*/
  • rukbankerd
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : rukbankerd30@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2009-04-29
  • จำนวนเรื่อง : 50
  • จำนวนผู้ชม : 226965
  • จำนวนผู้โหวต : 597
  • ส่ง msg :
  • โหวต 597 คน
<< มิถุนายน 2009 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันศุกร์ ที่ 12 มิถุนายน 2552
Posted by rukbankerd , ผู้อ่าน : 4805 , 14:17:33 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

    กาแฟ  กาแฟ..

      พี่ชาย..ลูกของลุงที่นับเป็นญาติห่างๆ ของผมได้เสียชีวิตลง   เนื่องจากเป็นโรควูบด้วยวัยเพียง 50 ปีเศษๆเมื่อช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา      

     ผมได้มีโอกาสคุยกับน้องชายของเขาหลังจากนั้นไม่นาน  “พี่ชายกำลังก้มลงกราบลาแม่ เพื่อที่จะกลับไปทำงาน หลังจากมาเยี่ยมแม่ช่วงสงกรานต์  พอก้มลงกราบก็หัวคะมำ ทิ่มลงพื้นไปเลย  พวกญาติพี่-น้องรีบพาไปส่งโรงพยาบาล ก็ไม่ทันเสียแล้ว..” 

     เขาเล่าต่อ “พี่ชายเป็นคนแข็งแรง  ไม่เคยกินเหล้า ไม่เคยสูบบุหรี่มาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว

   ปัจจุบันเป็นประธานชมรม คนรักสุขภาพในหมู่บ้านที่เขาอยู่ด้วยซ้ำไป  พี่เขาออกกำลังกายทุกวันไม่ได้ขาด แต่ชอบดื่ม..กาแฟ

      ผมไม่ทราบว่า ผลการพิสูจน์หลังจากนั้นจะเป็นอย่างไร เกี่ยวข้องกับกาแฟหรือไม่?..    แต่ก็อยากจะนำเรื่องราวของกาแฟ   ที่ปัจจุบันนี้ผมเองก็ยังดื่มอยู่  มาให้ทุกท่านได้ลองพิจารณากันเอาเองว่า สมควรจะเพลาๆลงไปบ้างหรือไม่อย่างไร?   แต่บอกได้เลยว่าผมไม่ใช่..คอกาแฟจริงๆนะครับ (ย้อนไปอ่านเรื่องกินกาแฟ..ฯ ที่ผม Postไว้ เมื่อ 3 มิ.ย. 2552 ได้ครับ)

     

เคยได้ยินหรือไม่ว่า การดื่มกาแฟวันละแก้ว เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณติดสารเสพติด?
       
        กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมที่สุดบนพื้นพิภพ ถูกศึกษาและวิเคราะห์ในเกือบทุกประเทศทั่วโลกที่มีสถาบันวิจัย ในแง่ของคุณภาพและผลพวงต่อมนุษย์ เรียกได้ว่าไม่นานหลังจากถูกค้นพบ กาแฟก็กลายเป็นหัวข้อถกเถียงกันทั่วไป
       
        ตัวอย่างเช่นในปี 1679 ดร. คอมโบแห่งมหาวิทยาลัยมาร์เซย์ส กล่าวว่าเครื่องดื่มชนิดนี้มีอนุภาคที่ถูกเผาผลาญจำนวนมาก ซึ่งมีพลังถึงขั้นที่สามารถทำลายน้ำเหลืองทั้งหมดและทำให้ไตเหือดแห้ง อนุภาคดังกล่าวยังสามารถสกัดกั้นน้ำที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง ทำให้ผู้ดื่มหมดแรง เป็นอัมพาตและหมดสมรรถภาพทางเพศ
       
        กว่า 300 ปีมาแล้วนับจากการวิเคราะห์ดังกล่าว อย่างไรก็ดี จนวันนี้ นักวิจัยยังคงไม่ยอมวางมือจากการศึกษาค้นคว้าถึงพิษภัยของกาแฟ
       
        จากข้อมูลของโรแลนด์ กริฟฟิตส์แห่งสถาบันจอห์น ฮอปกินส์ ระบุว่า การดื่มกาแฟวันละหนึ่งแก้วเพียงพอแล้วที่จะทำให้ผู้ดื่มติดสารเสพติด โดยกริฟฟิตส์อ้างอิงอาการ อาทิ ปวดศรีษะและปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า การขาดสมาธิ และการคลื่นไส้วิงเวียนอันเกิดจาก ‘การเลิก’ คาเฟอีน ที่พบในคนครึ่งหนึ่งที่เคยดื่มกาแฟเป็นประจำ
       
        นักวิจัยผู้นี้จึงแนะนำว่า ควรใส่การติดกาแฟไว้ในรายชื่อโรคทางกายและสุขภาพจิตที่เกิดจากการเสพติดลงไปด้วย
       
        ทั้งนี้ คาเฟอีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของกาแฟ เป็นสารกระตุ้นที่อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและชีพจรเต้นเร็วขึ้นชั่วคราว นี่เองที่เป็นสาเหตุให้ผู้ที่มีความเครียดสูงและผู้ที่มีปัญหาโรคหัวใจ ได้รับคำแนะนำให้งดเว้นการดื่มกาแฟ
       
        นักวิจัยจากโรงพยาบาลเฮนรี ดูแนนท์ในเอเธนส์ ประเทศกรีซ เชื่อว่า กาแฟเพียงวันละ 1 แก้วสามารถทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากจะทำให้ระดับคาเฟอีนในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ผนังหลอดเลือดหนาขึ้น และความดันโลหิตสูงขึ้น
       
        ทว่า สำหรับแพทย์โรคหัวใจของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริก สวิตเซอร์แลนด์ กลับระบุว่า กาแฟทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเฉพาะผู้ที่นานๆ ดื่มทีเท่านั้น แต่พวกคอกาแฟที่ซดกันวันละ 2-3 แก้วปลอดภัยหายห่วงจากเรื่องนี้
       
        ขณะเดียวกัน วอลเตอร์ วิแลตตีจากบอสตัน ได้ทำการทดลองเพื่อหาความเป็นไปได้ของความเกี่ยวพันระหว่างการดื่มกาแฟกับโรคโลหิตจาง ด้วยการติดตามสุขภาพพยาบาล 85,747 คนจากปี 1980-1990 โดยผลปรากฏว่า ไม่พบความเกี่ยวโยงใดๆ ระหว่างสองสิ่งดังกล่าว อย่างน้อยในหมู่ผู้หญิง อีกทั้งพบว่า ถึงดื่มกาแฟวันละ 6 แก้วก็ไม่ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด
       
        กาแฟมีทั้งคุณและโทษเช่นเดียวกับอีกหลายสรรพสิ่งในโลก ดังนั้น จึงขึ้นอยู่กับวิจารณญาณของแต่ละบุคคลว่าต้องการเลือกสิ่งใดให้ตัวเอง และต่อไปนี้คือข้อดีอื่นๆ ของกาแฟ
       
  
·  กาแฟดีต่อถุงน้ำดี (ลดความเสี่ยงในการเป็นนิ่ว เนื่องจากคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี)

  ·  กาแฟดีสำหรับผู้ป่วยโรคหอบ เพราะช่วยขยายทางเดินหายใจ

  ·  กาแฟปกป้องตับจากอันตรายของแอลกอฮอล์ และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับ

  ·  กาแฟช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะ

ความดีของกาแฟนอกเหนือจากนี้ยังค้นไม่ค่อยเจอ   ก็ลองเลือกเสี่ยงกินกันดูเอาเองนะครับ..ไม่ว่ากันอยู่แล้ว....

 


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
ลีลาวดี2508 วันที่ : 17/06/2009 เวลา : 21.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lelawadee
ศิลปะคู่ไทย เทิดไท้องค์ราชันย์


ติดกาแฟค่ะ..ทั้งดื่มจนติดจนต้องนำติดตัวไปด้วย..เรียกว่าติดทั้งขึ้นทั้งล่อง...เรียกว่าไปไหนลืมอะไรลืมได้ห้ามลืมกาแฟ...ต้องเป็นยี่ห้อ.....เท่านั้น...เพราะกินยี่ห้ออื่นไม่ได้ใจสั่นค่ะ...

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
wadwangnoy วันที่ : 17/06/2009 เวลา : 08.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wadwangnoy

ความรักและความเมฆตา



ในทรรศนะของพระพุทธศาสนา ถ้าพูดอย่างตรงไปตรงมาความรักยังเป็นเรื่องของอารมณ์ เป็นเรื่องในระดับโลกียวิสัยแต่ความเมตตาก็เป็นเรื่องของอารมณ์และเป็นเรื่องในระดับโลกียวิสัยแต่ความรักมีปริมณฑลแคบว่าความเมตตา เพราะความรักนั้นมักจะเกิดขึ้นจำเพราะเจาะจงกับที่เรามีความเสน่หาเท่านั้นส่วนความเมตตานั้นสามารถขยายปริมณฑลไปจากคนที่รารักไปจนถึงคนที่เราเกี่ยวข้อง ไปจนถึงคนที่เราร่วมชาติ ร่วมศาสนา ร่วมโลก ร่วมสกลจักรวาลก็ได้ฉะนั้นความรักและความเมตตาจึงต่างกันในแง่คุณภาพ และก็ต่างกันในแง่ของปริมาณอย่างที่กล่าวมานี้



ที่สำคัญมีอรกอย่างหนึ่งคือ ความเมตตานั้นสามารถพัฒนาได้อย่างไม่มีขีดจำกัด แต่ความรักนั้นเมื่อเรารักใครสักคนหนึ่ง เรามักจะหยุดอยู่กับคน ๆ นั้นจนกระทั้งว่า บางครั้งเราคิดว่าถ้าขาดคนคนที่เรารักเราก็พร้อมจะจบชีวิตลงไปความในเชิงชู้สาวไป ๆ มา ๆ กลับมาพร้อมกับความคับแคบ รักปุ๊ป หวงปั๊ป ใครมายุ่งปุ๊ป พร้อมจะฆ่าพร้อมจะปกป้อง ส่วนเมตตานั้นพอได้เมตตาแล้วและฝึกเมตตาให้มากขึ้น ๆๆๆ ยิ่งฝึกเมตตา ยิ่งขยายอาณาบริเวณแห่งเมตตานั้นกว้างขวางออกไป จนถึงขนาดที่ว่าสามารถเมตตาได้กระทั่งตัวเองไปจนถึงขอบากของจักรวาลก็ยังได้ ฉะนั้นในพุทธศาสนาจึงมีลักษณะจิตของพระอรหันต์นั้นเป็นผู้มี วิมริยาทิกตจิต แปลว่ามีจิตใจไร้พรมแดน เมตตาจึงกว้างขวางกว่าความรักอย่าไม่มีทางที่จะเทียมกันได้

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
สาลี่หิมะ วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 22.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sabaijai
สาลี่หิมะ

กาแฟคือเครื่องดื่มชูใจ
รู้ตัวว่าติดกาแฟที่ใจ ไม่ได้ติดที่คาเฟอีน
ไม่ดื่มกาแฟเหมือนไม่ได้แปรงฟันตอนเช้า
ก่อนหน้านี้เคยดื่มชั่วโมงละถ้วย วันละเกือบสิบถ้วย
ตอนนี้เหลือประมาณวันละ 2 - 3 ถ้วย
ปล่อยไปตามธรรมชาติดีกว่าค่ะ

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
อักษรานันต์ วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 22.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hungkumnung

สวัสดีครับ ไม่ดื่มเลยครับยกเว้นขับรถไกลจริงๆกระตุ้นนิดหน่อย เท่าที่จำได้ปีละไม่เกิน 4 กระป๋อง กาแฟร้อนไม่ดื่มเลยครับ ชงไม่เป็น

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
พลัม วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 22.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/plumplum
ความรู้สึกของคนที่เราแคร์ สำคัญเสมอ...


คนป่วยทานกาแฟ แล้วอาจะตาย..
แต่พลัมหากขาดกาแฟ อาจจะขาดใจ ..
อิอิ..ติดอย่างแรง

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
เด็กหญิงหว่านกล้า วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 20.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/weed
V.-บทเพลงหัวใจของเด็กเดินทาง-.V : กลุ่มเขียนข้าว

เพื่อนปรางบางคนกินกาแฟแล้วหัวใจสั่น ~ หวิวจนหยิบจับอะไรไม่ได้ไปพักใหญ่เลยค่ะ

แต่ปรางกินอ่ะ , - เหมือนเคยชินไปแล้ว

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
จุ่มเท้าทะเลฝัน วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 19.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lovemyself
อย่าคิดรำคาญ เพราะเดี่ยวก็ไป แค่พักร้อนผ่อนคลายเท่านั้นเอง

แต่สำหรับบางคน กาแฟอาจทำให้เขาตายได้ เพราะอาการแพ้อย่างรุนแรง มันเป็นข้อจำกัดในบางคนจริงๆ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
โคมทอง วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 18.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ji2551

ขอแสดงความเสียใจด้วยนะค่ะ


ตอนนี้โคมทองก็ติดกาแฟแทนชา เมื่อก่อนติดดื่มชา ตอนนี้ไม่ค่อยสนใจชาแล้วค่ะ หันมาดื่มกาแฟ อ่านแล้วกก็ต้องหันมาลดกาแฟลง...
ขอบคุณค่ะที่แนะนำเรื่องดีๆ...

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
chompoopookha วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 16.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chompoopookha

ม่ายเศร้า ม่ายซึม และม่ายด้าย โกรธ พอดี ตอนเขียน มันง่วงตะหาก จะหลับมิหลับแหล่ เลยเขียนไปเรื่อย แหะแหะแหะ

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
chompoopookha วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 16.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chompoopookha

ไม่รู้ติดหรือป่าว แต่ขาดไม่ได้วันละ 1 แก้ว ยามเช้า

เงาในแอ่งน้ำ คงไม่ใช่อึ่งอ่าง กำลังจะวางไข่นะ...
เอ่อ กาลังได้ฟีล หมดเลยอ่ะ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
chalee วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 13.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chalee
This land taught me the value of life.

ขอแสดงความเสียใจกับการจากไปของญาติผู้พี่ด้วยนะคะ

--------------------------------------------------------------
ต้องไปเรียกคอกาแฟมาอ่านดูซะแล้ว
โดยส่วนตัว ชาลีไม่ดื่มกาแฟ
ดื่มไม่ได้ค่ะ แพ้กาแฟ ดื่มทีไรหัวหมุน
แล้วต้องหลับถึงจะหาย ก็เลยไม่คิดจะลอง

ขอบคุณ ข้อมูลละเอียดยิบเลยค่ะ
:)

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
MT-PONG วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 11.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/NICHAKHAN
ห่างเพียงนิด ก็ คิดถึง เพราะไกล จึง คนึงหา

ติดกาแฟค่ะ

วันละ สองถ้วย เผลอๆ ล่อไปสามสี่ก็มีค่ะ (เวลามีประชุม)


ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ฟิวเจอร์ วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 11.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/cwichuda

เป็นคนที่ไม่ทานกาแฟค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
chiraporn วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 10.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chirapornn
ช่วยกันคิด วันละนิด จิตแจ่มใส                                                                                                             

ทานกาแฟได้บ้าง บางโอกาส
ทานมากก็ไม่ดี..อย่างที่บอกไว้
ขอบคุณที่ไปทักทายค่ะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
rukbankerd วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 09.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rukbankerd

เลิกเลยครับ ง่ายกว่าเลิกกับแฟนอีก ไม่ต้องไปวัดถ้ำกระบอกด้วย.หุ..หุ แต่ถ้าเลิกไม่ได้จริงๆก็ให้จำกัดให้น้อยที่สุดครับ ห่วงสุขภาพด้วยครับ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
พร-หล้า วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 09.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/karnpipatch
~แค่ผู้หญิงธรรมดาจอมเพ้อเจ้อ...~

เป็นโรคติดกาแฟคะ
เคยไม่ได้กิน ปวดหัว เพลียทั้งวันเลยคะ

กลั้นใจจะไม่กิน
ก็ทนอาการปวดหัวไหว
พอกินแล้วหายปวดเลยคะ

...ตอนนี้กำลังหาทางเลิกกาแฟอยู่คะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
พฤจิกา วันที่ : 16/06/2009 เวลา : 06.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bigeye2009
"... ณ ทางแยก... บนทางเดินชีวิต..."


ดีนะค่ะที่ไม่ติดกาแฟค่ะ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ครูพิม วันที่ : 14/06/2009 เวลา : 08.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krupim
คำนึง....ร่องรอยกาลเวลา..

พอดีๆคงดีนะคะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
Mitraphap วันที่ : 13/06/2009 เวลา : 05.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mitraphap

ผมก็ติดครับ...

(ไม่มีเงินจ่าย)

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ปลัดแรมโบ้ วันที่ : 13/06/2009 เวลา : 02.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thaifreeman
http://www.oknation.net/blog/wangnuea

ไม่เสี่ยงดีกว่าครับ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 12/06/2009 เวลา : 18.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน

ทุกสิ่งมีสองด้าน ทั้งคุณและโทษเสมอเลยนะคะ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
Supawan วันที่ : 12/06/2009 เวลา : 17.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

ไม่ดื่มกาแฟมานานแล้ว เพราะเคยไม่สบายมากหลังดื่มกาแฟ และหมอบอกว่าแพ้กาแฟ ... ประหยัดไปอีกเยอะเลย 555+

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
tipsupa วันที่ : 12/06/2009 เวลา : 15.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tipsupa
...ถึงจะซ่าไป แต่ปากกับใจตรงกันเด้อค่ะเด้อ...

แต่มันทำให้ฟันเหลืองนี่ซิ ป้ญหากาแฟ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
tengpong วันที่ : 12/06/2009 เวลา : 14.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tengpong

เด็กๆสมัย เต็งพ้ง
ครูจะสอนว่า ไม่ให้ดื่มน้ำชา กาแฟ

แต่ร้านกาแฟ ข้างบ้าน จะมีน้ำชาแถมฟรีด้วย

ตอนนี้เต็งพ้ง ล่อทั้ง ชาก และกาแฟครบ เลยครับ

ลองไปดิ่มชาเรื่องล่าสุดที่บ้านนะครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน