*/
  • sunsmile
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-01-13
  • จำนวนเรื่อง : 396
  • จำนวนผู้ชม : 1387731
  • จำนวนผู้โหวต : 773
  • ส่ง msg :
  • โหวต 773 คน
<< ธันวาคม 2012 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันจันทร์ ที่ 31 ธันวาคม 2555
Posted by sunsmile , ผู้อ่าน : 6621 , 17:06:08 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน นามา , wullopp และอีก 5 คนโหวตเรื่องนี้

อ่านแล้วเห็นว่ามีประโบชน์  และข้อมูลกระทรวงสาธารสุขก็ยืนยันว่าเท้าคนเราเป็นจุดศูนย์รวมของสุขภาพ

ทั่วทั้งร่างกาย รักษาหายมาแล้ว ใครยังไม่เคยอ่านลองศึกษาดูเป็นความรู้..

เผื่อจะมีประโยชน์บ้าง

การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพและแก้หวัด

การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพสามารถช่วยแก้หวัดได้ พอย่างสู่หน้าฝนทีไรเห็นทีจะหนีไม่พ้นโรคหวัดกันเลย

อากาศเปลี่ยนบ่อยก็อย่างงี้แหละยิ่งคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ยิ่งไม่ต้องพูดถึงเป็นหวัดได้ง่ายมาก ๆ

หากเป็นโรคหวัดเพียงเล็กน้อย การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ ช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

และยังช่วงเรื่องระบบอื่นได้ด้วยอีกต่างหากมาลองฟังกันดู......

การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ

คุณอาจสงสัยว่าเป็นหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหล ปวดหัวหนึบ ไอมีเสลด แต่เหตุไฉนถึงแนะนำให้ไปนวดเท้า

อวัยวะอยู่ห่างกันเป็นเมตรเลยนะนั่นแต่อาจารย์สุทัศน์ กุลสันติพงค์  เจ้าของศูนย์เสริมสุขภาพเซิ่งกู่

บอกว่าฝ่าเท้าเปรียบเสมือนกระจกส่องสะท้อนสุขภาพของเราและเป็นศูนย์รวมประสาททั้งหมดของร่างกาย

อาจารย์ สุทัศน์ ร่ำเรียนศาสตร์นวดฝ่าเท้าแบบจีนมาจากอาจารย์จงเชิงเวย แพทย์จีนเมืองจูไห่

ที่ตระกูลถ่ายทอดและสืบทอดมาหลายชั่วอายุคน เรียกว่าใครมาหาหมอไม่ต้องอ้าปากใช้ไฟฉายส่อง

แต่ยกเท้าให้ดูก็พอ

ถ้าผู้ป่วยเพิ่งมีอาการ 1-2 สัปดาห์ เพียงแค่ตัวร้อนและไม่รุนแรงมาก เช่น ไม่ไอหรือหอบ

ก็จะลงมือทำความสะอาดเท้าก่อนเป็นอันดับแรก แล้วนวดให้ทั่วเท้าเพื่อปรับสภาพ

จากนั้นหมอทางเลือกจะใช้แท่งไม้วางลงตรงบริเวณที่จะนวดกระตุ้นจุดเชื่อมต่ออวัยวะแล้วออกแรงกดซ้ำ ๆ

พอให้รู้สึกเจ็บแล้วค่อยผ่อนแรงกดแล้วนวดกระตุ้นซ้ำอีก

การลากไม้ลงที่บริเวณกลางฝ่าเท้าก็เพื่อกระตุ้นให้ไตทำงานทันที 

ต่อมาลากไม้ตามขวางที่จุดสะท้อนบริเวณฝ่าเท้าบริเวณใต้นิ้วชี้ถึงนิ้วก้อย

เพื่อกระตุ้นการทำงานของทรวงอก เช่น หัวใจ และม้าม ปอด กะบังลม ขยายไปจนถึงแผ่นหลัง

ตามด้วยการจรดไม้ไปที่ข้างหัวนิ้วโป้งด้านนอก เพื่อให้สะท้อนจุดสมองช่วยผ่อนคลายหลับสบาย

และแก้หวัดได้เร็วขึ้นด้วย


หมอยังคอยต้องนวดกดจุดข้างนิ้วทั้งสี่เพราะทุกนิ้วจะเกี่ยวข้องกับตับ ระบบย่อย ลำไส้ ดวงตา

ตลอดจนระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงจากหวัด เช่น ปวดหัว ไมเกรน เป็นต้น

ข้อต่อเท้า ข้อเท้าใต้ตาตุ่ม และเหนือส้นเท้า ซึ่งถือเป็นจุดสะท้อนสมอง เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

และสุดท้ายจบที่บริเวณหลังเท้า ซึ่งจะเชื่อมโยงกับต่อมน้ำเหลือง เพื่อขับของเสีย

อาจารย์เล่าว่า หากตรงไหนยังเจ็บอยู่ก็จะแก้จนกว่าจะหายเจ็บ

ซึ่งระยะเวลานวดแต่ละครั้งของการรักษาประมาณ 20 - 30 นาที

เมื่อใช้วิธีนวดฝ่าเท้าเพื่อปรับสมดุลแล้วต้องต่อด้วยศาสตร์กดจุดลมปราณ

เพื่อกระตุ้นให้เลือดลมหมุนเวียนได้สะดวกขึ้น

ถือเป็นการเร่งปฏิกิริยาของร่างกายให้ทำงานเป็นระบบเร็วและดีขึ้นกว่า 7 เท่าตัว

หลังจากคนป่วยนอนคว่ำเหยียดตัวอย่างสบายแล้วก็สตาร์ทที่การนวดคลึงบริเวณกลางหลัง

ใต้หัวไหล่ทั้งสองด้าน และนวดไล่จากข้างบนไล่มาข้างล่างเพื่อวอร์มอัพและกระตุ้นระบบหายใจ

ให้ไหลเวียนดีขึ้น หากต้องการแก้หวัดจะเน้นนวดคลึงจุดลมปราณ บริเวณหลังช่วงบน

ซึ่งจะเกี่ยวกับระบบหายใจ ได้แก่ ปอด หัวใจ

ภายหลังจากนวดฝ่าเท้าตามด้วยการกดจุดลมปราณเพื่อกระตุ้นเซลล์ประสาท

ที่หล่อเลี้ยงทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แล้วผลักดันเลือดและเซลล์ของเม็ดเลือดที่หล่อเลี้ยงอยู่

ไหลเวียนอย่างมีระเบียบ และทำงานมีประสิทธิภาพเป็นเวลากว่าหนึ่งชั่วโมงแล้ว

ผลลัพธ์ที่ได้คือ อุณหภูมิของผู้ป่วยด้วยอาการหวัดที่สูงกว่า 38-39 องศาเซลเซียสจะลดลง

ภายในหนึ่งวันรวมทั้งน้ำมูกหยุดไหล และสบายตัวขึ้น

ถ้ามีอาการเรื้อรังนานนับเดือนหรือไข้หวัดใหญ่คงต้องใช้เวลาในการนวดบำบัดต่อเนื่องกันอีก 7-10 วัน

และอาจมีอาการข้างเคียงเช่นไอ และขับเสมหะ บ้างเป็นเรื่องปกติ

นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีการบำบัดด้วยถ้วยสุญญากาศควบคู่ตามจุดลมปราณบริเวณแผ่นหลัง

เพื่อช่วยรักษาผู้ป่วยที่มีสารพิษสะสมไว้ในร่างกายมาก ๆ จนสะท้อนด้วยอาการหวัด

การใช้ถ้วยสุญญากาศจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที และผู้เข้ารับการบำบัดต้องอาศัยความอดทนสูงหากอวัยวะใดผิดปกติก็จะสะท้อนในรูปของจุดลิ่มเลือดรอบปากขวดบริเวณนั้น ซึ่งถ้วยจะทำหน้าที่ขับสารพิษบริเวณนั้นผ่านละอองน้ำและน้ำเหลืองออกมา   

(ข้อความบริเวณที่พื้นสีชมพู จขบ. ขอแนะนำวิธีการ "กัวซา" น่าจะดีกว่า ไม่เจ็บปวดขับสารพิษในร่างกายเช่นกัน แล้วแต่คนเชื่อ)

อาจารย์ สุทัศน์ บอกว่า ภายหลังการบำบัดด้วยสามวิธีข้างต้นแล้วผู้ป่วยจำเป็นต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้รักษาตัวเองให้สมบูรณ์ตลอดเวลา

เอาเป็นว่า ขอเปลี่ยนชื่อจากแพทย์ทางเลือกมาเป็น "แพทย์ทางแรก" เลยดีไหม

 

ขอบคุณอาจารย์สุทัศน์ กุลสันติพงค์ 

ขอบคุณผู้ที่นำมาเผยแพร่ และผู้ที่ส่งเมล์มาให้

 

ชวนไปดูปลาโลมา..คลิกที่นี่ หรือที่รูป..(ที่รูปมีภาพซ้อนกับเวป??) 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 7 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 01/01/2013 เวลา : 13.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

สวัสดีปีใหม่ครับ... /// ดีครับ... จะได้ลดคนไปโรงพยาบาลรัฐให้น้อยลงหน่อย ช่วยกันละดี

ความคิดเห็นที่ 6 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 01/01/2013 เวลา : 03.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

ลืมบอก...สวัสดีปีใหม่ค่า

ความคิดเห็นที่ 5 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 01/01/2013 เวลา : 03.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

ตำราของแม่มดคือ ใส่ถุงเท้าหนาๆ ใช้ผ้าพันคออุ่นๆ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนเยอะๆ

ความคิดเห็นที่ 4 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 31/12/2012 เวลา : 21.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

การแพทย์ของไทย จีน ฝรั่ง ก็มีดีไปคนละแบบนะครับ

ความคิดเห็นที่ 3 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
TaTee วันที่ : 31/12/2012 เวลา : 21.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/poo

สวัสดีปีใหม่ครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
sunsmile วันที่ : 31/12/2012 เวลา : 19.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

popladda...ผมเป็นหวัดบ่อยแต่ไม่ได้ไปนวด..ใช้วิธีทาวิคหรือที่มีสรรพคุณคล้ายกัน ทาอกคอหลัง กลางเท้าแล้วใส่ถุงเท้านอน ป้องกันการเป็นหวัด
กินหอมแดง หอมใหญ่ ต้นหอม ก็ช่วยได้ครับ เป็นหนัก ๆ ต้มสมุนไพรกิน

ความคิดเห็นที่ 1 sunsmile ถูกใจสิ่งนี้ (1)
popladda วันที่ : 31/12/2012 เวลา : 18.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lamjuan

นวดฝ่าเท้าแก้หวัดน่าสนใจครับ


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน