*/
  • สิงห์มือซ้าย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : pond32@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-10-05
  • จำนวนเรื่อง : 284
  • จำนวนผู้ชม : 534277
  • จำนวนผู้โหวต : 543
  • ส่ง msg :
  • โหวต 543 คน
My pics

My pics

View All
<< กรกฎาคม 2019 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันจันทร์ ที่ 20 กรกฎาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 5223 , 17:45:20 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ท่านมาและฝากเม้นต์ทักทายไว้ เราดีใจขอบคุณภาพจากคุณละอองดินวันที่ 18-19 กรกฎาคม 2552‘สำนักหัวใจเดียวกัน’ ร่วมกับ ศูนย์อำนวยการบริหารจังหวัดชายแดนภาคใต้ (ศอ.บต.)ทีมงานบล็อกเกอร์ OKNATION ในเครือเนชั่นฯคณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลาคลื่นวิทยุชุมชน ๙๗.๕ เมกะเฮิร์ต Modern Hit Peace Fm จ.ยะลาร่วมกันจัดโครงการอบรมการเขียนเว็บบล็อก (WeBlog) สร้างนักข่าว-นักเขียน สายพันธุ์ใหม่ชายแดนใต้ข....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 พฤษภาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 1570 , 07:02:27 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

.....ขอเชิญร่วมงานปันรักให้น้อง 17 พ.ค. 2552..... http://www.oknation.net/blog/franker/2009/05/04/entry-1....มาแนะนำทีมฟุตบอลที่เข้าร่วมงาน ปันรักให้น้อง 2009.... http://www.oknation.net/blog/franker/2009/05/04/entry-2ปันรักให้น้อง มาส่งเทียบเชิญ OK United และชาวโอเค http://www.oknation.net/blog/vickie/2009/03/24/entry-1 ขอบคุณภาพจากบ้านพี่นัท3 พ.ค. 52ตื่นแต่เช้า กุลีกุจอ รีบอาบน้ำแต่งตัว ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 3 พฤษภาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 1239 , 13:44:01 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ขออภัยค่ะ วันนี้มาอัพพันธกิจช้ากว่าปกติ เพราะไปขี่จักยานมาค่ะ2 พ.ค.52วันนี้เป็นวันส. วันหยุดของพร เมื่อคืนนอนดึกเลยตื่นสาย เพราะมัวกลิ้งไปกลิ้งมาบนที่นอนไม่ได้ดูเวลา เลยตื่นสายโด่งค่ะ พออัพบล็อกเสร็จ ก็ไปซักผ้า แล้วก็เปลี่ยนวิธีออกกำลังกาย จากเดิน มาเป็นทำงานบ้านแทน ตอนค่ำๆ ลงมือถูบ้าน ล้างห้องน้ำ วันนี้ทานข้าวไปแค่สองมื้อเองค่ะทำให้หิวมากช่วงค่ำ ก็ทานผลไม้คือมะม่วงแก้หิวค่ะชั่งนน.ได้ 54.9 กก. เท่า....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 2 พฤษภาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 1257 , 11:20:28 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เวลาเดินเร็วเสมอ ผ่านไป 10 วันแล้ว เร็วจริงๆค่ะ ตั้งแต่เริ่มทำพันธกิจมา เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายและอารมณ์ได้ชัดเจนค่ะน้ำหนักลดลงไป 1.3 กก. ดูเหมือนไม่มาก แต่มีผลกับร่ายกายมากค่ะทำให้รู้สึกตัวเบาขึ้นเยอะเลย เดินเหิน ก็คล่องแคล่ว ไม่เหนื่อยง่ายค่ะส่วนทางด้านอารมณ์ ก็รู้สึกอารมณ์ดีกว่าเดิมเยอะค่ะ ยิ้มง่ายขึ้นถึงขนาดพูดคุยทักทายกับคนอื่นได้มากขึ้นค่ะที่ลดนน.ได้ก็เพราะทานข้าวในปริมาณที....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 1 พฤษภาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 1411 , 08:16:16 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

และแล้วก็ผ่านการทำพันธกิจสะดุดรัก 25 วัน ไปได้ในช่วงของสัปดาห์แรกที่ถือว่ายากที่สุด เพราะเรายังไม่เคยชินกับการที่จะต้องอะไรที่แตกต่างไปจากชีวิตประจำวันที่คุ้นเคยแต่ที่ยากที่สุด คือการเริ่มต้นลงมือทำ สำหรับเพื่อนๆบางคน ที่คิดว่าทำไม่ได้ ลองแค่เปลี่ยนความคิด ว่าฉันทำได้ แล้วลงมือทำเลย ย่อมทำได้แน่นอนค่ะ ส่วนคนที่คิดว่าออกกำลังแล้ว กลัวเหนื่อยพรมีเทคนิคมาฝากค่ะ เริ่มต้นออกกำลังกายเบาๆ แค่เคลื่อนร่างกา....

อ่านต่อ


/8