*/
  • รวงข้าวล้อลม
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : lumboo1@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-02-09
  • จำนวนเรื่อง : 597
  • จำนวนผู้ชม : 4316389
  • จำนวนผู้โหวต : 1778
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1778 คน
ฝึกน้องหมาด้วยภาษาคน

ฝึกน้องหมาด้วยภาษาคน

View All
คิดอย่างไรกับโอเค ?
เฉยๆ เช่นลิงค์ทั่วๆไป
2 คน
อ่านทั่วๆไปไม่เจาะจงหมวดหมู่
10 คน
นานๆเขียนกระทุ้ครั้งเพราะหมดมุข
0 คน
ชอบอ่านแต่ไม่ชอบตอบคอมเมนท์
2 คน
เข้ามาตามข่าวเพราะข่าวอัพเดท
4 คน
ผ่อนคลายได้คุยกับเพื่อนออนไลน์
0 คน
เป็นบลอกข่าวที่มีคนนิยมสูงสุด
4 คน
เริ่มจะเบื่อๆอย่างไม่มีเหตุผล
0 คน
ไม่เขียนไม่คอมเมนท์อ่านอย่างเดียว
8 คน
อื่นๆนอกเหนือจากที่กล่าวมา
4 คน

  โหวต 34 คน
วันอังคาร ที่ 21 เมษายน 2552
Posted by รวงข้าวล้อลม , ผู้อ่าน : 5789 , 17:10:29 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

 

 

ขอเชิญชวนแบบโฆษณา หนังขายยาหน่อยนะ

๕๕๕...

 

จริงๆแล้ว เจตนา อยากชวนคุย เรื่องการรักษาสุขภาพมากกว่าค่ะ

ก่อนหน้านี้ มีผู้ปกครองของนักเรียน ได้แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้

คั้นแยกกาก ซึ่งเค้าเคยทำกันมานานแล้ว แต่ตัวเองไม่ได้สนใจทำ

 

..

 

แต่พอผู้ปกครอง อธิบายถึงเหตุถึงผลก็น่าสนใจนะ

 

โดยผู้ปกครองเค้าอธิบายให้ฟังว่า

 

 

 

แอบเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ลดน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

และผลไม้เหล่านี้ มิว่า แอบเปิ้ล แครอท มะเขือเทศ

ล้วนแต่เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินสูงมาก และบำรุงผิวด้วย

โดยเฉพาะน้ำคั้นจากแอบเปิ้ล เป็นโมเลกุลเดี่ยวสามารถ

ดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือดได้ทันที

 

ผู้ปกครองเค้าเน้นย้ำว่า

 

***

 

เมื่อคั้นแยกกากที่ไร้ประโยชน์ออกแล้ว น้ำผลไม้ผสมกาก

ที่มีประโยชน์ จะต้องดื่ม ตอนเช้าก่อนจะรับประทานอะไร

ลงไป เพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึมทันที

หรืออีกที

 

ดื่มแทนน้ำ เมื่อเวลาหิวน้ามากกจะเกิดประโยชน์มาก

เพราะจะได้ดูดซึมทันที

 

ดื่มบ่อยๆ เป็นประจำ รับประกันค่ะ

 

ความเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณจะมาเยือนแน่นอนค่ะ

ฝากอีกสั๊กนิดนะ ตอนเช้า ช่วงที่อากาศยังบริสุทธิ์

คุณออกกำลังกายสั๊กประมาณหนึ่งชั่วโมงจนเหงื่อโทรม

ควบคู่ไปด้วย จะเห็นผลของความกระปรี้กระเปร่า

ของร่างกายทันทีค่ะ

 

...

 

รับประกันค่ะ ความงามจะมาเยือนทันที

คนเราจะสวยจะหล่อ หรือไม่นั้น อยู่ที่ชาติพันธ์ของ

แต่ละคน เป็นความสวยความหล่อแบบเอกตบุคคล

ไม่แปลกหรอกค่ะ

 

..

แต่ ถ้าคนเราผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง

อิ่มเอิบ มีสีนวลตา ความสวยความหล่อก็จะมาเยือนเองค่ะ

 

...

 

กระทู้นี้ ตั้งใจเขียนให้คนทุกวัยนะคะ

โดยเฉพาะหนุ่มเหลือน้อย เช่นพี่มะอึก เช่นคุณลูกเสือ

เช่นคุณเป๊บซี่ ฯลฯ และอีกหลายๆคน ที่ไม่ได้เอ่ยนาม

อย่าเพิ่งน้อยใจนะ และสาวเหลือน้อยทั้งหลาย

 

ในโอเคเนชั่นนี้ ลองนำไปใช้ดูนะคะ

 

เห็นผลอย่างไร นำมาบอกเล่ากันบ้างนะ

 

ตั้งใจให้สุขภาสดชื่น

ยามบ้านเมืองร้อนๆจ๊ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ก่อนลงเครื่องปั้น หั่นแบบหยาบๆให้พอดีกับเครื่องปั้นแยกกากได้เลยค่ะ

 

 

 

ส่วนประกอบของตัวเครื่อง ใช้งานง่ายค่ะ หลายคนคงเคยใช้มาแล้ว

ถ้าใครเคยใช้ มาแลกความคิดกันบ้างนะ

 

ครั้งแรกสุดประกอบอุปกรณ์เช่นนี้ก่อนค่ะ

 

 

แล้วตามด้วยตัวนี้ กดลงไปตรงๆ ให้แน่น

 

 

 

และตามด้วยตัวนี้ กดลอก ให้แน่นค่ะ ก่อน

ที่เครื่องจะทำงาน

 

เมื่อประกอบเสร็จแล้ว หน้าตาเป็นแบบนี้ค่ะ

 

 

หนึ่งแก้วที่เห็นมาจาก แอบเปิ้ลหนึ่งลูก แครอทหนึ่งหัวค่ะ

 

 

 

น้ำผลไม้ที่ได้มาจาก แอบเปิ้ล สองลูก แครอท สองหัว

มะเขือเทศ สามลูกใหญ่ๆ

 

 

 

กากที่ถูกแยกเอากากที่เป็นประโยชน์ออกแล้ว

เหลือแต่ไฟเบอร์ที่ไร้ประโยชน์จริงๆ

ทำความสะอาดง่ายมากค่ะ

 

 

ใครสนใจ คลิ๊ก PLAY

ดูวิธีการปั่นได้นะคะ

 

 

 

 

 

 

 

ข้อมูลเพิ่มเติม

 

...

 

แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอล
แอปเปิ้ล 2-3 ผลต่อวัน ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้ จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่พบว่าแอปเปิ้ลลดคอเลสเตอรอลในผู้หญิงได้ดีกว่าผู้ชาย

นักวิทยาศาสตร์ในหลายประเทศ เช่น อิตาลี ไอร์แลนด์ และฝรั่งเศส ได้รายงานผลการวิจัยตรงกันว่า แอปเปิ้ลมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้

คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยพอลซาบาทิเอร์ เมืองตูลูส พบว่า แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ในหนูทดลอง ต่อมาได้มีการทดลองในอาสาสมัครวัยกลางคน ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย จำนวน 30 คน โดยให้รับประทานอาหารเหมือนเดิมทุกประการ แต่รับประทานแอปเปิ้ลร่วมด้วยวันละ 3 ผลทุกวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่าอาสาสมัครจำนวน 24 คนมีปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง บางคนลดลงมากกว่า 10%

แอปเปิ้ลมีสารเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ การวิจัยบ่งชี้ว่า เมื่อกรดในทางเดินอาหารย่อยสลายไขมัน แยกคอเลสเตอรอลออกมาแล้ว เพคตินจากแอปเปิ้ลจะไปคอยดักจับคอเลสเตอรอลเหล่านั้น และนำไปทิ้งก่อนที่จะถูกดูดกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง

แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำตาลในเลือด
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป อาหารแต่ละชนิดจะถูกย่อยสลายและดูดซึมผ่านผนังกระเพาะลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดจะเพิ่มช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของอาหารนั้นๆ เช่น ถ้ารับประทานน้ำผึ้ง น้ำตาลในเลือดจะขึ้นฮวบฮาบทันที แต่สำหรับแอปเปิ้ล ถึงแม้จะมีน้ำตาลธรรมชาติในเนื้อแอปเปิ้ลมาก แต่ก็ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ เท่านั้น เช่นเดียวกับอาหารจำพวกถั่ว

 

....

 

 

"แครอท" นอกจากจะมีสาร "เบต้าแคโรทีน" ที่มีอำนาจยับยั้งเซลล์ของมะเร็งต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดีและช่วยให้ตับขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังมีแคลเซียมเพคเตท ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ลดการเกิดโรคหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลว ช่วยบำรุงเซลล์ผิวหนังและเส้นผมให้มีสุขภาพดี มีวิตามินเอสูง ช่วยลดการเสื่อมของตา เช่น ต้อกระจกมีสารต่างๆ ที่เป็นทั้งเกลือแร่และวิตามินอีกมากมาย เช่นธาตุแคลเซียม มีฟอสฟอรัส เหล็ก มีวิตามินเอ บี1 บี2 และวิตมินซี ดังนั้นสามารถที่จะทานบ่อยๆ ได้ แต่อาจทำให้มีผิวเหลือง

จากสารเบต้าแคโรทีนได้

..

 

ในผลมะเขือเทศมีสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารสีแดง และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามิน บี 1 บี 2 วิตามิน เค โดยเฉพาะวิตามิน เอ และวิตามิน ซี มีในปริมาณสูง มีกลดมาลิค กรดซิตริก ซึ่งให้รสเปรี้ยว และมีกลูตามิค (Glutamic) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารเบต้า - แคโรทีน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น

 

1. ผลมีรสเปรี้ยว ช่วยดับกระหาย ทำให้เจริญอาหาร บำรุงและกระต้นกระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต ให้ทำงานได้ดีด้วยช่วยขับพิษและสิ่งคั่งค้างในร่างกายเป็นยาระบายอ่อน ๆ และเหมาะที่จะเป็นอาหารสำหรับคนเป็นโรคนิ่ว วัณโรค ไทฟอยด์ หูอักเสบ และเหยื่อตาอักเสบ โดยรับประทานผลสด ผู้ที่รับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ จะช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก

2. ช่วยเป็นยารักษาโรคผิวหนังที่โดนแดดเผาโดยใช้ใบตำให้ละเอียดทาบริเวณที่เป็น

3. ช่วยแก้อาการปวดฟัน โดยนำราก ลำต้น และใบแก่ต้มกับน้ำรับประทาน

4. ช่วยรักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรืออาจจะมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม

มะเขือเทศช่วยแต่งรสอาหารให้มีรสเปรี้ยว และนำมาประกอบอาหารต่าง ๆ มากมาย เช่น สลัด ยำต่าง ๆ รสเปรี้ยวหวาน ข้าวผัด ส้มตำ ซุป ต้มยำ ซอสมะเขือเทศ ทำเป็นเครื่องดื่ม คือ น้ำมะเขือเทศ หรืออาจจะรับประทานสด นอกจากนี้ยังใช้แต่งอาหารให้มีสีแดง เช่น ซอสมะเขือเทศ

 

 

ที่มาจาก

 

...

 

 

 

http://www.siamonlineshop.com/market/question.asp?qid=5536&id=6830

http://www.panyathai.or.th/about

 



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
แม่หมี วันที่ : 26/04/2009 เวลา : 10.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

อยากสวยเลยแวะมาดูสูตรค่ะ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
ting วันที่ : 26/04/2009 เวลา : 08.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Germany
จงเตือนตนด้วยตนเอง สักแต่ว่าตัวตนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ดับไป เหมือนต้นไม้ออกดอกออกผล ล่วงหล่นไปเมล็ดเกิดใหม่ก็มาจากต้นไม้เดิม

Mahabharat (English Subtitles)
เชิญชมหนังมหาราชที่ยิ่งใหญ่คะ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
ting วันที่ : 26/04/2009 เวลา : 08.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Germany
จงเตือนตนด้วยตนเอง สักแต่ว่าตัวตนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ดับไป เหมือนต้นไม้ออกดอกออกผล ล่วงหล่นไปเมล็ดเกิดใหม่ก็มาจากต้นไม้เดิม

Mahabharat (English Subtitles)
เชิญชมหนังมหาราชที่ยิ่งใหญ่คะ

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
feng_shui วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 16.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

น่าทำทานเองจังค่ะครูลำบู


.

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
bomza วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 11.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bomza


สวัสดีค่ะ
มีผลไม้หลากรสมาฝากค่ะ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
ครูติ๋ว วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 10.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/romrawin
 รักความไทย ใส่ใจคนรอบข้าง

อยากสวยเลยแวะมาเยี่ยมค่ะ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
ตาเรน วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 09.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sammaapii
เรียนฟรีจริง ๆ  ขอเชิญแวะเยี่ยมตาเรนที่  >>> http://www.webudon.net

ค่อยยังชั่วหน่อย ได้นำผลไม่เย็น ๆ อิ..อิ..
ขอบคุณครับ..

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
month วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 09.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/small

ทั้งหล่อทั้งสวย...
น่าสนอ่ะ

หวัดดียามเช้าสาย ๆ ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
ting วันที่ : 24/04/2009 เวลา : 02.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Germany
จงเตือนตนด้วยตนเอง สักแต่ว่าตัวตนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ดับไป เหมือนต้นไม้ออกดอกออกผล ล่วงหล่นไปเมล็ดเกิดใหม่ก็มาจากต้นไม้เดิม


ความคิดเห็นที่ 10 (0)
srdtrue วันที่ : 23/04/2009 เวลา : 16.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/srdtrue

ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
สมองโล่ง วันที่ : 23/04/2009 เวลา : 14.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mybrain

ดื่มแล้ว อย่าลืม ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และพักผ่อนให้เพียงพออย่างต่อเนื่องกันให้ได้นาน 7 ชั่วโมง/วัน ด้วยนะค่ะ เท่านี้ สุขภาพก็แจ่มค่ะ ง่ายมาก.....

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ญิ๋งณัฐ วันที่ : 23/04/2009 เวลา : 12.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/uranus
บ้าน ญิ๋งณัฐ ยินดีเป็นมิตร ค่ะ

สวัสดีค่ะครู
..
วิ่งมาหาความสวย เจ้าค่ะ
..
แต่ก่อนมีคนทำให้ดื่มนะคะ
..
ตั้งแต่เค้าผู้ใจดี จากไป
..
อดดื่มของดีมีประโยชน์เลย
..
เวลาจะทำเอง คงไม่มี .......... แย่จัง

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ญิ๋งณัฐ วันที่ : 23/04/2009 เวลา : 12.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/uranus
บ้าน ญิ๋งณัฐ ยินดีเป็นมิตร ค่ะ

มีตอนต่อไปมั้ยค่ะ
..
ลงภาพเยอะ ๆ หน่อยนะคะ
..
ข้าเจ้า ดูคลิ๊ปไม่ได้ เสียดาย จัง

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
ลุงฟาง วันที่ : 23/04/2009 เวลา : 10.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/semtele

ยอดๆ ชอบกินมากๆ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ป้ารุ วันที่ : 22/04/2009 เวลา : 17.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/paaru

ที่บ้านใช้แอปเปิ้ล แครอท กับ ฝรั่งค่ะ คุณครู

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
BlueHill วันที่ : 22/04/2009 เวลา : 14.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ช่วงนี้ ผมเองรักษาสุขภาพเหมือนกันครับ

เช้า ๆ จึงกินผลไม้เป็นหลัก แต่ที่ขาดไม่ได้คือ กาแฟอีก 1 แก้วครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
บ่าวยัณ วันที่ : 22/04/2009 เวลา : 10.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/TheYann

อาย่อย

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
คุณนายหวี วันที่ : 21/04/2009 เวลา : 18.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hello

แหม...วันนี้ก็คั้นน้ำแอปเปิ้ลเ ขียว กินสลับกับน้ำแครอท แต่บางวันก็ไม่ได้ทำ (ขี้เกียจล้างเครื่องทุกวัน นิสัยเสียนะเนี่ย )
ครูขาหากลุงอึก คุณซี่ คุณลูกเ สือ เป็นหนุ่มเหลือน้อยละก้อ..คุณนายความสาวแทบไม่เหลือเลยแหละ (ก็เล่นแก่กว่าทุกท่านที่เอ่ยชื่อมานี่นา หุ หุ หุ )


ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 21/04/2009 เวลา : 17.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน