• ทศ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : tosspirit@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-05-03
  • จำนวนเรื่อง : 57
  • จำนวนผู้ชม : 70780
  • ส่ง msg :
  • โหวต 22 คน
Insight Meditation
วิปัสสนากัมมัฏฐาน สร้างปัญญาญาณ พัฒนาจิต
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/spirit
วันอังคาร ที่ 6 มกราคม 2552
Posted by ทศ , ผู้อ่าน : 1460 , 18:52:05 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน



ปฏิบัติธรรม สักกี่ครั้งถึงจะดี...


“หนูตั้งใจว่าปีละ 2 ครั้ง”
“ผมขอปีละครั้ง ครับ”
“ผมขอตามโอกาสที่เหมาะสม ดูเวลางานด้วยครับ”




ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคเจ้าพระองค์นั้น ซึ่งเป็นผู้ไกลจากกิเลส
ตรัสรู้ชอบได้โดยพระองค์เอง

ขอนอบน้อมครูบาอาจารย์ พระวิปัสสนาจารย์ผู้ให้กรรมฐาน
อันมี พระครูภาวนาวิหารธรรม
(พระอาจารย์มหาเหล็ก จนฺทสีโล )
พระอาจารย์บุญทัน รตนปญฺโญ


บทความ นี้เขียนจากประสบการณ์การปฏิบัติที่ต่อเนื่องเป็นกิจวัตรประจำวัน และได้รับเมตตาจากพระอาจารย์ ให้ช่วยสอน-แนะนำการปฏิบัติธรรมสำหรับผู้ปฏิบัติทั้งใหม่และเก่าทุกเดือน ที่โพธิปัขิยธรรมสถาน ต.ทับกวาง อ.แก่งคอย จ.สระบุรี


ปฏิบัติธรรม สักกี่ครั้งถึงจะดี...


“หนูตั้งใจว่าปีละ 2 ครั้ง”
“ผมขอปีละครั้ง ครับ”
“ผมขอตามโอกาสที่เหมาะสม ดูเวลางานด้วยครับ”


ทุกคำตอบของผู้ปฏิบัติธรรม ล้วนเป็นจิตกุศลทั้งสิ้น...ก่อนอื่นจะขอทำความเข้าใจเบื้องต้นในเรื่อง “การปฏิบัติธรรม” กันก่อน การปฏิบัติธรรม ก็คือ การเจริญสติ นั่นเอง

หลายท่านตั้งใจแน่วแน่เพื่อไปปฏิบัติธรรม หลายท่านไปเพราะอยากรู้ว่าเป็นอย่างไร บางท่านเพื่อนชวนไปก็ไป จะเริ่มต้นด้วยเหตุผลใด ไม่ใช่สาระสำคัญ สาระอยู่ที่การได้ปฏิบัติบูชา ซึ่งเป็นการทำบุญขั้นสูงสุด และทุกท่านได้รับการฝึกฝนการเจริญสติ ได้เดินจงกรม นั่งสมาธิ ได้รับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับศาสนามากขึ้นจากการฟังเทศน์ และการบรรยายของวิทยากร เข้าใจในหลักปฏิบัติเบื้องต้นของวิปัสสนากรรมฐาน

ตลอดช่วงเวลา 4 วัน 7 วัน หรือ 9 วัน สภาวะของผู้ปฏิบัติแต่ละท่านย่อมแตกต่างกัน รู้ได้จากการส่งอารมณ์กับพระอาจารย์ ซึ่งท่านก็จะให้คำแนะนำ หรือปรับแก้อารมณ์ที่แทรกซ้อน อันเป็นผลจากการปฏิบัติผิดวิธี วันท้าย ๆ ของการปฏิบัติ ทุกท่านล้วนมีความอิ่มเอิบ ผ่องใส มีปิติ  ฯลฯ

ขอกลับไปที่หัวข้อ “ปฏิบัติธรรม สักกี่ครั้งถึงจะดี” การปฏิบัติธรรม หรือ การเจริญสติ เป็นเรื่องของชีวิตทั้งชีวิต ที่ต้องเพียรฝึกฝนพัฒนาให้เกิดศักยภาพของ สติสัมปชัญญะ ให้รู้เท่าทันปัจจุบันอารมณ์ ไม่ใช่เพียงแค่การได้ฝึกฝนช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง แล้วมองข้ามช่วงชีวิตที่เหลือทั้งชีวิต การปฏิบัติธรรมไม่ได้มีเพียงแค่ความตื่นเต้นของผลปฏิบัติแบบตื้น ๆ ที่สัมผัสได้ แต่เป็นความลุ่มลึกที่ละเอียดอย่างยิ่ง การมีสติ เฝ้าดู ตามรู้ อารมณ์กระทบต่อทวารทั้ง 6 จะขยายผลไปสู่ทุกขณะจิตที่ตื่นอยู่ ไม่ว่าจะ ยืน เดิน นั่ง นอน คิด ทำงานบ้าน ทานอาหาร พูดคุย ทุก ๆ อิริยบท

มีผู้คนจำนวนไม่น้อยนั่งสมาธิทุกวัน แต่ไม่เคยรับรู้ความโลภ ทะยานอยาก โกรธ เกลียด เย่อหยิ่ง อิจฉาริษยาในใจของตนเลย และผู้ปฏิบัติธรรมไม่น้อยเลยที่ไม่เห็นความสำคัญของการตามรู้กิเลส ที่ปะทุขึ้นในใจอยู่ทุกวี่วัน

“จงพยายามมีสติอยู่เสมอ แม้ในยามที่ทำได้ยาก
ยามใดที่คุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีสติ
ยามนั้นแหละ จำเป็นที่สุดที่คุณต้องมีสติให้ได้”


สยาดอ อู โชติกะ (พระโชติกะ)

ฉะนั้นแล้ว เราควรเจริญสติ ให้สม่ำเสมอ ตราบที่ลมหายใจยังไม่สิ้น      


 

 



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 07/01/2009 เวลา : 17.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน

สาธุ ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
http://www.oknation.net/blog/nadrda2

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
อักษราภรณ์ วันที่ : 07/01/2009 เวลา : 12.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Aug-saraporn
ดอกโมกเอยโมกขธรรมล้ำเลิศค่า.....ปรารถนาโมกข์หมายปลายทางถึง.....อัฏฐังคิกมรรคไม่หย่อนตึง.....โมกน้อยดอกหนึ่งเริ่มแย้มบาน.....

สาธุค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ภูผาน้ำฝน วันที่ : 07/01/2009 เวลา : 08.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/augustrain
Into each life some rain must fall.


สาธุค่ะ
ปลายปีตั้งใจไว้ยังไม่มีโอกาสเลยคะ
พยายามเตือนตนเองให้ขยันในการมีสติ
รู้อยู่ในชีวิตประจำวัน แต่ยังไม่ค่อยต่อเนื่องเท่าไหร่
ปีใหม่นี้ ขอให้คุณทศเจริญยิ่งๆในธรรมนะคะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< มกราคม 2009 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

[ Add to my favorite ] [ X ]