทบบ้า ----

---ผมทานเจ ด้วยความต้องการที่จะให้ร่างกายลดการใช้พลังงานจากการเผาผลาญเนื้อสัตว์ครับ ... เพลียบ้าง แต่ก็รู้สึกดีครับที่ได้ทำเช่นนี้---

ความคิดเห็นที่ 20

(0)

วันวาน วันที่ : 10/10/2007 เวลา : 13.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yesterday
...เมื่อ...คุณคิดดี...คุณก็จะได้สิ่งดีดี...กลับไป...

....
....พึ่งรู้ละเอียดๆ ก็ครานี้เอง....ขอบคุณมากค่ะ
...
....วันวานกินเจทุกปี.....แต่ก็ไม่ ครบกำหนดสักปีค่ะ
..
....เพราะมันจะรู้สึกอ่อนเพลียไปซะก่อน
...
...จะว่าไป..เรียกว่ากินเจก็....ละอายค่ะ แหะ แหะ ...

ความคิดเห็นที่ 19

(0)

กฤษณกมล วันที่ : 09/10/2007 เวลา : 23.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/benz
.

ได้ความรู้ดีครับ ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 18

(0)

neoten วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 23.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/neeo

อยากทานเจขึ้นมาเลยเชียว ....ข้าวผัดเจ...จานนั้นน่ะ ขอเถอะ......น้ำลายไหลย้อย....

ความคิดเห็นที่ 17

(0)

neesinancy วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 21.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/neesinancy

กินเจอเหมือนกัน ที่บ้าน ดองขิงแล้ว และจะทำ กาหนาช่ายไว้กินด้วย

ความคิดเห็นที่ 16

(0)

ไร้ตัวตน วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 13.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/losopon

ไม่ได้กินมา 2 ปี แล้วครับ

ความคิดเห็นที่ 15

(0)

Je@b วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 12.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wujira

หวัดดีค่ะ .. คงทานเจ ได้บางมื้อ :) ขอบคุณนะคะ ที่แวะไปชวนมาทานเจด้วยกัน ^ - ^

ความคิดเห็นที่ 14

(0)

วิหคพลัดถิ่น วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 11.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/vihokpludtin
..'AVihok's Family@Mafia War

คุณเฉินฉวน

หายไปนานเลย มาคราวนี้มาชวนทานอีกแล้ว แต่ทานมีประโยชน์อีกตะหาก เมื่อเช้าเพิ่งดูข่าวของการทานเจ จำไม่ได้ว่าชื่อร้านอะไรที่เปิด 24 ช.ม. คนเยอะมาก

แสดงว่าตอนนี้ผู้คนลดละเลิกการทานเนื้อสัตว์กันเยอะ แต่วิหคเองก็อยากจะทานมังสวิรัติเหมือนกัน แต่อดไม่ได้เลยค่ะ....เวลาที่ต้องออกไปทานข้างนอกเพราะไม่มีร้านขายเลย... แต่ตอนนี้ก็งดเว้น ทานเนื้อสัตว์ใหญ่ ๆ ค่ะ ถ้าเลี่ยงได้

คุณหายไปนานเลยนะคะ..ขอบคุณกำลังใจด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 13

(0)

คน(ผี)ทะเล วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 10.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/seaman-57

ไม่พลาดแน่นอน

ความคิดเห็นที่ 12

(0)

กู่ วันที่ : 08/10/2007 เวลา : 01.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/shadowy
ขอบคุณค่ะสำหรับทุกถ้อยคำแห่งน้ำมิตร ขอบคุณจริงๆ

มีที่มาแบบนี้เอง
การกินเจ จึงนับว่าเป็นมหากุศลเลยนะคะ

ความคิดเห็นที่ 11

(0)

Watchpuppy วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 23.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/watchpuppy

ผมชอบหมี่นั่นน่ะ
แต่ปีนี้ท่าทางผักจะแพงอีกแล้ว...

ความคิดเห็นที่ 10

(0)

มะอึก วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 22.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom

อนุโมทนาครับ......ผมกินเจครับ....

ความคิดเห็นที่ 9

(0)

กิ๊บก๊าบ วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 21.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/shaolinshanshan
ขอบคุณทุกๆคำชมและทุกๆเสียงตอบรับคะ ถ้าผู้เขียนมีอะไรขาดตกบกพร่อง ต้องขออภัย ณ ที่นี้ด้วยคะขอบคุณคะ

浩浩จะได้ผอมก็คราวนี้คะ

ความคิดเห็นที่ 8

(0)

zuni วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 21.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/zuni

ยากสุดน่าจะข้อ3 งดอาหารรสจัดเนี่ยแหละท่าน โมทนากับคนที่กินเจเพื่อลดละเลิกการเบียดเบียนเพื่อนร่วใลกค่ะ

ความคิดเห็นที่ 7

(0)

BlueHill วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 21.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ชอบเทศกาลกินเจครับ เพราะผมจะมีโอกาสกินหมี่เหลืองที่ผมชอบ

นายเฉินฉวนสบายดีนะครับ

ความคิดเห็นที่ 6

(0)

อาเจี่ย วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 20.25 น.

ไม่กินไม่ได้แล้วต้องกินให้ครบ9วันให้ได้
ขอบคุณที่ให้ความรู้อย่างมาก

ความคิดเห็นที่ 5

(0)

Supawan วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 20.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

ขอบคุณค่ะ ... สวัสดียามค่ำต่ะ หวังว่าคงมีความสุขตลอดวันหยุดสุดสัปดาห์นะคะ

ความคิดเห็นที่ 4

(0)

ปฐม วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 20.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pathom
หยุด !!! การเกลียดชังทุกอย่าง หันมาเกลียดตัวเองแทน ตึ่งโป๊ะ !!!

ร่วมโมทนาท่านน้อง

แต่ท่านพี่ขอจำจรด้วยจำใจ

ความคิดเห็นที่ 3

(0)

ครูเจี๊ยบ วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 20.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/baan-koo-kai
หัวใจ...ของฉัน..เป็นนักเดินทาง..อักษรของฉัน...เป็นนักเดินทาง หัวใจของฉัน...ไร้ซึ่งพันธนาการอักษรของฉันถูกพันธนาการด้วยหัวใจฉันเอง

แวะมาทักทายค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2

(0)

มีนา วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 20.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mena
ทุกก้าวย่างของชีวิตคือการเดินทาง ทุกเส้นทางบอกเรื่องราว

เทศกาลธงเหลืองจะมาถึงอีกแล้ว

ความคิดเห็นที่ 1

(0)

SOMBOONTIEW วันที่ : 07/10/2007 เวลา : 19.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/somboontiew
เราจักทำเวบหลวงปู่ทิม วัดพระขาว ด้วยใจต้องการบูชาพระคุณ หลวงปู่ www.luangputim.com

แวะมาหาด้วยเจตนาที่สนใจ แล้วก็จะชวน ชวนกันไปหาหนังสือ หนังหา พัฒนาจิตใจกัน

แสดงความคิดเห็น

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้ ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์ OKNATION กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น 1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ 2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่" OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
		กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<<	ตุลาคม 2007					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31