• สุรศักดิ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : surasak.chawayanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-23
  • จำนวนเรื่อง : 1139
  • จำนวนผู้ชม : 5905189
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2061 คน
สุรศักดิ์ ชวยานันท์ surasakc บล็อกความรู้ สู่ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม โลกในอนาคต และการพัฒนาตนเอง
วันพุธ ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2561
Posted by สุรศักดิ์ , ผู้อ่าน : 707 , 11:03:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน february26 , ni_gul และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

อารมณ์...มีผลต่อโครงสร้างของร่างกายด้วย !!

 

 


หลายคนคงจะทราบกันแล้วว่า 

อารมณ์ส่งผลต่อจิตใจ

เมื่อมีสุขภาพจิตดี

สุขภาพร่างกายก็จะดีตามมา

 

 

แต่อารมณ์ไม่เพียงมีผลต่อสุขภาพเท่านั้น


ยังส่งผลต่อโครงสร้างร่างกายอีกด้วย

 

 

คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ Clinical Director

จากสถาบันปรับโครงสร้างร่างกายอริยะ

ได้มาจับคู่อารมณ์กับผลที่มีต่อโครงสร้าง

ให้ได้รับทราบกัน

 

 

 

 

อารมณ์โกรธ ตกใจ และหวาดกลัว


จะมีพฤติกรรมหายใจถี่ หัวใจเต้นแรง และเร็ว

ทั้งนี้ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน

ในร่างกายที่เรียกว่า  Cortiso

 

ฮอร์โมนที่มีผลทำให้หลอดเลือดมีการเกร็งตัว

กล้ามเนื้อต่างๆ เกร็งตัวมากกว่าปกติ 

โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่บริเวณท้ายทอย 

ซึ่งมีผลต่อการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง

ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองน้อยลง

 

 

อารมณ์เสียใจ ร้องไห้ ซึมเศร้า 


มีผลต่อกล้ามเนื้อในการหายใจ

โดยเฉพาะกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง

ที่ทำหน้าที่ ยกซี่โครงขึ้น เวลาเราหายใจเข้า

ทำให้ปอดขยายได้เต็มที่

 

คนในกลุ่มอารมณ์นี้ กล้ามเนื้อส่วนนี้จะเกร็งตัวมาก

ทำให้หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก การไหลเวียน

ของออกซิเจน เข้าไปเลี้ยงร่างกายถูกจำกัด

และที่สำคัญกลุ่มคนเหล่านี้จะอยู่ท่าทางคอตก

อกพับ ไหลจะงุ่มไปด้านหน้า และหลังค่อม

มากกว่าปกติ  นานเข้าทำให้การหายใจและ

การทำงานของปอดลดลง  อาจเสี่ยงทำให้

เกิดโรคร้ายแรงได้

 

 

เครียด 


เป็นอารมณ์ที่คนทั่วไป มักปฏิเสธว่า ตนเอง

ไม่ได้เป็น  แต่ในจิตใต้สำนึกเป็นอยู่


 
คนกลุ่มนี้จะมีผลต่อ การเปลี่ยนแปลงระดับ

ฮอร์โมนในระยะยาว  ทำให้ไม่สามารถทนต่อ

สิ่งเร้าต่างๆ ที่มากระทบได้  

 

เมื่อสะสมทำให้เป็นคนหงุดหงิดง่าย โมโหง่าย

และส่งผลต่อโครงสร้างร่างกายโดยตรง คือ

กล้ามเนื้อทั้งตัวจะดึงรั้ง หดเกร็งมากกว่าปกติ

บาดเจ็บได้ง่าย

 

โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดเล็กที่บริเวณต้นคอ

ส่งเสริมให้มีอาการปวดคอ มึนศีรษะ ปวดมาก

กว่าคนทั่วไป  และเกิดความเสี่ยงต่อการเป็น

โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis)

ได้ง่าย

 

 

อารมณ์ดี


คนกลุ่มนี้จะมีท่วงท่าสง่างามผ่าเผย หลังตั้งตรง

อกผายไหล่ผึ่ง  การสูบฉีดของเลือดไปเลี้ยง

เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำได้ดี

 

ฮอร์โมนในร่างกายเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมให้มี

ภูมิต้านทานโรคภัยไข้เจ็บได้ดี

 

แนวกระดูกจะเรียงตัวในความโค้งที่เหมาะสม

อวัยวะต่างๆ อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ส่งเสริมให้

ร่างกายทำงานได้ดี

 

 

***
อ้างอิงและภาพประกอบ :


บทความเรื่อง "อารมณ์มีผลต่อโครงสร้างของร่างกาย"

โดย ส้มโอมือ

ในนิตยสารขวัญเรือน ปีที่ 44  ฉบับที่ 975


ขอขอบคุณ

 

 

 





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 15/02/2018 เวลา : 10.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "ชมผลงานสร้างสรรค์ โคมไฟระย้าแสนสวย ที่ทำขึ้นจากขวดพลาสติก"  กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ขอขอบคุณ คุณนิกุลที่กรุณาแวะมาเยี่ยมเยือนครับ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 15/02/2018 เวลา : 10.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "ชมผลงานสร้างสรรค์ โคมไฟระย้าแสนสวย ที่ทำขึ้นจากขวดพลาสติก"  กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค4
สวัสดีครับ คุณfebruary26

ใช่แล้วครับ ต้องสุขกาย สุขใจ และเป็นคนอารมณ์ดี
อยู่เสมอครับ

ความคิดเห็นที่ 4 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
february26 วันที่ : 14/02/2018 เวลา : 21.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

สวัสดีครับคุณอา

แบบนี้ก็ต้องบอกว่า ต้องสุขกาย สุขใจด้วยนะครับ ถึงจะดีจริงๆ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 14/02/2018 เวลา : 21.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "ชมผลงานสร้างสรรค์ โคมไฟระย้าแสนสวย ที่ทำขึ้นจากขวดพลาสติก"  กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค2
สวัสดีครับ คุณแม่หมี

ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 2 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี from mobile วันที่ : 14/02/2018 เวลา : 15.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 ni_gul , february26 ถูกใจสิ่งนี้ (2)
สุรศักดิ์ วันที่ : 14/02/2018 เวลา : 11.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "ชมผลงานสร้างสรรค์ โคมไฟระย้าแสนสวย ที่ทำขึ้นจากขวดพลาสติก"  กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

สวัสดีครับทุกท่าน

เรื่องอารมณ์เป็นเรื่องสำคัญมากเรื่องหนึ่ง
แต่ส่วนมากจะเข้าใจว่า มีผลต่อสุขภาพกายและใจเท่านั้น
แต่อารมณ์ ยังส่งผลต่อโครงสร้างร่างกายอีกด้วย
นับว่าสำคัญมาก

อารมณ์ส่งผลต่อโครงสร้างร่างกายอย่างไรนั้น
ขอเชิญผู้สนใจอ่านเรื่อง "อารมณ์...มีผลต่อโครงสร้างร่างกายด้วย !!" ได้แล้วครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ไทรโยคแห่งความหลัง

วงจันทร์ ไพโรจน์

View All
<< กุมภาพันธ์ 2018 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านทราบบล็อกนี้จาก
OK Nation
0 คน
Google
0 คน
Facebook
0 คน
Twitter
1 คน
Multiply
0 คน
Wordpress
0 คน
อื่น ๆ
0 คน

  โหวต 1 คน