• สิปปสินี
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2010-02-13
  • จำนวนเรื่อง : 25
  • จำนวนผู้ชม : 166235
  • ส่ง msg :
  • โหวต 41 คน
Sippasini Barhey
เนื้อหาทั่วไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/sippasini
วันจันทร์ ที่ 29 มิถุนายน 2558
Posted by สิปปสินี , ผู้อ่าน : 2040 , 05:39:54 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

การนวดมดลูกเพื่อการปรับสมดุลย์ฮอร์โมนของมดลูก เป็นส่วนย่อยของการนวดกระสัยเบื้องต้น เพื่อดูแลตนเองของผู้หญิง เป็นกระบวนการนวดที่ง่ายต่อการนำไปปฏิบัติ แต่มีประสิทธิภาพมาก

ประโยชน์ของการนวดมดลูกนี้จะช่วยให้กระตุ้นระบบประสาทในช่องเชิงกรานที่จะส่งกลับไปยังสมอง ทำให้มีผลต่อการทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมน จากต่อมใต้สมองที่เรียกว่า "ไฮโปทาลามัส" (Hypothalamus) ทำให้มีฮอร์โมนมาเลี้ยงมดลูกอย่างมีสมดุลย์ ช่วยทำให้ปรับรอบการมีประจำเดือนได้ดีขึ้น มี...เลือดมาเลี้ยงในบริเวณช่องเชิงกรานมากขึ้น และเป็นการเพิ่มพลังด้านเพศของผู้หญิง (Female sexual energy) เหมาะกับผู้มีประจำเดือนไม่ปกติ ผู้ที่หมดประจำเดือน วัยใกล้หมดประจำเดือน หรือผู้ที่ต้องการปรับสมดุลย์ฮอร์โมนผู้หญิงช่วยฟื้นความรู้สึกของความเป็นหญิงที่มีพลังมากขึ้น

วิธีการนวด
1. ยืนหรือนั่งตัวตรง นวดบริเวณท้องน้อยโดยใช้น้ำมันช่วยจะทำให้เคลื่อนไหวมือได้ดีขึ้น นวดด้วยน้ำหนักที่ลงแรงจากกลางไปหามาก เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อให้อบอุ่นและผ่อนคลาย
2. วางมือทั้งสองข้างแบบรูปผีเสื้อ โดยให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างอยู่ที่สะดือ นิ้วทั้งสี่วางเหนือบริเวณมดลูก ทำการนวดให้เป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาทั้งสองมือ จำนวน 36 ครั้ง และทำแบบเดียวกันแต่ทวนเข็มนาฬิกา อีก 36 ครั้ง
3. เมื่อครบตามจำนวนแล้วให้วางมือไว้ในท่านั้นต่อไปอีกประมาณ 1 นาที เพื่อทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่นและให้พลังงานเดินต่อไปอย่างต่อเนื่อง
4. หายใจลึกๆ ให้กระบังลมดันลงช่องท้อง ก่อนที่จะสิ้นสุดการนวด เพื่อกระตุ้นพลังงานชี
5. สามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น จะช่วยให้ท่านมีความสาวที่ยาวนานมากยิ่งขึ้นอีก

การนวดกระสัยเป็นการนวดที่ละเอียดอ่อน มีความซับซ้อนค่อนข้างมาก การจะเขียนเป็นบทความบางครั้งจึงเป็นเรื่องที่ต้องระวัง ผู้เขียนจึงไม่กล้าเขียนให้ลึกจนเกินไป เพราะเป็นการสุ่มเสี่ยงพอควร การเรียนรู้เรื่องนวดกระสัยจึงไม่มีเป็นบทความต่างๆ มากนัก ต้องไปเรียนรู้กับครูบาเอง ซึ่งครูของผู้เขียนก็เป็นชาวเยอรมันที่เก่งมาก ผู้เขียนจึงอยากถ่ายทอดออกมาในส่วนที่ทำได้ค่ะ





เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


<< มิถุนายน 2015 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        



[ Add to my favorite ] [ X ]