*/
  • Supawan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : hello.supawan@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-06-21
  • จำนวนเรื่อง : 2375
  • จำนวนผู้ชม : 6948729
  • จำนวนผู้โหวต : 11847
  • ส่ง msg :
  • โหวต 11847 คน
<< พฤศจิกายน 2021 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพุธ ที่ 10 พฤศจิกายน 2564
Posted by Supawan , ผู้อ่าน : 228 , 12:39:02 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ผัดเบคอน ยอดอ่อนทานตะวัน


ต้นอ่อนทานตะวัน ... เป็นผักจิ๋วออกานิกที่ได้รับความนิยมมากในหมู่คนรักสุขภาพและกลุ่มคนทั่วไป

... ต้นอ่อนทานตะวัน เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย และยังสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู และหากจะปลูกกินเองที่บ้านก็สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานในการเจริญเติบโต มีความคล้ายคลึงกับถั่วงอก แต่มีลำต้นที่ยาวกว่า อวบขาว บนยอดจะแตกใบสีเขียวประมาณ 2 ใบ มีรสชาติหวานและเนื้อสัมผัสแสนอร่อย นิยมนำมากินสดๆ หรือปรุงสุกค่ะ

ต้นอ่อนทานตะวัน หากนำมาประกอบอาหาร .. ยังเป็นเมนูออแกนิกเพื่อสุขภาพที่ดี และวันนี้เราจะนำมาผัดกับเบคอนชนิดหนาที่มีความอร่อยเป็นพิเศษอีกด้วยค่ะ

ส่วนประกอบของเมนู

ต้นอ่อนทานตะวัน เบคอนชนิดหนา น้ำมันพืช กระเทียมสับ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายนิดหน่อย

 

วิธีทำ

  • ล้างผักต้นทานตะวันให้สะอาด แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
  • หั่นเบคอนเป็นเส้นหนาพอสมควร ซึ่งการใช้เบคอนแบบนี้แทนชนิดบางที่เราคุ้นเคย ทำให้เวลาทานจะได้สัมผัสที่ดี เต็มคำ ..
  • ตั้งกระทะด้วยไฟกลางๆ นำเบคอนลงไปเจียวโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน .. เจียวจนเบคอนมีสีเหลือง และกลิ่นหอม


  • ใส่กระเทียมสับลงไปเจียว จนมีสีเหลือง


  • ปรังรสด้วยซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทรายเล็กน้อย .. ชิมและปรับรส จนได้รสที่ชอบ


  • เร่งไฟ .. แล้วใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปผัดเร็วๆ แล้วตักขึ้น


  • เมนูของเราพร้อมเสริฟแล้วค่ะ

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
Supawan วันที่ : 10/11/2021 เวลา : 12.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน