*/
  • ซาฮาร่า
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : bee.oh@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-02-14
  • จำนวนเรื่อง : 27
  • จำนวนผู้ชม : 49760
  • จำนวนผู้โหวต : 50
  • ส่ง msg :
  • โหวต 50 คน
<< กุมภาพันธ์ 2009 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพุธ ที่ 4 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by ซาฮาร่า , ผู้อ่าน : 1811 , 22:33:13 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ฟื้นฟูอารมณ์ดี ๆ ด้วยของกินสีส้ม

ผัก - ผลไม้ ทั้งสีเหลือง สีแดง และสีส้ม ล้วนเป็นแหล่งรวมของวิตามินและเกลือแร่นานาชนิด ซึ่งนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ด้วย เพราะวิตามินและเกลือแร่ดังกล่าวช่วยทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอมมีความสุข ฉะนั้นใครก็ตามที่ กำลังรู้สึกซึก ๆ เศร้า ๆ หรือเหงา ๆ น่าจะลองหันมารับประทานผัก - ผลไม้ เหล่านี้ให้มากขึ้น แล้วคุณก็จะค้นพบสีสันแห่งความสุขที่หามารับประทานได้ 



น้ำผลไม้รวมสีส้ม ได้จากส่วนผสมของผลไม้ที่มีสีเหลือง สีส้ม และสีแดง น้ำแอปริคอตสด น้ำสมสด และน้ำมะม่วงสุก อย่างละ 50 มล. กับมะละกอสุกครึ่งผล นำมาปั่น รวมกัน คุณจะได้เครื่องดื่มเพิ่มพลัง ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านความซึกเศร้าและกระตุ้นต่อมใต้สมอง ให้หลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข

สลัดสีส้ม ไม่ว่าจะเป็นสลัดแครอตแบบฝรั่ง หรือส้มตำแครอต แบบไทย ๆ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นอาหารจานเด็ด ที่อุดมไปด้วยคุณค่าของเบต้าแคโรทีน และวิตามินซึ่งนอกจากช่วย ให้คุณสวยอย่างมีสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยคลายเครียดได้ดี อีกด้วย

น้ำส้มคั้นสด ๆ ในภาวะอารมณ์ที่กำลังเหนื่อยล้าหรือเคร่งเครียด หากได้ดื่มน้ำส้มสด สักหนึ่งแก้วก็จะช่วยให้สมองของคุณรู้สึกสดชื่นและปลอดโปร่งขึ้น

นอกเหนือจากอาหารการกินสีส้ม ซึ่งช่วยให้คุณอร่อยลิ้นและอารมณ์ดีแล้ว การสร้างบรรยากาศรอบ ๆ ตัวด้วยสีส้ม ก็เป็นอาหารตาที่จะช่วยกระตุ้นความรู้สึกให้เพลิดเพลิน เจริญใจได้อีกทางหนึ่ง ที่สำคัญจาน ชาม หรือภาชนะใส่อาหารโทนสีนี้ยังสามารถทำให้อาหารดูน่ากิน และทำให้คุณรู้สึกเจริญอาหารมากขึ้นด้วย


ขอบคุณแหล่งที่มา : www.horapa.com



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
Mothemon วันที่ : 17/03/2009 เวลา : 23.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Mothemon

หวัดดีจ้าา
คุณซาฮาร่าสบายดีนะ
หลังๆไม่ค่อยว่างมาเยี่ยมเยียนเลย แต่รู้สึกว่าจะดองบล็อกพอๆกัน 5555

มีความสุขทุกๆวันจ้า

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
wadwangnoy วันที่ : 01/03/2009 เวลา : 22.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wadwangnoy

การเข้าวัดวันธรรมสวนะ


พุทธศาสนิกชนสามารถปฏิบัติศาสนกิจ


ในวันธรรมสวนะ คือ วันกำหนดประชุมฟังธรรมของ


พุทธบริษัท ที่เรียกเป็นคำสามัญโดยทั่วว่า “วันพระ”


เป็นพระเพณีนิยมของพระบริษัทที่ได้ปฏิบัติสืบเนื่อง


กันมาแล้วแต่ครั้งพุทธกาล โดยถือว่าการฟังธรรม


ตามกาลที่กำหนดเป็นประจำไว้ย่อมก่อให้เกิดสติปัญญา


และสิริมงคลแก่ผู้ฟัง อย่างน้อยได้รับธรรมสวนานิสงส์


อยู่แล้ว วันกำหนดฟังธรรมนี้พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติ


ไว้ใน ๆ ทั้งข้างขึ้นและข้างแรมรวม ๔ วัน


ได้แก่


๑. วันขึ้น ๘ ค่ำ


๒. วันขึ้น ๑๕ ค่ำ


๓. วันแรม ๘ค่ำ


๔. วันแรม ๑๔ หรือ ๑๕ ค่ำ (หากตรงกับ


เดือนขาด เป็นแรม ๑๔ ค่ำ)


ของทุกเดือน วันทั้ง๔ นี้ ถือกันว่าเป็น


วันกำหนดประชุมฟังธรรมโดยปกติ และนิยมเป็น


วันรักษาปกติอุโบสถสำหรับฆราวาสผู้ต้องการอบรม


กุศลอีกด้วย







สันธรรมสวนะนี้ ชาวบ้านก็จะละเว้นการ


ประพฤติกิจที่เป็นบาปต่าง ๆ การสมาทานศีลในวันนี้


เช่น รับศีล ๕ หรือศีล ๘ ซึ่งเรียกว่า อุโบสถศีล


พระสงฆ์จะได้แสดงพระธรรมเทศนาหรือธรรมสากัจฉา


หรือสนทนาธรรมกัน ซึ่งนับว่าเกิดเป็นประโยชน์แก่


ผู้ฟังเป็นอย่างยิ่ง โดยจะได้รับอานิสงส์แห่งการฟังธรรม


๕ ประการ คือ


๑. ผู้ฟังธรรมนิยมได้ฟังสิ่งที่ยังไม่เคยฟัง


๒. สิ่งใดได้เคยฟังแล้ว แต่ไม่เข้าใจชัด ย่อม


เข้าใจสิ่งนั้นชัด


๓. บรรเทาความสงสัยเสียได้


๔. ทำความเห็นให้ถูกต้อง


๕. จิตของผู้ฟังย่อมผ่องใส


เพราะความมุ่งหมายและเหตุผลมีเช่นนี้การประชุม


ฟังธรรมในวันธรรมสวนะจึงมีพิธีกรรมที่ต้องปฏิบัติ


เกิดขึ้น โดยนิยมเป็นระเบียบปฏิบัติ ซึ่งเรียกกันว่า


ขั้นตอนพิธีกรรมดังต่อไปนี้


ในวันธรรมสวนะนี้ ชาวบ้านก็จะละเว้นการ


ประพฤติกิจที่เป็นบาปต่าง ๆ การสมาทานศีลในวันนี้


เช่น รับศีล ๕ หรือ ๘ ซึ่งเรียกว่า อุโบสถศีล


พระสงฆ์ได้แสดงธรรมเทศนาหรือธรรมสากัจฉา


หรือสนทนาธรรมกัน ซึ่งนับว่าเกิดเป็นประโยชน์แก่


ผู้ฟังเป็นอย่างยิ่ง


เพราะความมุ่งหมายและเหตุผลมีเช่นนี้การประชุม


ฟังธรรมในวันธรรมสวนะจึงมีพิธีกรรมที่ต้องปฏับัติ


เกิดข้น โดยนิยมเป็นระเบียบปฏิบัติ ซึ่งเรียกกันว่า


ขั้นตอนพิธีกรรมดังนี้ต่อไปนี้

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
denchai วันที่ : 25/02/2009 เวลา : 00.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/good-talk
Anusorn Nongnahttp://www.facebook.com/pages/den-dang-chang-cx/146157982097169 


สวัสดีครับพี่กิ่ง
สงสัยผมต้องหันมาดื่มน้ำส้มสดๆๆ ตอนเช้าบ้างดีกว่า
ชดเชยกาแฟ...จะได้มีความสดชื่นแบบ รักษาสุขภาพ
แล้วเจอกันครับ...เด่นคุง

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
ญิ๋งณัฐ วันที่ : 20/02/2009 เวลา : 08.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/uranus
บ้าน ญิ๋งณัฐ ยินดีเป็นมิตร ค่ะ

เช้า ๆ มีโอกาส ทักทาย กับน้ำส้ม ทุกเช้า........
..
สดชื่นจริงๆ เจ้าค่ะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ซาฮาร่า วันที่ : 07/02/2009 เวลา : 08.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sahara


ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาคะ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
wadwangnoy วันที่ : 06/02/2009 เวลา : 15.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wadwangnoy

มองสิ่งใด ไม่เห็นสิ่งนั้น

เมื่อไม่เห็น ก็หลงยึดติด

เมื่อหลงยึดติดย่อมไม่หลุดพ้น” เจริญพร

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
ปูนาเจตนาดี วันที่ : 05/02/2009 เวลา : 17.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/puna

สีส้มยังนำโชคมาให้ด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ธนาคารออมจุ๊บ วันที่ : 05/02/2009 เวลา : 14.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PunchBerry

จริงๆจ๊ะ สีส้มหรือรสส้มทำให้รู้สึกดี
รูปเธอน่ารักจัง นั่งกินน้ำแล้วโบกมือ ดูสบายๆดี

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ญิบพันจันทร์ วันที่ : 05/02/2009 เวลา : 12.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yipphanchan
ญิบ_พันจันทร์

ดีครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
plejang วันที่ : 04/02/2009 เวลา : 23.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/plejang
::  Plejang  ::  + + ... ข อ ใ ห้ รั ก จ ง เ จ ริ ญ ....+ + ::

สวัสดีค่ะ..

อ๋อ...อย่างนี้นี่เอง.....เข้าใจละ...

ชอบน้ำส้มมากมาย...อิอิ...

เปิ้ลจังค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
บอย_บางเบิด วันที่ : 04/02/2009 เวลา : 22.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/siwadolrathee

วันพฤหัสฯที่ 5 นี้ เวลา 5 ทุ่ม อย่าลืมดู "เด็กชายแฮมเบอร์เกอร์" ทางทีวีไทย ในรายการhot shot film นะครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
kruhnoi วันที่ : 04/02/2009 เวลา : 22.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kruhnoi
You're my destiny !!!.        (kruhnoi ครูหน่อย)...


สีส้มอารมณ์ดี..ส้มกินดีค่ะ..

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน